写真を見る モデルが持ち上げた頬を披露した後、最近、頬は若い女の子の関心事になっています。女の子は頬を高く見せるためにメイクアップしようとしています。したがって、モデルのように頬を持ち上げたい場合は、頬を持ち上げてモデルの頬を取得するための顔のエクササイズがあります。
頬を持ち上げるための顔のエクササイズ：
1。唇を閉じて直立しますが、リラックスしてください。頬の筋肉を使って唇を吐き出し、唇を1分間しわを寄せたままにするか、10まで数えます。過度のトレーニングによる頬の筋肉痛を避けるために、最初の数日間はリラックスして5〜10回繰り返します。指で頬の筋肉を使用していることを確認してください。
2。唇のふくれっ面は、頬を高く持ち上げるのに効果的な運動です。顔を上に持ち上げて、ダンスビデオで俳優が70-80で行ったように口を開けます。 1分間保持し、5回繰り返します。この頬の運動はまた、二重あごを減らします。
3。上唇をパックし、唇の角を上に向けて、頬の筋肉を目の方に動かします。上唇で鼻に触れてみてください。 20〜25秒間その位置を保持してから、数秒間リラックスします。もう一度10回繰り返します。
4。頬を中に吸い込み、しばらく保持します。これは、頬を持ち上げるための一般的な顔のエクササイズです。
5。頬を持ち上げる別の方法は、この顔の運動をすることです。唇を閉じて、リラックスした笑顔。頬を吸い、歯の間に挟みます。この位置を10回保持してから、リラックスします。 10〜15回繰り返します。
6。歯と唇を閉じたままにします。上唇の下に空気を吹き込み、10まで数えます。次に、閉じ込められた空気を頬の両側に移動します。この後、下唇で試して、5回繰り返します。
これらの顔のエクササイズを試して、頬を持ち上げ、頬骨をより高いメイクに見せて見せてください！
