Apakah Anda Benar-Benar Tahu Apa yang Anda Butuhkan Tentang Gejala Menopause?

Hancurkan Tujuh Mitos Ini Tentang Gejala Menopause Anda

Ada banyak informasi online dan beredar di kalangan wanita tentang "The Change." Namun, Anda tidak dapat mempercayai semua yang Anda baca online atau dengar dari teman Anda. Sangat penting untuk memisahkan informasi – fakta – dari misinformasi – fiksi. Kami mengumpulkan beberapa mitos paling persisten tentang gejala menopause untuk menjelaskan mengapa itu fiksi, bukan fakta.

Mitos #1:Gejala menopause dimulai pada usia sekitar 50 tahun.

Pemeriksaan Realitas :Gejala menopause biasanya dimulai pada usia 40-an wanita, tetapi dapat dimulai pada usia 30-an. Fase ini disebut Perimenopause. Menopause didefinisikan sebagai waktu ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Usia rata-rata menopause sebenarnya adalah 51 di Amerika Serikat, tetapi dapat dimulai sedini 40 atau selambat-lambatnya 60.

Mitos #2:Semua orang mengalami hot flash.

Pemeriksaan Realitas :Hot flashes  adalah gejala menopause yang paling umum, tetapi tidak setiap wanita mengalaminya. Menurut Masyarakat Menopause Amerika Utara, hingga 75 persen wanita mengalami hot flash selama menopause, dan sebagian besar akan mengalaminya dari periode enam bulan hingga dua tahun.

Mitos #3:Menopause membunuh gairah seks Anda.

Pemeriksaan Realitas :Sementara beberapa wanita mengalami masalah seksual sebagai gejala dan efek samping dari menopause, ada kemungkinan untuk memiliki kehidupan seks yang sehat selama menopause dan setelahnya. Padahal, kadar estrogen yang lebih rendah dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, yang dapat membuat hubungan seksual menjadi menyakitkan. Dokter Anda dapat membantu Anda mencari pilihan untuk mengobati kekeringan pada vagina.

Mitos #4:Kenaikan berat badan adalah gejala menopause yang tak terhindarkan.

Pemeriksaan Realitas :Penelitian telah menunjukkan bahwa kenaikan berat badan umum terjadi pada wanita menopause karena hormon yang berfluktuasi, tetapi itu tidak berarti Anda ditakdirkan untuk melihat angka-angka pada skala naik lebih tinggi dan lebih tinggi. Makan sehat dan tetap aktif dapat membantu Anda mempertahankan – atau bahkan menurunkan – berat badan selama menopause.

Mitos #5:Menstruasi sangat jarang, gejala perimenopause, berarti wanita tidak akan hamil.

Pemeriksaan Realitas :Banyak wanita berpikir bahwa tidak menstruasi selama berbulan-bulan berarti mereka tidak memerlukan kontrasepsi. Sebenarnya, sampai Anda benar-benar melewati batas dari perimenopause ke menopause dan menstruasi benar-benar berhenti selama dua belas bulan berturut-turut – tidak ada lagi periode, periode – ada kemungkinan Anda bisa hamil. Dokter dapat membantu Anda memastikan kapan aman untuk membuang kontrasepsi jika Anda tidak ingin mengambil risiko.

Mitos #6:Perubahan suasana hati dan lekas marah bukanlah gejala yang nyata, semuanya ada di kepala Anda.

Pemeriksaan Realitas :Perubahan suasana hati disebabkan oleh perubahan hormonal yang mulai terjadi pada perimenopause dan sama sekali bukan fiktif. Jika Anda pernah memiliki anak dan melihat mereka melewati masa remaja, atau mengingat seperti apa masa remaja Anda, Anda akan tahu bahwa perubahan hormonal memang dapat menyebabkan kemurungan – naik turunnya emosi – serta perubahan fisik. Mungkin menenangkan untuk memikirkan menopause sebagai masa remaja secara terbalik. Anda berhasil melewati tingkat hormon yang berubah itu untuk pertama kalinya dan Anda juga akan melewatinya untuk kedua kalinya!

Mitos #7:Menopause adalah tanda bahwa Anda menjadi wanita tua.

Pemeriksaan Realitas :Menopause adalah perubahan hidup seperti yang lain, dan semua perubahan datang dengan kelebihan dan kekurangan. Anda mungkin mengalami hot flash dan gejala menopause lainnya, tetapi itu hanya sementara. Pepatah “50 is the new 40” memang benar adanya, berkat banyak kemajuan dalam pengetahuan tentang biologi dan kedokteran selama 50 tahun terakhir.

Jika Anda mengalami gejala menopause, pelajari lebih lanjut tentang Relizen dan bicarakan dengan dokter Anda.