あなたが飛び出る痛みを伴うにきびにうんざりしているなら、あなたはそれらについて何かをする時が来ています。予防は進むべき道です。にきびやにきびをどのように防ぎますか？どの製品または治療法が最も効果的ですか？
にきびは、小さな丘疹、膿疱、皮膚病変、または皮膚の炎症であり、にきびまたは斑点としても知られています。それらは通常、顔、背中、胸、肩に見られます。にきびの原因は次のとおりです。
覚えておくべき最も重要なことは、予防は治療よりも優れているということです。これらの不要なにきびは、いくつかの基本的なスキンケアレジームに従うことで防ぐことができます。
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定期的に顔を洗って化粧、汚れ、ほこり、汚れを取り除くなどの適切な衛生習慣に従うことは、にきびを寄せ付けないために非常に重要です。皮膚をきれいにすることは、死んだ皮膚細胞を取り除くのを助け、また、にきびの成長を悪化させるかもしれない汚染物質から皮膚を解放します。クレンジング後にトナーを塗ることを忘れないでください。にきびをはじくことを避け、皮膚のバランスを損なうクレンザーを避けてください。これらの天然成分のそれぞれがにきびと戦うので、サリチル酸、ニーム、ティーツリーオイル、蜂蜜またはターメリックの製品成分ラベルを確認してください。セタフィル、ニュートロジーナ、アロママジック、クリーン＆クリア、ヒマラヤなどの市場で入手可能な多くのブランドには、ニキビができやすい肌をターゲットにして助けるための特定のクレンジング製品があります。
汚れた枕カバーと汚れたタオルは細菌の増殖を助け、発疹を引き起こします。枕カバー、ベッドシーツ、タオルは定期的に洗うことが非常に重要です。広がるバクテリアの変化を最小限に抑えるために、すべての化粧ブラシとスポンジを頻繁に洗うことも良い考えです。
にきびは、細菌が成長して繁殖するのに最適な毛穴の詰まりが原因で最も一般的に発生するため、非コメドジェニック製品または毛穴を塞がない製品を使用することが重要です。このような製品は、皮膚の呼吸を可能にし、皮膚感染症、炎症、炎症、にきびの可能性を減らします。オイルフリーおよび無香料の製品を選択することを検討してください。
一般に信じられていることとは異なり、ニキビができやすい肌には保湿と水分補給が必要です。皮膚に十分な水分を供給しないと、皮脂腺がより多くの皮脂または油を生成して水分を補い、にきびの可能性が高くなります。保湿剤の選択を検討してください。これは、オイルフリー、軽量、水性またはジェルベースで、コメドジェニックではなく、油性または脂性に見えることなく肌に潤いを与えます。クレンジング、調色、保湿の基本的な美容レジームに忠実に従う必要があります。
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今日の多忙なライフスタイルでは、ストレスレベルが高く、毎日30分の運動が肌だけでなく健康にも優れています。毎日の運動はホルモンレベルのバランスを保ち、汗を介して毒素を放出するため、にきびの可能性を減らします。さらに、睡眠の重要性を無視してはなりません。十分な休息を取り、ストレスをかけすぎないようにしてください。
手を皮膚から遠ざけてください。あごや頬を手や汚れた表面に置かないでください。バクテリアが広がる原因になります。感染をさらに広げて瘢痕を引き起こす可能性のあるにきびを弾いたり、刺したり、絞ったりしないでください。顔の皮膚に触れる前に、抗菌石鹸で手を洗うことを習慣にしてください。さらに、髪を顔から遠ざけるようにしてください。
にきびは、健康的でバランスの取れた食事に従うことで防ぐことができます。炭水化物、砂糖、乳製品を減らし、より多くの野菜や果物を食事に取り入れましょう。水分を補給し、体から毒素を定期的に洗い流すために、たくさんの水を飲んでください。
にきびは、多くの化粧品や自然療法によって予防および治癒することができます。化粧品は高価であり、副作用を引き起こす可能性もあります。自然療法は比較的費用効果が高く、副作用はありません。にきびを治すための多くの自然療法があります。一部の人にとってより効果的なものもあれば、ほとんど効果がないものもあります。自分で試してみて、レメディがどのように機能するかを確認することをお勧めします。
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