プレジェンシーポインタ

母乳育児中の食べ物の回避多くの女性は、母乳育児中に好きなものを何でも食べることができると感じています。いくつかの非常に好まれた食品があなたのミルクの味を変えることができるのは事実ですが、多くの赤ちゃんはさまざまな母乳フレーバーを楽しんでいるようです。時折、あなたが特定の食べ物を食べた後、あなたの赤ちゃんは胸に不機嫌になるかもしれません。これが起こっていることに気づいたら、単にその特定の食べ物を避けてください。授乳中の最も一般的な犯罪者には、チョコレート、スパイス、柑橘系の果物、ニンニク、唐辛子、ライム、ガス状の野菜、プルーンやサクランボなどの下剤タイプの効果のある果物が含まれます。カフェインが多すぎると赤ちゃんの睡眠が妨げられ、赤ちゃんが不機嫌になることもありますが、1日に1〜2杯のコーヒーを飲むことができます。カフェインは多くのソーダ、お茶、さらには市販薬にも含まれていることを覚えておいてください。時々アルコール飲料を飲んでも大丈夫ですが、複数の飲み物を飲むと血中アルコール濃度が上がり、母乳にアルコールが入る可能性があります。一度に複数の飲み物を飲むことを計画している場合は、あらゆる種類の授乳または授乳を再開する前に、飲み物ごとに2時間以上待つことをお勧めします。あなたの胸がいっぱいで、あなたの赤ちゃんを養う時間でない限り、ポンプで汲み上げて捨てる必要はありません。授乳中は、いかなる種類の大量飲酒も避ける必要があります。実際に食事から食べ物を省く前に、医師に相談してください。特定の食品を避けて栄養の不均衡を引き起こす場合は、他の食品の摂取や栄養補助食品の摂取について栄養士に相談する必要があります。授乳中の食品の回避多くの女性は、授乳中に好きなものを何でも食べることができると感じています。いくつかの非常に好まれた食品があなたのミルクの味を変えることができるのは事実ですが、多くの赤ちゃんはさまざまな母乳フレーバーを楽しんでいるようです。
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http://pregnancy-pointers.com /あなたはあなたの医者に相談するべきです。特定の食品を避け、それが栄養の不均衡を引き起こす場合は、他の食品の摂取や栄養補助食品の摂取に関するアドバイスについて栄養士に相談する必要があるかもしれません。