自然な老化プロセスのおかげで、私たちは皆、小じわやしわの発生を期待できます。さらに、紫外線への曝露、デリケートな肌への引っ張りや擦れ、汚染などの外的要因はすべて、時間の経過とともにコラーゲンとエラスチンの分解を加速します。しかし、スキンケアの習慣、遺伝学、または環境要因とは関係のない1つのタイプのしわがあると言ったらどうでしょうか。そして、1つの毎日の習慣を変えることで簡単にそれらを回避できるということですか？
「睡眠中、顔が枕に押し付けられると、睡眠のしわができて補強されます」と、美容整形外科医のゲーゼル・アンソン医学博士はYouBeautyに説明しました。圧縮と力により、顔のデリケートな肌が伸びたり、折りたたまれたり、しわが寄ったりして、実際のしわができます。 「これらのしわは、私たちが年をとるにつれて皮膚が薄くなり、弛緩が増えることと組み合わされた夜間の繰り返しのために、深まり続けます。」
何年にもわたってシャットアイを同じ位置に置いた後、睡眠のしわが永続的になる可能性があります。幸いなことに、2つのアプローチで早期に介入すれば、睡眠のしわを避けることができます。
睡眠のしわを防ぐ主な方法は、あなたの側で寝ることをやめることです。 「睡眠中の顔の歪みを避ける唯一の方法は、顔から離れることです」とアンソン博士は述べています。もちろん、それは口で言うほど簡単ではありません。平均して、私たちは夜の2/3を私たちの側または胃で寝ています、と彼女は認めました。しかし、仰向けに寝ると顔が休むだけでなく、体がニュートラルなアライメントを維持できるため、首や背中の痛みを防ぐのに最適な睡眠姿勢になります。
睡眠のしわは筋肉の動きではなく、機械的な圧力の結果であるため、違いを確認するには、表面の製品でそれらを処理する必要があります。たとえば、ケミカルピーリングは、肌のきめを改善し、小じわやしわの出現を減らす効果的な方法の1つです。 Exuviance Performance Peel AP25は、グリコール酸、マンデル酸、グルコノラクトン（ダームのオフィスで見られるものと同じもの）などの酸のブレンドを使用して、角質を取り除き、細胞の再生を促進します。
ヒアルロン酸は、睡眠のしわに対処するもう1つの重要な成分です。この強力な保湿成分が肌に浸透し、実際にふっくらとふっくらと細い線の出現を抑えます。ヒアルロン酸は、顔全体、または目の下など、睡眠のしわが特に問題となる対象領域で使用できます。 Exuviance Age Reverse HydraFirmを試して、目の周りのデリケートな（そして簡単にしわが寄った）肌に潤いを与え、ふっくらと引き締めます。また、睡眠のしわと環境要因の両方によるさらなる損傷から肌を強化するペプチドと抗酸化物質も含まれています。
睡眠のしわは、眠っている人すべてに影響を与える可能性があります—そしてそれは私たち全員です。ですから、今すぐ治療を開始し、睡眠方法を切り替えて、毎朝より滑らかで若々しい肌で目覚めるように意識的に努力してください。
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