Apakah Anda sering mengalami nyeri tubuh yang membuat Anda berhenti melakukan apa yang perlu Anda lakukan? Jika demikian, Anda perlu mendapatkan bantuan sesegera mungkin, agar rutinitas sehari-hari Anda tidak terhalang oleh rasa sakit yang terus-menerus. Baik Anda menderita nyeri otot atau persendian, Anda bisa mendapatkan kelegaan dengan bantuan pengobatan rumahan.
Jika Anda menderita sakit dan nyeri pada otot, Anda harus menggunakan cuka sari apel (1). Hal ini dikenal sangat efektif dalam menenangkan nyeri tubuh. Yang perlu Anda lakukan adalah mengisi bak mandi Anda dengan air hangat dan menambahkan dua cangkir cuka sari apel ke dalamnya. Rendam dalam campuran ini dan biarkan rasa sakit yang Anda rasakan perlahan memudar.
Otot yang terlalu banyak bekerja merespons air dingin dengan sangat baik. Ini membantu dalam mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh penggunaan otot yang berlebihan. Mandi air dingin atau mandi untuk mendapatkan bantuan cepat. Anda juga bisa menggunakan kompres dingin untuk meredakan kekakuan dan nyeri otot. Oleskan paket ke area yang terkena selama 30 menit dan rasakan perbedaannya.
Karena sifat anti-inflamasinya, jahe adalah obat alami yang bagus untuk sakit dan nyeri tubuh (2). Ini meningkatkan aliran darah dan sirkulasi juga. Teh jahe akan memberi Anda bantuan dari rasa sakit yang Anda rasakan di otot Anda. Anda juga bisa menggunakan parutan jahe segar yang dibungkus rapat dengan kain katun yang telah dipanaskan dalam air selama kurang lebih satu menit. Biarkan dingin lalu tekan pada area yang terkena selama sekitar 15 menit. Menggunakan kompres ini setiap hari selama 2 hingga 3 hari akan menghilangkan rasa sakit.
Ramuan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan bekerja sangat baik sebagai obat penghilang rasa sakit alami (3). Yang perlu Anda lakukan adalah memanaskan susu dengan satu sendok teh kunyit dengan api kecil untuk menyembuhkan daerah yang terkena secara internal. Anda juga dapat membuat tapal menggunakan garam, jus lemon, dan parutan kunyit segar dalam jumlah yang sama untuk dioleskan ke area yang terkena. Biarkan selama setengah jam dan bilas dengan air hangat. Anda dapat menggunakan obat ini dua kali sehari sampai rasa sakitnya benar-benar hilang.
Jika persendian Anda sakit, Anda membutuhkan kayu manis untuk meredakannya. Ini sering digunakan sebagai obat alami untuk radang sendi karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya (4). Minum secangkir susu hangat yang dicampur dengan setengah sendok teh bubuk kayu manis dan satu sendok makan madu setiap pagi adalah cara yang bagus untuk meredakan nyeri sendi.
Memijat daerah yang terkena dengan pasta yang terbuat dari madu dan kayu manis juga dapat meredakan rasa sakit.
Ini bekerja sebagai obat yang bagus untuk nyeri otot karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya (5). Ini juga membantu mengurangi peradangan dan kekakuan. Untuk meredakannya, oleskan campuran yang dibuat dengan satu sendok teh bubuk cabai rawit dan dua sendok makan minyak zaitun ke daerah yang terkena dan biarkan semalaman setelah menutupinya dengan perban. Ulangi ini selama 2 hingga 3 hari. Gunakan juga lada ini dalam diet harian Anda.
Anda dapat menggunakan ramuan ini dalam bentuk segar atau kering untuk meredakan nyeri otot. Sifat anti-inflamasinya membantu menenangkan jaringan otot yang meradang dan mengurangi rasa sakit. Salah satu cara menggunakan rosemary adalah dengan merebus 3 ons herba kering dalam 8 gelas air. Setelah mengeluarkannya dari api, biarkan selama 20 menit. Rendam area yang sakit dengan larutan tersebut selama sekitar 15 menit dan ulangi 2 hingga 3 kali setiap hari sampai rasa sakitnya hilang.
Minyak ini merupakan salah satu minyak terbaik untuk meredakan nyeri tubuh. Ini adalah rubefacient alami yang meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit (6). Ini membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi untuk menghilangkan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Yang perlu Anda lakukan adalah memotong 10 siung bawang putih dan panaskan dalam 4 sendok makan minyak mustard. Anda dapat menambahkan sepotong kapur barus jika Anda suka. Setelah minyak mendingin, saring dan pijat area yang terkena. Gunakan obat ini 3 sampai 4 kali sehari selama beberapa hari.
Buah ini kaya akan potasium, yang dibutuhkan tubuh untuk otot yang kuat dan sehat (7). Ini juga mencegah kram dan kelelahan. Kelemahan otot dapat disebabkan oleh kekurangan kalium, dan inilah mengapa Anda harus menambahkannya ke dalam diet harian Anda. Makan pisang atau buat banana shake setiap pagi untuk sarapan untuk mendapatkan potasium dan kalsium yang dibutuhkan tubuh Anda dan untuk menghilangkan rasa sakit.
Ceri memberi tubuh Anda potasium dan magnesium yang dibutuhkan untuk menjaga nyeri sendi dan kondisi seperti radang sendi. Kalium menghilangkan peradangan sementara magnesium bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami. Minum sirup ceri setiap hari selama beberapa bulan atau makan 8 hingga 10 ceri setiap hari untuk menghilangkan rasa sakit di tubuh.
Obat kuat tidak diperlukan jika Anda memiliki pengobatan alami di rumah Anda! Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan ini untuk menghilangkan nyeri tubuh dan mendapatkan manfaat kesehatan lainnya pada saat yang bersamaan!
Bagaimana postingan ini membantu Anda? Beri tahu kami dengan berkomentar di kotak di bawah!
Cari Tahu Sekarang, Apa Yang Harus Anda Lakukan Untuk Riasan Mata Cepat?
30 Warna Kuku Musim Panas Terbaik untuk 2021
Toko Pengantin Ukuran Besar yang Menyediakan Gaun Pengantin Maggie Sottero
Tips dan Trik Makeup Halloween Untuk Aplikasi Sempurna
Alat Kecantikan Terbaru yang Dibicarakan Semua Orang!
