Il limone dieta, noto anche come master pulizia, è una dieta con conseguente rapida perdita di peso per un periodo di diversi giorni per circa una settimana. Limoni essendo ricco di antiossidanti e vitamine, aiuta a disintossicare il corpo. Quindi, è molto importante introdurre agrumi come limone, pompelmo, arance e kiwi nella vostra dieta quotidiana
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La dieta detox limone è stato reso popolare dal cantante Beyonce Knowles che ha annunciato alla Oprah Winfrey Show che ha vissuto su una dieta limone con pepe di cayenna e sciroppo d'acero per 15 giorni e ha perso 20 libbre (9 kg) in due settimane.
Tuttavia, la dieta limonata è stato intorno per 50 anni. Originariamente sviluppato da Stanley Burroughs, questo è stato progettato per purificare il corpo dalle tossine, il principale vantaggio di essere rapida perdita di peso. La ragione principale di questa perdita di peso è che questa dieta limita l'apporto calorico di una quantità enorme. Questo taglio drammatico calorie si traduce in una perdita di notevoli quantità di peso in un breve periodo di tempo. Questa dieta può essere fatto ricorso a da qualcuno che ha a partecipare a una funzione sociale in un paio di settimane e bisogno di perdere un sacco di peso per apparire al meglio per l'evento.
cose necessarie:
1. Limone dieta dovrebbe essere seguita su un programma chiaro. Questa dieta non è adatta per una vacanza o durante un periodo frenetico. Così dovrebbe essere intrapresa in modo rilassato, preferibilmente a casa o vicino a casa.
2. Mescolare 12-14 cucchiai di succo di limone appena spremuto, 1/2 cucchiaini di pepe di cayenna e 12-14 cucchiai di sciroppo d'acero in 2 litri di acqua. Questa miscela è sufficiente per durare per tutta la giornata.
3. Tenere sorseggiando piccole quantità di questa miscela durante il giorno ogni volta che si sente i morsi della fame. La miscela può essere seguito con la semplice acqua, se necessario.
4. Fare un filo di acqua salata mescolando 1 cucchiaio di sale marino in 1 litro d'acqua e bere tutto in una volta. Potrebbe sembrare difficile, ma produce risultati migliori. La ragione principale per seguire questa dieta a casa è perché nel giro di un'ora di bere l'acqua salata a filo, uno sperimenterà un movimento intestinale della durata di circa 30 a 60 minuti. E 'preferibile preparare il filo di acqua salata in serata.
5. Questa dieta dovrebbe essere seguita per 3 a 10 giorni bevendo la stessa quantità di miscela di limone e acqua salata a filo ogni giorno.
La combinazione alimentare con il limone dieta
Seguendo questa dieta, non è consentito cibo solido. Chiede per 6 o più porzioni del specializzata miscela limonata di tutti i giorni. Oltre a questo, l'acqua salata a filo aiuta a purificare il corpo. Diverse persone incorporano questa dieta per quantità variabili di tempo, soprattutto dura 2 giorni. Combinando cibo durante l'intero processo sarebbe quindi sconfiggere il suo scopo principale. . Tuttavia, il cibo può essere combinata all'inizio e alla fine della dieta del limone per facilitare il vostro corpo in e fuori la dieta
cose necessarie:
1. Solo frutta e verdura devono essere consumate il primo giorno della dieta per facilitare il vostro corpo in quello che sarà passare attraverso durante il corso della dieta. La frutta e la verdura dovrebbero preferibilmente essere crudo.
2. Bere 3 litri di succo d'arancia con 2 cucchiai di grado B sciroppo d'acero in esso durante il secondo giorno. Decidere il periodo di disintossicazione. La maggior parte delle persone detox per 2 giorni durante i quali si possono consumare solo 2 litri di limonata al giorno quando si sentono i dolori della fame.
3. Bere una miscela di 3 litri di succo d'arancia e 2 cucchiai di grado B sciroppo d'acero durante il primo giorno dopo aver finito di disintossicazione.
4. Frutta e verdura (preferibilmente crude) devono essere consumati il secondo giorno dopo il completamento della disintossicazione.
5. Frutta, verdura e prodotti alimentari non trasformati possono essere consumati durante il terzo giorno dopo l'arresto di disintossicazione. Questo dovrebbe essere seguita da cereali come riso e avena per alleviare indietro nella vostra dieta regolare
[Leggi: Come utilizzare limone per sbarazzarsi di forfora].
Punti da tenere a mente
1. Il vantaggio di questa dieta è spesso spiegata nella forma di rapida perdita di peso. Per dirla in un modo migliore, questo programma permette al corpo di ritrovare il suo equilibrio di elementi e di mantenere il suo peso ottimale. Coloro che non sono più di peso perdere tra 2-3 kg e coloro che sono sottopeso a ristabilire l'equilibrio del metabolismo del corpo. Il processo avrebbe richiesto molto più tempo se il corpo ha dovuto bruciare tutto il grasso in eccesso
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2. La perdita di peso è solo un effetto secondario, l'effetto principale essendo disintossicazione degli organi del corpo. Inoltre, il corpo si libera di depositi di grasso. È in corso di questa purificazione che la pelle ei capelli vengono abbelliti.
3. Disintossicazione sarà presumibilmente liberare il corpo dalle verruche, artrite, asma, problemi di stomaco ecc Inoltre, il succo di limone e pepe di cayenna potranno scovare il grasso in eccesso dal corpo che porta alla rapida perdita di peso durante la dieta e ripulire il sistema linfatico, delle tossine. Lo sciroppo d'acero contiene tutte le sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno per funzionare durante questo tempo
Come si tratta di una pulizia del maestro, la dieta del limone si rilasciano tossine nel vostro corpo causando sintomi come mal di testa, vertigini, nausea o una sensazione generale di stanchezza e, eventualmente, altri sintomi. La grandezza e la comparsa di questi sintomi dipendono da quanti tossine che avete nel vostro corpo.
Per concludere, proprio come qualsiasi altra dieta, in caso di una dieta limone inoltre, è opportuno consultare il proprio medico prima di iniziare . esso
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