2 Cara Sederhana Menyiapkan Teh Mangga

Apakah Anda suka mangga? Jika ya, pernahkah Anda berpikir untuk menyiapkan teh menggunakan buahnya? Terkejut, bukan? Nah, itulah yang akan kita bahas di postingan kali ini!

Mangga telah diklaim sebagai 'raja buah'. Ini memiliki konsistensi krim yang nikmat dan rasa yang menyenangkan. Buah berwarna kuning cerah ini memiliki banyak manfaat nutrisi. Tahukah Anda bahwa Anda dapat membuat teh mangga dan menikmati sebagian besar manfaat mangga? Ya, itu terbuat dari daun, jadi tidak yakin apakah rasanya persis seperti mangga yang enak. Kami akan menunjukkan cara membuat teh daun mangga yang sehat ini.

Mari kita lihat beberapa manfaat Teh Mangga untuk kesehatan terlebih dahulu:

1. Pengobatan Diabetes:

Teh mangga telah digunakan oleh orang Eropa untuk mengobati diabetes dan membersihkan pembuluh darah yang tersumbat. Teh mangga telah diklaim dapat menghambat perkembangan diabetes. Teh mangga juga telah dinyatakan dapat menyembuhkan pembuluh darah di pankreas. Karakteristik ini telah membantu teh mangga menjadi pengobatan yang efektif untuk diabetes. (1)

2. Menurunkan Risiko Hipertensi:

Minum teh mangga dapat membantu Anda menurunkan risiko hipertensi. Karena membantu membersihkan pembuluh darah yang tersumbat, ini membantu meningkatkan aliran darah. Ini juga membantu membentengi pembuluh darah yang rapuh, yang biasanya menyebabkan hipertensi. Health and Wealth merekomendasikan minum satu cangkir teh mangga setiap hari untuk membantu mengobati hipertensi. (2)

 3. Tinggi Vitamin:

Daun mangga, yang digunakan untuk membuat teh mangga mengandung banyak vitamin A, B dan C. Jika Anda ingin makan, tidur dan hidup lebih sehat, maka teh mangga adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Ini membantu menjaga tingkat optimal vitamin dan mineral dalam diet Anda. Vitamins Diary mengklaim bahwa vitamin yang ada dalam teh mangga adalah salah satu pemasok utama nutrisi di negara-negara terbelakang.

4. Antioksidan:

Teh mangga mengandung antioksidan alami. Jumlahnya biasanya tergantung pada warna daunnya. Teh hijau mengandung jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Varian hitam dan putih mencegah kerusakan oksidatif. Mangga kering mengandung sedikit vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan alami dan vitamin yang larut dalam air. Ini melindungi tubuh dari radikal bebas dan racun. Ini juga membantu mencegah penyakit kudis. (3)

5. Mencegah Penyakit Jantung:

Penuh dengan antioksidan, teh mangga membantu mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Ini menghilangkan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan penyakit arteri lainnya.

Membuat Teh Mangga:

1. Es Teh Mangga:

Kalahkan panasnya dengan resep teh mangga yang luar biasa ini. Resep ini tidak menggunakan daun mangga kering, melainkan menggunakan bubur mangga.

Apa yang Anda Butuhkan?

• Dua mangga Alphonso ukuran sedang, jenis lain juga bisa, tapi mangga Alphonso memiliki rasa yang kaya
• 3 sdt teh hitam atau 2 teh celup
• 3 gelas air
• Sejumput jus lemon
• Gula tebu yang belum diproses
• Beberapa daun mint
• Es yang dihancurkan

Bagaimana Cara Memadukannya?

Sekarang setelah semua bahannya ada, mari kita lihat cara membuat teh yang enak ini:

1. Kupas mangga, potong kecil-kecil.
2. Haluskan mangga yang sudah dipotong-potong dan dinginkan selama beberapa jam.
3. Panaskan air.
4. Tambahkan teh hitam ke dalam air panas dan aduk.
5. Biarkan teh diseduh dalam air panas selama sekitar 5 menit.
6. Saring teh dan dinginkan selama 20 menit.
7. Setelah teh dingin, tuangkan ke dalam blender.
8. Tambahkan pulp mangga dingin, es, jus lemon, dan gula.
9. Aduk rata hingga mencapai konsistensi yang halus.
10. Sajikan dengan taburan daun mint dalam gelas tinggi.
11. Nikmati es teh mangga yang nikmat.

2. Teh Mangga Hangat:

Nikmati rasa yang kaya dari teh mangga hangat yang luar biasa ini.

Apa yang Anda Butuhkan?

• 1 sendok teh teh mangga daun longgar, hijau atau hitam
• Gula atau madu jika tersedia

Bagaimana Cara Membuatnya?

1. Tambahkan daun teh mangga ke dalam air panas.
2. Biarkan teh terendam dalam air selama sekitar 8-10 menit.
3. Tiriskan tehnya.
4. Tambahkan sesendok madu atau gula yang belum diproses ke dalam teh.
5. Sajikan dalam cangkir.
6. Nikmati teh mangga hangat Anda.

Teh mangga biasanya diminum panas-panas, sementara beberapa resep lainnya menyertakan es untuk memberikan efek dingin. Beberapa resep teh mangga ditampilkan di atas. Cobalah hari ini untuk memasukkan minuman yang sangat sehat ini ke dalam diet Anda. Sukai dan bagikan informasi ini ke teman-teman Anda. Untuk memberikan saran atau pendapat atau bahkan memberi tahu kami tentang gaya pembuatan bir Anda, tinggalkan komentar di bawah!