nyeri punggung bawah setelah pijat

Pertanyaan
Saya telah mendapatkan pijatan di tempat yang berbeda selama bertahun-tahun jadi saya tidak asing dengan efek sampingnya. Saya tidak pernah merasakan sakit pada hari berikutnya kecuali sekali ketika saya menerimanya dari seorang pria yang melakukan deep-tissue di bahu saya. Setelah sakit selama beberapa hari, posting, saya tidak pernah memintanya sejak itu. Saya mendapat pijatan "biasa" dari seorang gadis yang belum pernah saya kunjungi sebelumnya (karyawan lain meninggalkan perusahaan) Jumat lalu. Dia melakukan pekerjaan yang hebat di pundak dan punggung saya. Saya merasa sedikit tidak nyaman di bagian bahu, tetapi tidak ada ketika dia bekerja di punggung bawah saya. Nah, hari berikutnya saya hampir tidak bisa membungkuk untuk berpakaian. Saya pergi ke gym dan melakukan rutinitas renang normal saya berharap itu akan melatih punggung saya, tetapi tidak berhasil. Saya telah menerapkan bantalan panas, salep otot dan Ibuprofen. Sekarang hari Senin dan aku masih sakit. Saya menelepon fasilitas hari ini untuk berbicara dengan gadis itu, tetapi dia tidak ada di sana. Berapa lama Anda memperkirakan rasa sakit ini akan berlanjut? Ini adalah otot yang berjalan horizontal di daerah pinggang saya. Saya menghargai setiap wawasan yang dapat Anda berikan kepada saya. Terima kasih!

Jawab
Halo, Margi!

Maaf punggung Anda mengganggu Anda! Saya agak bingung untuk menjelaskan sakit punggung Anda tanpa benar-benar menilai Anda sendiri, tetapi dari apa yang telah Anda jelaskan, saya rasa tidak ada hubungan antara pijatan dan nyeri punggung bawah.

Itu kecuali jika Anda memiliki pekerjaan yang sangat dalam di sana atau dia melakukan beberapa latihan peregangan / mobilisasi di punggung Anda. Kalau tidak, saya tidak melihat bagaimana pijatan bisa menyebabkan reaksi ini. Meskipun, mungkin saja pekerjaannya melonggarkan hal-hal yang begitu ketat dan kaku sehingga Anda bahkan tidak bisa merasa normal lagi. Itu bisa terjadi dalam kasus di mana otot-otot yang tegang cukup mengendur untuk benar-benar mendapatkan sensasi di dalamnya lagi tetapi sensasi itu tidak menyenangkan. Namun, ini adalah tanda kemajuan (kecuali jika Anda mengalami cedera punggung yang belum Anda sebutkan).

Either way, jika rasa sakit tidak memudar dan mereda dengan sendirinya dalam waktu seminggu, Anda mungkin mempertimbangkan untuk menemui chiropractor atau dokter.

Semoga sukses!
Mikey