ヒント！ あなたは子供と一緒ですか？赤ちゃんに母乳を与えることにしましたか？公に餌をやるのですか、それとも非公開にするのですか？授乳服を購入して両方を実行してください！さまざまな企業が母乳育児に適したアパレルを製造しています。これらを使用すると、誰もあなたが何をしているかを見ることができなくなります。
あなたが妊娠することを考えているかどうか、あなたの最初の妊娠またはその後の妊娠にあるかどうかにかかわらず、この記事はあなたの状況に対処する方法のヒントであなたを助けます。あなたはそれが誰にとっても同じではないことをすでに知っているので、同じことが妊娠にも当てはまります。以下の情報を読んで取得する準備をしてください。
ヒント！ 妊娠がよく眠れるようになるのを妨げる場合は、水分摂取量を調整する時期かもしれません。結局のところ、膀胱にもストレスがかかっています。
気分が悪い場合は、カレンダーのすべてのイベントに参加する必要はありません。あなたの家族や友人は理解するでしょう。妊娠すると、倦怠感や吐き気を感じたり、トイレに何度も足を運んだりすることに驚かれることでしょう。気が進まないことを自分にさせないでください。
ヒント！ 妊娠中はガスを汲み上げないでください。フルサービスステーションに行くか、その雑用を他の人に任せてください。
妊娠しようとしているときに出生前のビタミンを摂取することは、必要なすべてのビタミンと栄養素を確実に摂取するために良い考えです。妊娠の最初の3か月を通して、赤ちゃんの脊髄と脳が形成され始めます。十分な量の特定の栄養素を確実に摂取する必要があり、出生前の優れたビタミンが最善の保険です。
ヒント！ 少量の食事をとると、妊娠中の胃の調子が良くなります。常に胃の中に食べ物があると、胃の問題を和らげることができます。
他の誰かにあなたの車のガスタンクをいっぱいにしてもらいます。赤ちゃんのせいで、妊娠中のガス煙は吸い込むのが苦手です。後悔するよりも安全なので、可能な限り他の人に助けを求める必要があります。
ヒント！ あなたが消費するビタミンAの量を制限してください。ビタミンAは胚に有害である可能性があります。
あなたが想像するのに完全に12ヶ月かかるかもしれません。あなたがそんなに長い間試みていて、何の成功も得ていないなら、それはあなたの医者に行く時間です。彼らはあなたが妊娠を妨げているある種の医学的問題を抱えているかどうかをあなたに知らせます。
ヒント！ 重い物を持ち上げるときに助けを求めることを誇りに思ってはいけません。重いものを持ち上げると、腰椎捻挫、流産、または赤ちゃんへのストレスを引き起こす可能性があります。
妊娠に対処する方法はたくさんあります。すべてのヒントがあなたに当てはまるわけではありませんが、準備ができていないことがいつ起こるかはわかりません。落ち着いて、リラックスして、妊娠のすべての喜びを楽しんでください。
