ヒント！ 冬は夏と同じようにサングラスをかけることが重要だと気付かないかもしれません。これは、雪によって反射される光の量が多いため、理にかなっています。
視力はどうですか？視力と目を大事にしていますか？そうしないと、ビジョンが今ほど強くない可能性があります。あなたは良い明確な視力と健康のためにあなたの目の適切な世話をしなければなりません。アドバイスを読んでください。
ヒント！ 家族の歴史に目の問題がありますか？あなたはあなたが見つけた遺伝的状態についてあなたの検眼医の検査を受けることができます。彼らがより早く気付くことができれば、彼らは予防と治療に積極的になり、より良い進歩を遂げることができます。
早期診断が重要であるため、家族に目の問題の病歴があるかどうかを確認してください。あなたの家族で何かが起こっていることを知っていると、あなたの医者はそれをより頻繁にチェックすることができます。彼らがそれに気付くのが早ければ早いほど、彼らはあなたをより早く治療することができ、それは大きな違いを生む可能性があります。
ヒント！ オメガ3酸は目の健康に良いです。この重要な栄養素が豊富な食品を食事に取り入れましょう。
サングラスはそれぞれ異なり、目を保護しないものもあります。ペアには、100％のUVAおよびUVB光線遮断特性が必要です。眼鏡が主にファッションの陳述である場合でも、安価なサングラスは実際に視力に悪影響を与える可能性があることを知っておいてください。
ヒント！ 常にサングラスを着用してください。適切なサングラスを着用すると、目に損傷を与える紫外線から目を保護できます。
あなたが喫煙者であるならば、あなたはすぐに喫煙をやめる必要があります。あなたはおそらくあなたが引き起こしている肺の損傷に気づいていますが、あなたの貧しい目も影響を受けています。目の病気は喫煙者の間でより一般的です。今すぐやめて、あなたの目は感謝するでしょう。
ヒント！ 目を保護するために高品質のサングラスを着用してください。彼らはあなたの目を紫外線から保護し続けます。
あなたの家族の誰かが目の問題を抱えているかどうか調べてください。多くの場合、これらの眼疾患は遺伝性疾患であるため、リスクを事前に知っておくと、医師による適切な治療が可能になります。目の問題のある病歴について知るために、年長の家族と話してください。
ヒント！ あなたの家の暖房やエアコンに注意を払ってください。ヒーターは部屋の空気を乾燥させるのに役立ち、エアコンのメンテナンスが不十分だと、カビの胞子が空気中に噴き出す可能性があります。
屋外にいるときは常にサングラスをかけてください。紫外線は曇りの日でも目や皮膚にダメージを与える可能性があります。 UV保護を提供するサングラスを選択してください。追加コストはメリットの価値があります。
ヒント！ コンピュータを頻繁に使用すると、実際に目の損傷を引き起こす可能性があります。目が乾燥していると感じたら、すばやくまばたきをして、目の水分の層をリフレッシュします。
あなたは今完璧な視力を持っているかもしれませんが、あなたが年をとるにつれてあなたの目は間違いなく弱くなるでしょう。目のピーク状態を維持する方法についていくつかの提案をして自分自身を教育することにより、あなたは彼らが今後何年も健康を維持することを保証します。これらのヒントを活用することで、目を傷めることはありません。
