肌にターメリックを試しましたか？私のステンドグラスの調理器具が証明するように、私は私の食べ物のターメリックの大ファンですが、それを私の美容ルーチンに組み込むことは興味深い概念でした。スキンケア成分として、ターメリックエキスが触れるものすべてに明るい黄色の染みを残さないことを知り、嬉しく思いました！
このおいしい成分は、最近、スキンケアでますます人気が高まっていますが、それには正当な理由があります。アーユルヴェーダの定番は、抗酸化剤および抗炎症剤としての評判のおかげで、他の多くのウェルネスプラクティスで人気があります。スキンケアにおけるターメリックの利点はたくさんあり、成分としては優しくて軽いので、すべての肌タイプに使用できます。
この記事では、ターメリックの起源とその健康上の利点、およびそれらが皮膚とどのように関連しているかを明らかにしました。最後に、簡単なDIYターメリックマスクレシピなど、スキンケアルーチンでターメリックを使用する方法についてアドバイスします。
ウコンは、東南アジアとインド亜大陸に自生するショウガ科の顕花植物です。さまざまな料理のスパイスとして、また黄色の着色剤として使用されている、その根茎から作られた粉末については、すでにご存知かもしれません。ウコンは、さまざまな病気のアーユルヴェーダ薬として長い歴史があります。
ターメリックの有効成分はクルクミノイドで、ターメリックに明るい黄色を与えるフェノール化合物であり、強力な抗酸化作用と抗炎症作用があるとも言われています。これらは、ターメリックラテとピルが近年非常に人気がある理由ですが、実際には、ターメリックが消費されたときに実際に生物学的に利用可能であるかどうかについてはまだ陪審員が判断していません。しかし、局所的には、それは違いを生むようです！
ウコン抽出物は穏やかでコメドジェニックではないので、すべての肌タイプに役立ちます。しかし、その主な利点は、赤み、ストレス、または炎症を起こした肌の状態を改善するのに役立つ抗炎症および抗酸化剤としてです。局所的には、創傷治癒剤としても有望ですが、化粧品の処方からはおそらくそうではありません。
鎮静剤として、ターメリックはにきびと敏感肌の両方の状態に関連する赤みを和らげ、肌をよりクリアで明るく見せることができます。抗酸化物質として、紫外線や汚染によるダメージを中和し、肌の若々しい外観を維持するのに役立つアンチエイジング効果を提供します。
それはまた、光沢剤としての評判もありますが、このトピックに関して実施された唯一の有望な研究は、ナイアシンアミドと組み合わせてそれをテストしたので、効果はターメリックだけではなく組み合わせからもたらされた可能性があります。
ウコンは、クレンザー、トナー、マスク、角質除去剤、美容液、保湿剤など、あらゆる種類のスキンケア製品に使用されています。とてもマイルドなので、すべての製品にターメリックが含まれているスキンケアルーチンを行うこともできます。肌にターメリックを使用する場合は何も変更する必要はありませんが、他のスキンケア製品と同じように製品の指示に従ってください。
ターメリックの面白いところは、DIYマスクでとても使いやすいことです。私たちのスキンケア記事を定期的に読んでいるなら、マスクは長持ちすることを意図していないので、自宅で安全に作ることができる数少ない製品カテゴリの1つであることをご存知でしょう。次回まで！腐敗や防腐剤について心配する必要はありません。
このレシピでは、肌を柔らかくし、落ち着かせ、潤いを与えるのに役立つが、コメドジェニックではないため、すべての肌タイプに適している、おそらくキッチンにすでにある成分が必要です。
はちみつは、保湿と鎮静効果があるだけでなく、穏やかな抗菌効果もあるため、肌に最適です。そのため、にきびにも効果があります。オーガニックのフローラルハニーは素晴らしいですが、本当にゲームを盛り上げたいのであれば、マヌカハニーを使用できます。一方、ジェネリックハニーだけを持っている場合は、それも使用できますが、それでも水分補給効果があります。
一般的な市販のターメリックを使用できますが、肌が少し黄色く染まる可能性があり、染みが完全に消えるまでに1〜2日かかる場合があります。私たち全員が社会的に孤立している今、これは大したことではありませんが、これが初めての場合は、今後数日のうちに重要な予定がないことを確認してください。
プレーンヨーグルトは、ターメリックの染みの一部を防ぐのに役立つため、このレシピでは非常に重要です。また、肌を強化するのに役立つプロバイオティクス成分と、肌の水分を増やすのに役立つ乳酸も含まれています（ただし、一部の情報源によると、私たちの知る限り、肌を角質除去するのに十分ではありません）。
これらの基本は私たちの簡単なお気に入りですが、自家製のターメリックマスクに他のものを追加することができます！ひよこ豆粉は、マスクにアミノ酸と栄養素を高めるだけでなく、より広がりのあるペースト状のテクスチャーを与える非常に人気のある添加物の1つです。敏感肌の方は、代わりにオーツ麦パウダーを加えることもできます。お肌がエッセンシャルオイルに耐えられる場合は、アロマテラピーにお気に入りを追加できます。乾燥肌の場合は、お気に入りの植物油を含めることができます。
マスクの作り方はとても簡単です！アマゾンのこのセットのようなきれいなマスクブラシを使用して、すべての材料をボウルに入れてよく混ざるまで混ぜるだけです。次に、肌をクレンジングし、上向きのストロークを使用して、肌の隅々までカバーするように、ブラシでマスクを適用します。目の周りは避けてください！
5〜10分待ってから、マスクを外す危険を冒してください。通常、最初に角質除去してからマスキングすることをお勧めしますが、実際には、穏やかな物理的スクラブを利用して、肌の黄色い汚れをもう少し早く取り除くことができます。最後に、トナー、美容液、保湿剤など、残りのルーチンで作業を終了します。
マスクの残りが残っている場合は、後で使用するために保存せずに、捨ててください。
@ nicoleincolour、Instagram経由の写真
