Viral Fever:Coba Imunitas Booster Ini

Meningkatkan kekebalan sangat penting selama perubahan musim. Terutama, ketika iklim menjadi agak dingin, demam virus dan flu biasa membuat mereka pusing.

12 Kebiasaan Makan Agar Panjang Umur

Mengkonsumsi makanan yang meningkatkan kekebalan adalah ide yang baik, tetapi kebanyakan dari kita tidak cukup sabar untuk duduk dan memakannya dengan baik.

Lantas, bagaimana cara meningkatkan imunitas? Nah, luangkan waktu 5 menit dan siapkan booster kekebalan Anda sendiri. Ya, jus sederhana yang membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh mudah disiapkan. Mari kita bahas persiapannya.

Pola Pikir Prajurit:Mengangkat Seperti Pria

Konsumsilah dua kali sehari selama 2-3 hari dan Anda mungkin dapat melindungi tubuh Anda dari infeksi ringan.

(Catatan:Konsultasikan dengan dokter jika Anda sudah menderita demam atau infeksi. Pengobatan rumahan hanyalah tindakan pencegahan.)

Langkah #1

Beta karoten, anti oksidan dan tentu saja kandungan Vitamin A dalam wortel berperan sangat penting dalam memperkuat kekebalan tubuh Anda. Sebelum menyiapkan jus penambah kekebalan, siapkan 4 wortel segar.

Langkah #2

Lemon menyumbangkan Vitamin C yang penting untuk kekebalan Anda. Juga, asam sitrat dapat menyeimbangkan kadar ph tubuh Anda. Dapatkan 3 lemon kecil.

Langkah #3

Anda akan menambahkan jahe ke jus ini. Mengapa? Nah, kualitas anti-peradangannya dapat membantu Anda mengatasi nyeri tubuh dan juga mual. Ambil sepotong jahe untuk membuat jus.

Langkah #4

Bawang putih memiliki nama yang bagus dalam hal kapasitasnya untuk memberi daya pada sistem kekebalan tubuh. Ini juga anti jamur dan antiseptik. Tanpa bawang putih, jus penambah kekebalan tidak akan lengkap.

Langkah #5

Potong 4 wortel, kupas 3 lemon kecil dan giling sepotong kecil jahe. Ambil 4 siung bawang putih. Jus semua bahan di atas. Tambahkan satu sendok bubuk kunyit dan 2 tetes madu. Minumlah setengahnya dan simpan sisanya untuk konsumsi malam hari.

Tindakan Pencegahan Lainnya #1

Jangan lewatkan tidur Anda. Insomnia dapat merusak kekebalan Anda.

Tindakan Pencegahan Lainnya #2

Jangan minum selama beberapa hari setidaknya sampai kekebalan Anda mencapai tingkat normal.

Perhatian Lainnya #3

Berhenti merokok sepenuhnya karena sangat membebani sistem kekebalan Anda.

Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik