lebih cepat?

Pertanyaan
Hai Matt
Saya 48,5'8 "225 pound.
Mulai sedikit menurunkan berat badan dengan program kontrol kalori dan lari.
Akankah menurunkan berat badan membuat saya lebih atletis atau tampil lebih baik untuk sepak bola dan tenis?
Saya tidak punya banyak waktu dalam jadwal saya untuk berolahraga.
Atau, haruskah saya fokus pada latihan dan latihan beban khusus olahraga? Terima kasih


Jawab
Hai Barry,

Jawabannya adalah ya dan tidak.

Ya, karena saat Anda menurunkan berat badan, Anda akan lebih mudah bergerak.

Tetapi sebagian besar jawabannya adalah tidak.

barry,
Jika saya ingin membuat Kobe Bryant siap untuk musim ini, apakah saya akan membawanya sking? Bagaimana membuatnya menjalankan lintas negara? atau bagaimana dengan berenang?

Jawabannya adalah TIDAK. Saya perlu membuatnya ke dalam bentuk bola basket, meskipun media lain yang disebutkan adalah aset yang bagus untuk mendapatkan satu fit, itu bukan pilihan terbaik untuk mendapatkan Kobe basket fit.

Hal yang sama berlaku untuk Anda. Apa yang Anda lakukan akan membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik, yang memungkinkan Anda bermain sedikit lebih baik dalam olahraga Anda. Tetapi jika Anda benar-benar ingin maju dalam olahraga Anda, Anda harus berlatih untuk olahraga Anda.

Pernahkah Anda melihat www.FreeWorkoutPass.com?

Ada banyak latihan singkat yang dirancang untuk sepak bola dan tenis di sana.

Lihat dan beri tahu saya jika saya dapat membantu lebih banyak.

Tuhan memberkati
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com