Makanan India adalah salah satu masakan terbaik di dunia. Variasi makanan yang tersedia dalam masakan ini sungguh luar biasa.
Orang-orang di seluruh dunia mendambakan makanan India karena kaya akan rempah-rempah, rasa dan aroma. Makanan India sehat karena sebagian besar masakannya mengandung 6 rasa yang berbeda yaitu manis, asam, asin, pedas, pahit dan astringen!
FAKTA MENYENANGKAN TENTANG MAKANAN YANG ANDA MAKAN!
Makanan India juga memiliki lebih dari 8 rempah-rempah yang bila ditambahkan ke makanan apa pun membantu meningkatkan kekebalan dan membuat Anda tetap bugar. Misalnya, kunyit adalah salah satu bumbu India terbaik yang ditambahkan ke hampir setiap makanan.
Rempah-rempah ini mengandung sifat anti bakteri yang membantu menjaga kekebalan tubuh tetap kuat dan melawan bakteri jahat yang membuat seseorang merasa sakit. Di sisi lain, bubuk cabai adalah bumbu lain yang membantu mengontrol metabolisme tubuh dan juga membantu menurunkan berat badan.
Demikian juga, berikut adalah beberapa alasan lain mengapa makanan India dianggap paling sehat di dunia, lihatlah:
Roti atau chapatis adalah makanan pokok di India Utara. Makanan India yang sehat ini terbuat dari tepung terigu. Ini tinggi energi, memiliki sumber karbohidrat yang kaya dan juga mengandung 60 kalori. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk ditambahkan ke diet penurunan berat badan.
Beras juga merupakan makanan pokok di India dan juga dianggap sebagai makanan India yang sehat karena mengandung banyak energi. Beras merah jauh lebih sehat karena memiliki jumlah energi yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan beras putih.
Kari India sangat disukai di seluruh dunia dan biasanya karena rempah-rempah sehat yang dikandungnya. Tapi, karena kandungan minyaknya yang banyak, orang sering menahan diri untuk tidak memakannya. Namun, jika Anda membumbui rempah-rempah dan menambahkan minyak sehat yang baik, makanan India yang sehat ini akan memberi Anda banyak nutrisi.
Ketika dadih dibuat dari susu fermentasi skim, jauh lebih sehat untuk dikonsumsi. Alasan mengapa makanan India ini sehat adalah karena memiliki jumlah kalsium dan bakteri baik yang baik untuk membantu menyembuhkan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
Lentil menyediakan sekitar 30% kalori mereka (240 Kalori dalam 230 gram) dari protein. Makanan India yang sehat ini harus ditambahkan ke makanan harian Anda karena memberi Anda jumlah serat makanan, folat, vitamin B1, dan mineral yang tepat seperti zat besi yang sangat penting bagi seorang wanita.
Cabai merah kering ini biasanya digunakan untuk bumbu. Ini adalah salah satu makanan India paling sehat karena mengandung banyak vitamin seperti A, B, C dan juga fitonutrien. Menambahkan bumbu kering ini ke makanan Anda juga akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Banyak yang menahan diri untuk tidak makan paneer karena mengandung banyak lemak. Meskipun ini benar, ini juga merupakan salah satu makanan India yang paling sehat karena mengandung kalsium dalam jumlah tinggi, yang dibutuhkan untuk membangun kesehatan tulang dan juga mencegah osteoporosis.
Idlies dibuat dari beras yang difermentasi. Ini adalah makanan India yang sehat karena mengandung protein dalam jumlah tinggi dan rendah lemak.
Jika Anda bertanya-tanya apa itu daun India, itu hanyalah daun kari, daun ketumbar, dan mint. Ketiganya adalah daun yang kuat dan efektif yang membantu Anda tetap sehat. Mereka memiliki banyak manfaat kesehatan bersama dengan manfaat kecantikan juga.
Dhokla adalah salah satu makanan India terbaik dan sehat karena tidak digoreng tetapi dikukus. Ini mengandung jumlah kalori yang rendah dan merupakan makanan terbaik untuk penderita diabetes.
Beli Paket Asuransi Kesehatan Terbaik
