Menjaga berat badan

Pertanyaan
Pada usia 59, saya ingin tahu, apakah lebih mudah mempertahankan bobot 130 lbs yang lebih tinggi dibandingkan dengan 125 lbs? Saya memiliki bingkai kecil.

Alasan saya bertanya, karena saya belum mampu mempertahankan 125 lbs.

Saya pikir mungkin ada beberapa penelitian tentang itu. Saya pikir jika lebih mudah untuk mempertahankan £ 130, saya hanya akan membuat penyesuaian, mungkin akan kurang stres bagi saya.

Setiap tip akan dihargai.

Jawab
Sejujurnya, saya tidak tahu. Keahlian saya adalah membantu orang yang kelebihan berat badan untuk menghilangkan lemak sebanyak mungkin. Sejujurnya, 5 pound tidak terlalu banyak. Tubuh manusia akan berfluktuasi dari 2 sampai 5 pon dari waktu ke waktu (naik dan turun) karena perubahan kecil dalam diet, olahraga, musim, atau siklus menstruasi untuk wanita. Saya tidak akan stres lebih dari 5 pon.

dengan hormat,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com