Stres Pernikahan -- Nasihat Pernikahan untuk Pengantin

Foto milik Charlotte Milling

Jangan Khawatir Tentang Detail yang Baik

"Detail kecil sama sekali tidak relevan setelah fakta," kata Charlotte Milling dari Olympia, Washington. "Menggulung pita, membungkus tulle, dan melipat serbet tidak akan pernah memuaskan seperti menghabiskan satu jam dekompresi. Anda akan lebih merenungkan bagaimana perasaan Anda pada hari pernikahan Anda daripada seberapa dekat produk akhir Anda cocok dengan citra mental Anda, jadi jangan meremehkan tubuhmu.'

Kesadaran lain yang didapat Charlotte adalah bahwa dialah yang memutuskan! "Saya menemukan jika saya ingin melakukan sesuatu, orang akan memanjakan saya karena saya adalah pengantinnya. Jadi ketika saya memutuskan saya ingin pergi lari antara latihan dan makan malam latihan, baik keluarga kami dan pihak pengantin melakukan Hari Latihan kami sendiri. 5K. Pelayan kehormatan saya bahkan dilatih untuk itu! Ini memberi kami semua waktu untuk mundur dari kekacauan, terlibat dalam sesuatu yang menyenangkan, dan menjalin ikatan dengan cara yang tidak mungkin dilakukan di pesta pernikahan saja. Ini adalah salah satu kenangan terindahku sepanjang akhir pekan!"

Foto milik Catherine Charon

Keringat untuk Mengurangi Stres

Catherine Charon dari Richmond, Virginia, juga menggunakan olahraga untuk menyalurkan sarafnya. "Saya berlatih untuk setengah maraton pertama saya di bulan-bulan menjelang pernikahan saya. Setiap kali saya khawatir tentang detail atau konflik, saya pergi berlari. Itu adalah cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran dan pada saat saya kembali. Saya merasa bisa menangani apa saja. Selain itu, saya berada dalam kondisi terbaik dalam hidup saya ketika saya berjalan menyusuri lorong 20 hari setelah balapan (dan saya selesai dalam waktu 2:01!)."

Mendaftar untuk balapan dengan bantuan panduan pelatihan setengah maraton FITNESS

Foto milik S2Studio

Biarkan Orang Membantu Anda

Pengantin tipe A perhatikan. "Saya seorang gila kontrol besar dan tidak ingin siapa pun untuk membantu - saya takut jika saya menyerahkan kekuasaan itu tidak akan menjadi pernikahan saya lagi," aku Karinda Hersman dari Stevensville, Montana. "Saya berharap saya membiarkan ibu dan pendamping saya membantu jadi saya tidak melakukan semuanya sendiri. Mereka tidak mencoba untuk mengambil alih, mereka hanya ingin menikmati prosesnya bersama saya. Dan jangan khawatir ketika sesuatu terjadi. salah, karena itu akan terjadi. Pada akhirnya, Anda akan menikah dengan cinta dalam hidup Anda, dan bukankah itu tujuan akhirnya?"

Foto milik Corri Lewellen

Menunjuk Petugas Pemadam Kebakaran

Bahkan jika seluruh proses perencanaan berjalan mulus, selalu ada kesalahan pada menit terakhir. "Saya telah memutuskan sejak awal bahwa saya tidak akan stres tentang pernikahan saya," kata Corri Lewellen dari Jefferson City, Missouri. "Saya membuatnya sampai dua hari sebelumnya ketika toko roti menelepon untuk mengatakan mereka tidak bisa membuat kue yang saya pesan dan bayar. Saya tetap tenang, memilih gaya yang berbeda, dan melanjutkan. Pagi pernikahan saya, toko roti menelepon ponsel saya untuk memberi tahu saya bahwa mereka tidak akan bisa mengantarkan kue ke tempat resepsi. Saya kesal tetapi benci konfrontasi, jadi saya menemukan seseorang dengan van yang bisa mengambilnya. Masalah terpecahkan? Tidak sedikit pun. Tepat sebelum saya bersiap-siap untuk berjalan menyusuri lorong (secara harfiah), petugas pengiriman yang baru saja saya sewa menelepon untuk mengatakan bahwa toko roti tidak akan memberikan kue kepadanya karena dia tidak memiliki tanda terima. Sekarang benar-benar tertekan, ibu saya meraih telepon, berdiskusi hangat dengan toko roti, dan menangani situasinya."

"Melihat ke belakang, saya berharap saya telah menunjuk seseorang untuk menangani panggilan-panggilan itu dan memadamkan api itu. Jika Anda tidak memiliki koordinator pernikahan, tugaskan ibu Anda, pelayan kehormatan, atau orang lain yang dapat dengan tenang dan tegas menangani menit-menit terakhir. gejolak."

