Lihat Foto Seperti halnya wanita, pria juga ingin mendapatkan suplai nutrisi yang tepat agar tetap fit, jauh dari penyakit dan terlihat sehat. Pria harus memiliki suplai nutrisi yang tepat, jadi mari kita lihat suplemen nutrisi terbaik untuk pria.
Suplemen nutrisi terbaik untuk pria:
Kalsium: Nutrisi ini diperlukan untuk mendapatkan tulang yang kuat dan menurunkan berat badan. Setiap hari seorang pria mungkin tidak mendapatkan suplai nutrisi yang cukup karena segelas susu hanya memiliki 300-500 mg kalsium. Sayuran berdaun hijau adalah makanan kaya kalsium. Sayuran bit, daun paha, daun fenugreek, lobak, batang teratai, dan brokoli adalah makanan kaya kalsium yang sehat. Ikan, sereal dan biji-bijian serta produk susu adalah makanan kaya kalsium.
Chromium: Suplemen nutrisi untuk pria adalah makanan kaya kromium karena nutrisi ini membantu membangun otot yang kuat. Jika Anda menderita diabetes maka memiliki makanan kaya kromium membantu mengontrol tingkat insulin dalam tubuh. Tomat, jagung, biji-bijian, makanan laut, daging, bayam, brokoli, bawang merah, bawang putih, daun kemangi, selada, cabai segar, paprika hijau, bit, jamur, apel, jeruk dan pisang adalah makanan kaya kromium.
Kreatin: Untuk mengembangkan, membangun dan memelihara tubuh, 5 gram creatine dicampur dengan susu atau protein shake bermanfaat. Jika mengonsumsi creatine tidak menunjukkan hasil apa pun, menambahkan gula dapat membantu. Ikan adalah makanan yang kaya akan kreatin.
Koenzim Q10: Tubuh pria memproduksi koenzim Q10 yang membantu sel-sel tubuh mengontrol dan memasok energi. Seiring bertambahnya usia, produksi semakin menurun sehingga untuk mempertahankan level dan awet muda, suplemen nutrisi untuk pria ini wajib! Antioksidan penangkal radikal bebas mengontrol penuaan. Menurut peneliti, koenzim Q10 dapat melawan kanker, penyakit Parkinson, dan penyakit Huntington. Hal ini juga membuat darah tipis yang mencegah penyakit jantung. Daging babi, sapi, brokoli, bayam, produk kedelai, kacang tanah dll kaya akan koenzim Q10.
Boron: Nutrisi untuk pria ini membantu mencegah atau menurunkan tingkat kanker prostat. Memiliki makanan kaya boron juga membantu meningkatkan daya ingat dan meningkatkan konsentrasi. Kubis, asparagus, kembang kol, lobak, kubis Brussel, kacang-kacangan, wortel, kacang polong, kedelai, melon, mangga, pepaya, alpukat, stroberi dan blueberry adalah beberapa makanan kaya boron.
Suplemen nutrisi ini membantu pria tetap sehat dan bebas penyakit! Sertakan suplemen ini dalam diet harian Anda.
