Pertanyaan PERTANYAAN:hai saya ingin tahu apakah Anda dapat membantu saya di gym 24 secara teratur sangat terlibat dalam latihan kekuatan apa yang harus saya lakukan dalam hal nutrisi untuk meningkatkan kinerja dan kekuatan saya juga dapatkah Anda memberi saya pendapat Anda tentang suplementasi pada hal-hal seperti l-arginin atau a kombinasi l-arginine dan l-ornithine apakah itu bermanfaat bagi pria bagaimana dengan kebutuhan protein seseorang yang terlibat dalam latihan kekuatan, petunjuk apa pun akan dihargai Saya harus menyebutkan bahwa saya telah didiagnosis dengan serangan panik berulang dan sedang dalam kondisi ringan dosis escitalopram 5 mg yang merupakan dosis sangat rendah saya telah menggunakan obat ini selama 2 tahun apakah itu akan mempengaruhi kinerja saya?
JAWABAN:Halo,
Untuk menjawab pertanyaan Anda, izinkan saya menjelaskan bahwa dosis komersial asam amino termasuk arginin dan ornitin jauh di bawah dosis efektif yang ditetapkan, silakan baca artikel oleh pakar kebugaran Christian Finn "Apakah suplemen hormon pertumbuhan manusia berfungsi?" di http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/08/do-human-growth-hormone-supplements.h
Adapun kebutuhan protein, silakan baca:
Angka kebutuhan protein oleh John M. Berardi
http://atkinszone-faq.blogspot.com/2008/09/protein-need.html
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang pelepas hormon pertumbuhan, dosis dan efeknya, Anda mungkin ingin melihat di:http://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a- harapan-untuk-alzh
Tanya Zilberter
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Terima kasih atas informasinya tetapi artikel pertama hampir setengah artikel karena mereka mengharuskan Anda berlangganan untuk melihat seluruh artikel selain hormon pertumbuhan dan hal-hal lain apakah l-arginin atau kombinasi l-arginin/l-ornitin memiliki manfaat ke tubuh secara keseluruhan oksida nitrat bijaksana dll? dan apakah ada sisi buruknya juga? maksud saya menurut pendapat ahli Anda apa yang harus saya lakukan untuk meningkatkan energi dan kinerja saya? bagaimana dengan kadar testosteron?
Jawab Maaf saya tidak menyadari tentang artikel pertama. Namun, saya menulis tentang pelepas GH di http://agelessbrain.com/2011/02/growth-hormone-and-its-releasers-a-hope-for-alzh - meskipun ini bukan tentang kinerja, efek asam amino pada GH masih sama. Mengenai , dosis 20 mg/hari dilaporkan menyebabkan kelelahan, saya tidak mengetahui 5 mg - bagaimana hal itu dapat mempengaruhi kinerja. Apakah Anda merasa lelah?
Sekarang, menurut pendapat saya dan sebagian sebagai hasil dari penelitian kami tentang substrat energi, saya akan merekomendasikan Anda untuk mencoba piruvat. Saya tahu beberapa orang mendapat manfaat dari asupannya:
http://www.netrition.com/cgi/goto.cgi?aid=2747&url=pyruvate_page.html
TZ
