Nanas adalah rajanya buah-buahan tropis. Ini tidak diragukan lagi buah yang sangat lezat, tetapi tahukah Anda bahwa itu penuh dengan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan C, mangan, tembaga, kalium, beta-karoten, asam folat, dan serat makanan? Dan Anda tahu apa cara terbaik untuk mendapatkan semua nutrisi ini? Baik itu mengkonsumsinya dalam bentuk jus karena membantu dalam memberikan nutrisi lebih cepat. Meskipun jus nanas bukan pilihan pertama semua orang, saya yakin Anda akan mempertimbangkannya sebagai pilihan setelah Anda membaca tentang semua manfaat kesehatan dan kecantikan yang ditawarkannya.
Jus nanas sarat dengan enzim yang dikenal sebagai Bromelain. Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa bromelain adalah agen anti-inflamasi alami. Ini sangat efektif melawan radang sendi jadi jika Anda menderita radang sendi maka Anda harus segera menambahkannya ke dalam makanan Anda. Bromelain juga memiliki sifat penyembuhan yang menonjol saat digunakan dengan kunyit.
Bromelain membantu memecah protein. Protein sulit dicerna dan sering bertindak sebagai penyebab gangguan pencernaan dan masalah terkait pencernaan. Nanas juga mengandung sedikit serat yang dapat membantu menghilangkan sumbatan pada saluran pencernaan dan usus, jadi alih-alih bantuan pencernaan atau antasida favorit Anda, minumlah segelas jus nanas.
Meskipun kita semua tahu bahwa apel sehari menjauhkan kita dari dokter, tetapi tidak semua orang menyukai apel dan mungkin tidak suka memakannya setiap hari. Jika Anda bosan dengan apel tetapi menginginkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya, cobalah jus nanas. Jus nanas adalah diuretik alami yang membantu menjaga kesehatan ginjal Anda yang merupakan organ yang bertanggung jawab untuk membuang racun dalam tubuh.
Vitamin C, beta karoten dan antioksidan dalam jus nanas membantu tubuh Anda untuk menjaga kesehatan jantung. Ini juga membantu mengurangi tekanan darah dan sangat efektif untuk melawan hipertensi, yang pada gilirannya berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Jus nanas adalah obat yang sangat efektif untuk mengatasi gangguan menstruasi. Bromelain memiliki sifat analgesik yang dapat membantu wanita yang mengalami menstruasi yang tidak nyaman atau menyakitkan.
Mangan yang ada dalam nanas baik karena membantu dalam pengembangan dan pemeliharaan tulang yang kuat dan sehat. Saat Anda membuat jus nanas, jus tersebut mengandung hampir 73 persen mangan yang dibutuhkan tubuh. Ini sangat bermanfaat untuk pertumbuhan anak-anak karena membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang sementara untuk orang dewasa; ini mencegah masalah terkait tulang seperti osteoporosis dengan memperkuatnya.
Beta-karoten dan vitamin A membantu menjaga penglihatan karena mencegah degenerasi makula yang merupakan alasan utama di balik hilangnya penglihatan di usia tua.
[Baca:Masker Pengencang Kulit Nanas ]
Jika Anda ingin memastikan kesehatan gigi Anda dan mencegah seringnya pergi ke dokter gigi, tambahkan jus nanas ke dalam makanan Anda. Jus nanas mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang membantu memperkuat gusi dan menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat. Vitamin C juga membantu mencegah pembentukan plak dan mengurangi risiko penyakit periodontal dan gingivitis karena membatasi aktivitas bakteri.
Vitamin C dalam jus nanas adalah pengobatan jerawat yang sangat efektif. Anda dapat menghilangkan jerawat dan bekas jerawat dengan menggunakan ini sebagai toner atau mengoleskan dan membiarkannya kering dan kemudian mencucinya dengan air dingin. Oleh karena itu, nanas untuk kulit adalah salah satu solusi sempurna untuk mencerahkan kulit.
Karena jus nanas penuh dengan Vitamin C dan potasium, ini adalah salah satu sumber anti-oksidan terbaik di luar sana. Anti-oksidan tidak hanya meningkatkan kekebalan Anda tetapi juga membantu menjaga kulit dan tubuh Anda terasa dan terlihat lebih muda.
Jadi jangan hanya menggunakan nanas untuk mempercantik gelas jus atau koktail Anda, tetapi juga konsumsi jusnya. Ini sangat menyegarkan di musim panas. Ini tip kecil – tambahkan beberapa tetes lemon. Ini tidak hanya akan meningkatkan rasa tetapi juga meningkatkan kandungan Vitamin C yang seperti yang saya sebutkan memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda.
