Yang enak di lidah jarang menyehatkan tubuh. Tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa makanan melakukan keduanya dengan baik. Rasanya enak dan memberikan nutrisi bagi tubuh Anda. Moong dal adalah salah satu makanan tersebut.
Tubuh Anda membutuhkan vitamin dan mineral melalui makanan Anda. Moong dal memberi Anda sejumlah vitamin (A,B,C,E). Dan dalam hal mineral, ia memasok Kalium, Besi, Kalsium, dll.
Moong dal tidak membebani Anda dengan kalori - sangat melegakan bagi mereka yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Secangkir kecambah ini mungkin hampir tidak memberi Anda 30 kalori dan 1 gram lemak. Itu bukan angka yang menakutkan, kan? Mari kita lihat manfaat nutrisi dari gram hijau.
Fakta Nutrisi Tumbuhan Gram Hijau:
Mengandung Mangan, Tembaga, Folat, Riboflavin, Vitamin K, Vitamin C, Serat, Kalium, Fosfor, Magnesium, Besi, Vitamin B6, Niasin, Thaimin, dan Protein.
Sekarang, mari kita bahas tentang manfaat kecambah moong dal bagi kesehatan.
Lihat Foto
Apa yang Dilakukan Moong Dal Terhadap Tubuh Anda?
Dapatkah Penderita Diabetes Mengkonsumsinya?
Moongdal dikatakan dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah yang berarti baik untuk penderita diabetes juga.
Dapatkah Mencegah Penyakit Berbahaya?
Moong dal mengandung oligosakarida. Itu juga dilengkapi dengan polifenol. Kedua senyawa ini dikatakan dapat mencegah jenis kanker tertentu.
Lihat Foto
Bagaimana Moong Mencegah Infeksi?
Mekanisme penyembuhan tubuh Anda terkadang membutuhkan dorongan. Karena moong menyumbangkan fitonutrien, kekebalan Anda bisa bernapas dengan mudah. Moong memiliki agen anti-mikroba dan anti-inflamasi.
Apakah Bersih?
Makanan tertentu menyehatkan dan makanan tertentu membersihkan. Moong melakukan keduanya. Ini membantu Anda membuang racun.
Lihat Foto
Apakah Itu Membuat Hati Anda Bahagia?
Banyak sumber mengatakan bahwa moong dal juga menyembuhkan hati dan melindunginya. Selain itu, dapat dicerna dengan mudah.
Apakah Itu Membuat Anda Tetap Muda?
Ada senyawa yang dikenal sebagai fitoestrogen yang membantu tubuh Anda membuat kolagen dan elsatin. Moong dal mengandung senyawa tersebut. Ini dapat membantu Anda menua secara perlahan dan anggun.
Lihat Foto
Bagaimana dengan Buang Air Besar?
Karena moong dal adalah makanan yang kaya akan api, usus Anda akan berterima kasih. Sembelit akan menjadi masalah masa lalu.
Bulan Mengandung Peptida
Nah, apa yang dilakukan peptida? Mereka memainkan peran penting dalam mengurangi tekanan darah Anda karena mereka terutama mencegah penyempitan pembuluh darah.
Lihat Foto
Mereka Berkontribusi Blok Bangunan
Jika Anda seorang vegetarian dan ingin mengandalkan makanan nabati untuk asupan protein harian Anda, maka moong dal dapat mengakhiri pencarian Anda.
