Apalah artinya festival tanpa permen? Kami tidak pernah bosan memakan Laddos, Modaks, Gulab Jamoons, dan Jilebis yang lezat yang disiapkan selama festival Ganesh dan Gowri. Selain lezat, mereka juga tinggi kalori. Dan, orang-orang yang menjaga berat badan akan merasa sangat sulit. untuk mengontrol keinginan makan, terutama selama musim festival!
5 Pelajaran Moral Ganesh yang Dapat Anda Ajarkan pada Anak Anda
Mengidam makanan adalah hal biasa bagi semua orang, dan kita perlu mengendalikan keinginan kita akan makanan untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Selalu ingat tujuan festival. Motif festival adalah untuk menyebarkan kegembiraan dan kebahagiaan di sekitar dan bukan makanannya saja! Pada artikel ini, kami di Boldsky akan membagikan beberapa cara untuk mengontrol keinginan untuk makan. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentangnya!
Kekurangan protein meningkatkan keinginan makan. Makan makanan kaya protein membantu Anda menghentikan keinginan mengidam makanan manis dan makanan penutup. Makan banyak putih telur, kacang-kacangan, tahu, dan ayam.
Anda dapat dengan mudah mengurangi asupan kalori, dengan berbagi dengan orang lain. Dengan cara ini Anda dapat membagi beban kalori.
Jangan makan semua yang ditawarkan kepada Anda. Meskipun Anda akan tergoda untuk makan, tahan godaan tersebut dan katakan tidak, terima kasih atas apa pun yang ditawarkan kepada Anda.
Permen dan makanan penutup selalu ada baik saat musim perayaan atau tidak! Jadi, jangan makan manisan yang menggugah selera.
Makan hanya ketika Anda merasa ingin makan. Jangan mencoba menyenangkan orang lain. Jangan pernah menempelkan emosi pada makanan.
Berhentilah memikirkan makanan, dan pikirkan bagaimana Anda akan menjaga penurunan berat badan Anda. Manjakan diri Anda dalam banyak kegiatan dan buat diri Anda sibuk.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
