Sebagian besar dari kita tahu banyak tentang cabai tetapi kita tidak menyadari manfaat kesehatan dari capsicum. Di India, hidangan capsicum isi sangat populer. Meskipun capsicum dianggap sebagai buah, namun masih digunakan sebagai sayuran di banyak masakan India.
5 Alasan Sehat Makan Capsicum
Capsicum kaya akan Vitamin A, C dan E. Anti-oksidan yang ada di dalamnya memberikan banyak manfaat kesehatan. Mineral tertentu seperti kobalt, seng, tembaga, molibdenum, mangan, dan kalium juga ada dalam capsicum.
11 Manfaat Kesehatan Cabai Hijau India
Ada begitu banyak khasiat obat dalam makanan ini dan itulah mengapa menjadi penting untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Karena ada banyak hidangan lezat yang bisa termasuk capsicum, Anda pasti akan suka mengonsumsinya secara teratur.
Sekarang, mari kita bahas tentang berbagai manfaat kesehatan dari capsicum.
Ini adalah manfaat kesehatan lain dari makan capsicum secara teratur. Capsicum mengandung vitamin C dan membantu mencegah pembekuan darah. Ini akan lebih membantu dalam mencegah stroke.
Capsicum bersifat antijamur dan antibakteri. Jenis infeksi jamur dan bakteri tertentu dapat dicegah atau diobati saat Anda mengonsumsi capsicum.
Sifat anti-mikroba capsicum juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Gunakan jusnya untuk berkumur dan lihat perbedaannya.
Studi terbaru mengklaim bahwa kolesterol dapat dikurangi jika capsicum dimasukkan dalam diet Anda secara teratur. Ini adalah salah satu manfaat nutrisi dari capsicum.
Sifat antimikroba dari capsicum juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Gunakan jus capsicum untuk berkumur dan lihat perbedaannya.
Karena capsicum diisi dengan antioksidan, itu dapat dianggap baik untuk kulit Anda. Antioksidan meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Capsicum dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah diare dan sakit maag. Jika Anda menderita masalah pencernaan apa pun, cobalah capsicum sebagai obatnya.
Gangguan paru-paru tertentu seperti asma dapat dicegah dengan mengkonsumsi cabai secara teratur. Ini baik untuk sistem pernapasan Anda.
Studi tertentu menunjukkan bahwa capsicum dapat secara efektif mencegah gangguan mata tertentu seperti katarak dan sebagainya.
Capsicum dapat mencegah kanker, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, dan juga bekerja sebagai pembunuh rasa sakit instan.
