KIAT! Pastikan untuk merawat gigi dan gusi Anda selama kehamilan. Gingivitis lebih sering terjadi pada wanita hamil.
Hanya karena Anda mengetahui bahwa Anda hamil tidak serta-merta menjadikan Anda ahli dalam bidang tersebut. Bahkan jika Anda pernah hamil sebelumnya, Anda masih akan memiliki pertanyaan, dan masih akan ada hal-hal yang tidak Anda ketahui. Gunakan saran dari artikel ini sebagai alat untuk kehamilan yang sehat.
KIAT! Saat Anda mengharapkan bayi, mintalah orang lain memompa gas untuk Anda. Asapnya bisa berbahaya bagi janin Anda.
Simpan semua janji medis Anda untuk mengetahui masalah apa pun yang mungkin berkembang. Janji temu ditetapkan pada interval tertentu untuk memantau perkembangan bayi Anda, serta Anda, selama kehamilan. Untuk memastikan bahwa Anda dan bayi Anda tetap dalam kesehatan yang sempurna, hindari melewatkan janji bertemu.
KIAT! Jika bayi Anda terlambat, berjalan-jalanlah sebanyak mungkin. Berjalan membantu secara alami menurunkan bayi Anda ke posisi ideal untuk melahirkan.
Batasi jumlah vitamin A yang Anda konsumsi. Vitamin A dapat menyebabkan kerusakan parah pada embrio. Anda harus menghindari mangga, kuning telur, keju mozzarella, hati dan makanan lain yang mengandung vitamin ini. Makanan ini dalam jumlah sedang tidak apa-apa, hanya saja jangan dimakan setiap hari.
KIAT! Sertakan pasangan atau pasangan Anda dalam setiap aspek kehamilan Anda. Kemungkinan besar, mereka gugup seperti Anda tentang kedatangan bayi, dan mereka juga perlu diyakinkan.
Sembelit memang bisa mengganggu saat hamil. Hindari ini dengan makanan berserat tinggi, termasuk sayuran, biji-bijian dan gandum, sereal dan buah-buahan. Hormon kehamilan sering menyebabkan sembelit pada wanita. Hindari kondisi tidak nyaman ini dengan makan banyak serat!
KIAT! Pikirkan tentang pengobatan non-medis untuk pilek atau kondisi lain. Obat yang dijual bebas mengandung obat yang dapat membahayakan janin Anda.
Daftarkan diri Anda untuk mengikuti tur ke fasilitas persalinan saat Anda mendekati masa kehamilan. Anda akan dapat lebih fokus pada persalinan itu sendiri ketika Anda tidak stres tentang lingkungan tempat Anda berada. Jika memungkinkan, kunjungi lebih dari satu lokasi untuk membandingkan pilihan Anda dan melihat apa yang tersedia di daerah Anda. Anda ingin memastikan bahwa Anda, dan orang yang akan bersama Anda selama persalinan, akan merasa nyaman.
KIAT! Sangat penting untuk mengetahui gejala persalinan prematur di awal kehamilan Anda. Teliti sebanyak mungkin, sehingga Anda tahu kapan waktunya untuk menghubungi dokter Anda.
Mengetahui cara merawat diri sendiri selama kehamilan bisa sangat menghibur; mulai dengan ide-ide yang terkandung dalam artikel ini. Jika Anda merasa gugup atau cemas, semoga artikel ini dapat memberikan ketenangan dan informasi yang Anda butuhkan.
