10代はあなたの人生の中であなたの体にたくさんの内部変化が起こっている時期です。この思春期の年齢は、あなたが対処しなければならないにきびや他の皮膚関連の問題に悩まされることがよくあります。ほとんどの10代の少年は、野外活動や学校教育の忙しいスケジュールで忙しいです。したがって、彼らの皮膚はすべての屋外汚染と直射日光の主な影響にさらされています。変容する体として、あなたは常にあなたの肌の変化を監視し、定期的にアドバイスをする必要があります。
10代の少年は急速に成長し、栄養要求に特に重点を置く必要があります。 10代の少年として、平均的な成人よりも多くのビタミン、タンパク質、必須脂肪を摂取する必要があります。あなたの体はこれらがあなたの成長ホルモンを養うことを切望しているでしょう。栄養素が不足すると、さまざまな悪影響が生じ、その一部は肌に反映されます。 10代の少年によって報告された最も一般的な皮膚の問題は、にきびに関するものです。アウトドアスポーツやアクティビティがたくさんあるので、汗を補うために十分に多くの水分、特に水を消費する必要があります。
10代の肌に起こるすべての変化が問題になるわけではありません。自然な変化として発生するものもあります。 10代の少年として、あなたの体は多忙なホルモンの変化を目撃するでしょう。定期的に長老や医師に相談することが不可欠です。発疹やその他の痕跡が発生する場合は、年齢やホルモンよりもアレルギー反応が原因である可能性があります。スキップを健康で輝かしく保つには、健康的な食事とフィットネスの体制に従う必要があります。
10代の少年のためのスキンケアのヒントをいくつか紹介します。
スキンケア製品を選択する前、または家庭薬に従う前に、肌のタイプを確認してください。脂性肌の場合は、通常の石鹸でクレンジングしてください。スクラブ付きのディープクレンザーを使用して、脂性の毛穴を取り除き、脂性肌のために付着した不純物をこすり落とします。
スキンケア製品を選択する前、または家庭薬に従う前に、肌のタイプを確認してください。脂性肌の場合は、通常の石鹸でクレンジングしてください。スクラブ付きのディープクレンザーを使用して、脂性の毛穴を取り除き、脂性肌のために付着した不純物をこすり落とします。
スキンケア製品を選択する前、または家庭薬に従う前に、肌のタイプを確認してください。脂性肌の場合は、通常の石鹸でクレンジングしてください。スクラブ付きのディープクレンザーを使用して、脂性の毛穴を取り除き、脂性肌のために付着した不純物をこすり落とします。
スキンケア製品を選択する前、または家庭薬に従う前に、肌のタイプを確認してください。脂性肌の場合は、通常の石鹸でクレンジングしてください。スクラブ付きのディープクレンザーを使用して、脂性の毛穴を取り除き、脂性肌のために付着した不純物をこすり落とします。
スキンケア製品を選択する前、または家庭薬に従う前に、肌のタイプを確認してください。脂性肌の場合は、通常の石鹸でクレンジングしてください。スクラブ付きのディープクレンザーを使用して、脂性の毛穴を取り除き、脂性肌のために付着した不純物をこすり落とします。
スキンケア製品を選択する前、または家庭薬に従う前に、肌のタイプを確認してください。脂性肌の場合は、通常の石鹸でクレンジングしてください。スクラブ付きのディープクレンザーを使用して、脂性の毛穴を取り除き、脂性肌のために付着した不純物をこすり落とします。