Foto milik Ashley Fleming

Buat Perlengkapan yang Pas

Sebelum Anda mulai membuat pernikahan impian Anda, ingatlah bahwa jadwal Anda yang biasa mungkin akan sedikit terganggu. "Karena saya merencanakan seluruh pernikahan saya, saya tidak dapat berolahraga sebanyak dulu atau mengikuti jadwal makan yang teratur dengan semua pertemuan, panggilan telepon, dan acara bridal shower," kata Ashley Fleming dari Bloomington, Indiana. "Selalu bawa tas olahraga Anda dengan pakaian ekstra di mobil Anda jika Anda memiliki waktu 30 menit untuk berolahraga di sela-sela rapat, makan siang, telepon, dll. Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin memiliki beberapa menit luang dan jika Anda siap, Anda dapat berolahraga di mana saja. Sama dengan diet Anda — selalu bawa camilan sehat di dompet Anda. Saya mengiris apel dan membawa paket Selai Kacang Madu Organik Justin's Nut Butter untuk camilan saat bepergian yang bisa saya makan saat lapar melanda."

Camilan yang lebih sehat dan dapat dibawa saat bepergian

Foto milik Presley Salmon

Jujur Pada Anda

"Jadilah diri sendiri!" kata Presley Salmon dari North Augusta, Carolina Selatan. "Lakukan riasan Anda sendiri, kenakan gaun yang membuat Anda nyaman, dan berlatih menari dengan sepatu pernikahan Anda. Jika mereka merasa tidak cocok, dapatkan pasangan lain. Tidak ada yang lebih cantik dari pengantin wanita yang sedang bersenang-senang."

Foto milik Michelle Petrillo

Ketahui Kapan Harus Menyimpan

Untuk menghindari kesengsaraan uang, buatlah daftar hal-hal yang ingin Anda tawar-menawar dan apa yang ingin Anda belanjakan secara royal sebelum Anda mulai merencanakan. "Saya benar-benar stres untuk tetap berpegang pada anggaran untuk pernikahan saya," kata Michelle Petrillo dari Florham Park, New Jersey. "Saya menghemat begitu banyak uang dengan memesan bunga dari supermarket lokal saya alih-alih toko bunga. Tidak ada yang percaya centerpiece cantik saya berasal dari Shop Rite!"

Foto milik Angela Broderick Bell

Beli Ukuran Lebih Besar

Inilah salah satu tip calon pengantin yang mungkin tidak ingin mendengar, tetapi perlu. "Beli gaun Anda satu ukuran lebih besar dan sesuaikan jika perlu," kata Angela Broderick Bell dari Leawood, Kansas. "Jika Anda berada di antaranya tidak hanya akan lebih cocok untuk Anda, Anda juga akan merasa dan terlihat lebih baik. Dan jika Anda kebetulan langsing beberapa minggu sebelum pernikahan, Anda akan bersenang-senang!"

Foto milik Katie Young

Cobalah Sebelum Waktu Pergi

Ini mungkin tampak seperti pengetahuan umum bagi sebagian orang, tetapi bagi perencana yang panik seperti Katie Young dari Narragansett, Rhode Island, sebuah pengingat penting. "Saya mengambil gaun pengantin saya dan menggantungnya di kamar hotel dua hari sebelum pernikahan. Saya tidak mencobanya sampai tiba waktunya untuk pergi ke gereja. Ketika pelayan kehormatan saya membuka resleting saya, dia tersentak. Ritsleting penuh, gaun itu jatuh ke tanah. Saya melihat labelnya untuk melihat itu ukuran 14, dan saya ukuran 2. Kami menelepon toko pakaian dan mereka menyadari kesalahan mereka. Mereka bergegas mengenakan gaun saya tetapi saya berusia 30 tahun terlambat beberapa menit ke upacara. Pelajaran yang didapat — pastikan itu adalah gaun Anda saat Anda mengambilnya!"

Foto milik Mary Jo Howell

Menghilangkan Nafsu Makan

"Saya melewati perencanaan pernikahan dengan menghabiskan 45 menit di elips setiap kali saya perlu membuat keputusan yang sulit," kata Mary Jo Howell dari Fort Worth, Texas. "Ini membuat saya tidak stres makan dan membuat saya bugar untuk hari pernikahan saya."

Foto milik Joyce Hanz

Ingatlah untuk Diingat

"Tiga kata," kata Joyce Hanz dari Pittsburgh, Pennsylvania. "Ini ingatanmu. Suamiku dan aku membatalkan pernikahan tradisional kami dan kawin lari di tempat yang kami kagumi. Kami menikah di Banff Spring Hotel yang bersejarah di Pegunungan Rocky Kanada. Hanya kami dan benar-benar sempurna, belum lagi bebas stres! Kami tinggal selama seminggu berbulan madu dan tidak memiliki apa-apa selain kenangan ajaib tentang hari kita."

Foto milik Claudia Anel

Khawatir Tentang Diri Anda

"Saya sangat tertekan oleh gagasan bahwa tamu kami tidak akan menikmati pernikahan kami," kata Claudia Anel dari Jersey City, New Jersey. "Saya ketakutan tentang detail sepanjang hari selama berminggu-minggu menjelang hari besar, saya sangat sedih. Akhirnya pada hari itu, saya menyadari bahwa setiap orang di pernikahan kami ada di sana untuk bahagia bagi kami. Kami memiliki suhu 105 derajat. dan upacara di luar ruangan tetapi semua tamu kami tetap berseri-seri dengan kegembiraan untuk kami. Saran saya untuk calon pengantin adalah percaya bahwa orang-orang penting dalam hidup Anda menginginkan yang terbaik untuk Anda. Mengetahui hal itu akan menghilangkan segalanya ."

Awalnya diterbitkan di FitnessMagazine.com, April 2012.