Penuaan kulit berarti ketika kulit menjadi kusam, tidak bernyawa, keriput muncul, bintik-bintik gelap dan kulit kehilangan cahaya alami. Hal ini dapat terjadi seiring bertambahnya usia namun terkadang dapat terjadi sebelum waktunya karena stres, polusi, gaya hidup yang tidak sehat, beberapa penyakit. Namun hal itu dapat dicegah dengan makanan sederhana yang harus Anda sertakan dalam diet Anda. Ketika berbicara tentang mencegah tanda-tanda penuaan, makanan super berada di urutan teratas. Untungnya, ada banyak pengobatan rumahan yang efektif untuk kulit bercahaya yang lebih muda. Banyak penelitian membuktikan bahwa makanan super memiliki konsentrasi nutrisi, antioksidan, dan senyawa lain dengan konsentrasi tertinggi untuk melindungi dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit.
Sangat penting untuk mempertahankan pilihan makanan yang bijaksana untuk mencapai tubuh yang lebih muda, lebih sehat, dan meningkatkan vitalitas. Hari ini, Boldsky akan berbagi dengan Anda beberapa makanan super untuk menjaga kulit Anda tetap muda dan awet muda. Berikut adalah beberapa pilihan makanan sehat yang harus Anda tambahkan ke dalam diet Anda. Obat ini dapat digunakan secara internal atau eksternal pada wajah sebagai paket wajah. Memiliki kulit yang tampak lebih muda tidak selalu didapat dari apotek. Rahasia kulit tampak sehat sering ditemukan di kebun, dapur, pasar, atau toko kelontong.
Bagaimana mendapatkan kulit tampak lebih muda secara alami dan bagaimana mencegah keriput? Hari ini, Boldsky dengan senang hati akan berbagi dengan Anda beberapa pengobatan rumahan yang menakjubkan untuk kulit bercahaya yang lebih muda. Lihatlah beberapa makanan yang dapat membuat kulit Anda lebih muda.
Tomat mengandung likopen tingkat tinggi, senyawa yang dianggap sebagai antioksidan paling kuat dari karotenoid. Dalam banyak penelitian, likopen telah terbukti memperkuat kulit dengan menghentikan aktivitas kolagenase di kulit. Kolagenase adalah kategori enzim yang terlibat dalam pemecahan kolagen di kulit. Kolagen membantu membuat kulit Anda lebih kencang dan mencegah kerutan. Tomat adalah makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit terkait usia, dan bahkan mencegah risiko jenis kanker tertentu. Anda dapat mengoleskan tomat pada kulit Anda selama 15 menit setelah menumbuknya.
Bagaimana cara mendapatkan kulit yang kencang? Ini adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk kulit bercahaya dan kencang yang lebih muda. Ini tinggi asam lemak omega-3. Konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 secara teratur membantu kulit Anda melindungi dirinya sendiri dengan meningkatkan minyak alami di permukaan kulit Anda. Lemak dan minyak ini penting untuk menjaga kulit Anda tetap lembut, melindunginya dari iritasi dan mencegahnya mengering. Anda dapat mengoleskan minyaknya secara eksternal pada wajah atau secara internal.
Ceri secara alami kaya akan antioksidan yang bekerja sangat baik untuk kulit. Ceri merah mengandung 17 antioksidan berbeda yang melawan radikal bebas yang merusak yang bertanggung jawab atas penuaan dini sehingga memperlambat proses penuaan secara optimal. Oleskan jus ceri di wajah untuk penyerapan anti oksidan topikal. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan jusnya.
Ini adalah salah satu cara alami terbaik untuk membuat kulit terlihat lebih muda. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa bawang bombay sebenarnya baik untuk kulit. Faktanya, itu dikemas dengan Vitamin A, C, dan E, yang membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV yang berbahaya. Selain itu, bawang memiliki sifat antiseptik yang dapat melindungi kulit Anda dari bakteri penyebab jerawat dan radang kulit lainnya. Ini juga baik untuk rambut Anda. Oleskan jus bawang pada kulit selama 15 menit dan kemudian bilas. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang mudah tersedia dan terbaik untuk kulit bercahaya yang lebih muda.
Jambu biji sarat dengan antioksidan yang berasal dari alam. Ini memiliki kandungan tinggi Vitamin A, C, dan potasium, yang dikenal dengan fungsi antioksidannya. Jambu biji sangat efektif dalam memerangi jerawat dan bintik hitam melalui sifat antiseptiknya. Ini bekerja dengan membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat. Berbagai antioksidan dalam jambu biji juga berperan dalam memerangi radikal bebas yang menjadi penyebab utama keriput.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa sari buah jeruk memiliki efek menenangkan pada kulit. Berbagai macam fitonutrien diketahui berkontribusi pada kulit yang sehat dan cerah. Sebagian besar buah jeruk mengandung flavanon, antosianin, polifenol, dan vitamin C.
Selain memberikan rasa yang enak dan daya tarik pada masakan yang hambar, paprika terutama yang berwarna merah juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan K, karotenoid, dan serat makanan yang semuanya penting untuk kesehatan kulit. Selain itu, tinggi vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak.
Blueberry dikenal memiliki tingkat antioksidan tertinggi yang baik untuk kulit Anda. Selain itu, kaya akan vitamin A, C, serat, dan nutrisi lain yang membantu orang yang menderita jerawat, pembuluh darah pecah atau kulit bernoda. Nutrisi dalam blueberry dapat menetralkan atau menormalkan kadar minyak di kulit Anda, yang cenderung tidak menumpuk sebum.
Ini adalah salah satu makanan terbaik yang dapat membuat kulit Anda lebih muda. Sayuran ini menawarkan komposisi unik antioksidan dan nutrisi yang meningkatkan kesehatan. Tubuh yang sehat membuat kulit tampak lebih baik.
Kemangi menawarkan manfaat kesehatan dan perawatan kulit yang luar biasa. Banyak suplemen perawatan kulit yang mengklaim dapat memperbaiki warna kulit Anda mengandung basil karena antioksidan dan sifat anti-inflamasinya. Kemangi umumnya digunakan untuk mengobati gejala jerawat dan infeksi kulit lainnya.
