BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN LEMAK WAJAH? 10 TIPS

Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak di Wajah? 10 Kiat

Oke, jadi Anda telah berolahraga dan berdiet baru-baru ini dalam upaya menurunkan berat badan. Ini berjalan cukup baik, dan Anda kehilangan satu atau dua batu di sekitar lengan, perut, kaki, dan pantat Anda. Tetapi untuk beberapa alasan, Anda masih memiliki lemak wajah. Oh tidak!

Jadi kenapa wajahmu belum menerima pesan itu? Mengapa dengan keras kepala menolak untuk menurunkan beberapa kilogram? Memang sangat egois dan pemarah, membiarkan lengan, perut, kaki, dan bokong Anda bekerja keras, sambil terus memanjakan diri.

Masalah dalam hal menurunkan berat badan adalah sering ada satu area masalah yang membandel yang membutuhkan kerja ekstra. Salah satu alasan Anda masih memiliki lemak wajah adalah karena Anda memiliki lebih banyak sel lemak di wajah Anda daripada di tempat lain.

Kabar baiknya adalah ada beberapa cara untuk menghilangkan lemak wajah; 10 cara, sebenarnya. Jadi sebelum Anda mulai menarik pipi Anda untuk menghilangkan lemaknya, mari kita lihat!

1. Potong Wajah Kembung

Tip pertama tentang cara menghilangkan lemak wajah adalah dengan menghilangkan perut kembung, yang berupa gula, alkohol, dan garam. Apa yang terjadi adalah mereka menyebabkan jaringan wajah tubuh Anda menahan air. Karena alasan ini, wajah Anda menjadi tembem dan kembung. Jadi untuk memastikan Anda merampingkan wajah cantik Anda, inilah saatnya untuk mengurangi pembengkakan wajah yang disebutkan di atas.

(walaupun sebaiknya Anda tidak menggunakan frasa "penggembung wajah" di perusahaan teman-teman Anda. Anda tahu, jangan katakan kepada sahabat Anda, "sampaikan wajah kembung bukan?")

2. Minum Banyak Air

Tips selanjutnya tentang cara menghilangkan lemak di wajah adalah dengan banyak minum air putih. Oke, jadi kami hanya menyarankan bahwa Anda perlu mengurangi retensi air dengan memotong wajah bloaters. Tapi sebenarnya air minum bukan akan menyebabkan peningkatan retensi air dan wajah gemuk.

Sebaliknya, minum banyak air akan membantu tubuh Anda – dan wajah Anda – membuang racun jahat yang mengarah pada peningkatan sel-sel lemak. Semakin banyak air yang Anda minum, Anda akan terlihat semakin cantik.

3. Periksa Intoleransi Makanan

Jika Anda memiliki intoleransi makanan yang tidak terdiagnosis, seperti sindrom iritasi usus besar, itu bisa menjadi alasan Anda mengalami sepasang pipi tembem. Sindrom iritasi usus besar menyebabkan kembung, dan itu merupakan gejala dari kesalahan dalam proses pencernaan kita. Sindrom iritasi usus besar dapat menyebabkan kembung di wajah Anda, dan jika Anda belum didiagnosis, mungkin sudah waktunya untuk pergi ke dokter.

4. Sarapan!

Tip lain tentang cara menghilangkan lemak wajah adalah sarapan yang baik. Banyak orang menghindari makan pertama mereka hari itu, mengatakan mereka tidak punya waktu. Tetapi cara terbaik mutlak untuk memulai hari Anda jika Anda mencoba mengurangi lemak dari wajah Anda adalah dengan sarapan. Ini akan membuat metabolisme Anda menjadi hari, membuatnya bekerja lebih keras. Akibatnya, itu akan membakar lebih banyak kalori, dan mengisi Anda dengan lebih banyak energi.

Anda bahkan tidak perlu berlebihan dengan sarapan. Semangkuk oatmeal, atau bahkan potongan buah saja sudah cukup.

5. Atasi Lonjakan Hormon Anda

Cukup umum bagi wanita untuk mengalami lemak wajah selama "waktu itu dalam sebulan." Tepat sebelum menstruasi, kita mengalami lonjakan hormon, dan hormon ini terkadang dapat menyebabkan pembengkakan wajah. Untuk mengatasi penyebab lemak wajah yang sangat mengganggu ini, Anda dapat berbicara dengan dokter kandungan Anda tentang berbagai hal. Mereka mungkin dapat menyarankan solusi yang akan membantu Anda menipiskan wajah!

6. Kurangi Lemak

Tip bagus lainnya tentang cara menghilangkan lemak wajah adalah dengan mengurangi asupan makanan kaya lemak. Anda mungkin telah berolahraga dalam upaya untuk menurunkan berat badan, dan memang Anda mungkin telah kehilangan beberapa kilogram di sekitar tubuh Anda. Tetapi cara terbaik untuk menghilangkan sel-sel lemak yang membentuk wajah Anda adalah dengan mengurangi asupan lemak Anda secara keseluruhan.

Pada dasarnya Anda membutuhkan diet yang jauh lebih sehat, dan yang mengandung lemak sesedikit mungkin. Ini berarti memasak makanan Anda sendiri dan menghindari takeaways. Perubahan kecil juga membantu, seperti menghindari soda atau memotong makanan penutup dari makanan Anda (atau menggantinya dengan buah-buahan manis). Selain itu, Anda juga bisa mencoba untuk tidak makan sebelum tidur.

7. Kurangi Alkohol

Bagaimana cara menghilangkan lemak wajah? Kurangi alkohol. Kami tidak mengatakan bahwa Anda harus menghentikan alkohol sama sekali, tetapi Anda tentu saja dapat melakukan jauh lebih buruk daripada mengurangi asupan alkohol Anda. Baik itu bir atau anggur, alkohol membuat Anda dehidrasi, dengan konsekuensi wajah Anda membengkak. Tidak keren.

Jika Anda memiliki tekad untuk itu, maka hindari sama sekali.

8. Lakukan Latihan Wajah

Tip lain tentang cara menghilangkan lemak wajah adalah dengan mencoba latihan wajah. Yup, Anda mungkin tidak menyadarinya tetapi latihan wajah memang ada. Mereka juga jauh lebih tidak melelahkan daripada latihan seluruh tubuh, meskipun mereka dapat sedikit membuat rahang Anda sakit! Ada banyak sekali di luar sana, meskipun tip utama kami adalah bahwa setiap hari Anda duduk tegak, sebelum menjatuhkan rahang bawah Anda. Kemudian, rentangkan ke luar sejauh mungkin sebelum menahannya di sana selama 10 detik. Kemudian, tarik perlahan ke dalam.

9. Berhenti Merokok

Merokok adalah sifat buruk seperti alkohol. Ini dapat mempengaruhi jantung dan paru-paru Anda, dan bahkan dapat menyebabkan kanker. Tapi tahukah Anda bahwa itu juga mempengaruhi wajah Anda dan dapat menyebabkan chubbiness? Merokok dapat menyebabkan garis-garis halus di wajah Anda, dan juga dapat membuatnya kendur dan terlihat bulat. Jadi, tip kami selanjutnya tentang cara menghilangkan lemak di wajah adalah dengan berhenti merokok.

10. Bingkai Wajah Anda Dengan Gaya Rambut yang Sesuai

Oke yang terakhir ini agak kurang ajar, dan itu tidak benar-benar membantu Anda kalah lemak wajah. Tapi gaya rambut yang cocok untuk menyanjung wajah Anda tentu saja merupakan cara yang bagus untuk membuatnya terlihat lebih ramping dan tidak terlalu bulat. Jika, misalnya, menghilangkan sel-sel lemak di wajah Anda membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda inginkan dan Anda akan mengadakan pesta, mendapatkan gaya rambut yang membingkai wajah Anda lebih baik adalah cara yang tepat.

Memerangi lemak wajah tidak akan mudah, tetapi jika Anda mengikuti beberapa – atau semua – langkah-langkah ini, Anda dapat yakin bahwa Anda akan terlihat lebih langsing dalam waktu singkat. Lebih ramping, lebih bugar, dan kurang bulat, Anda akan merasa lebih bahagia dari sebelumnya!

Bagaimana cara menghilangkan lemak wajah? Apa kiat Anda?

Tetap cantik!