olahraga air

Pertanyaan
saya mengajar kelas latihan air prenatal. ibu saya telah menyatakan keprihatinannya tentang berolahraga (terutama di dalam air) ketika atau setelah ketuban mereka pecah. apakah ada bahaya berada di kolam saat atau setelah air pecah? bagaimana dengan sumbat lendir?

Jawab
Anda telah mengemukakan poin menarik yang belum pernah saya dengar dibahas selama pelatihan spesialis kebugaran pra/pasca kelahiran atau pada konferensi kebugaran.

Mengenai pemecah air di kolam, tentu saja mungkin. Kebanyakan wanita merasa air ketubannya pecah. Terkadang memiliki sensasi popping (tanpa rasa sakit) yang berbeda, terkadang tidak. Cairan bisa keluar memancar, atau lebih menetes.

Saya akan menyarankan siswa Anda untuk menyadari baik sensasi meledak atau perasaan cairan hangat mengalir dari vagina dan ke paha. Cairan ketuban akan lebih hangat daripada kolam, dan saya tidak berpikir itu akan dilewatkan, terutama jika siswa Anda mengetahui kemungkinan dan bagaimana rasanya. Jika ini terjadi, seorang siswa mungkin menggambarkannya sebagai perasaan ingin buang air kecil, hanya saja tidak.

Jika Anda berpikir bahwa salah satu siswa Anda mungkin telah merusak airnya, Anda harus menyuruhnya meninggalkan kolam dan segera menelepon kantor OBGYN-nya. Kemungkinan besar, dia akan disarankan untuk segera datang untuk evaluasi. Bantu dia berpakaian. Bantu dia tetap tenang. Dia seharusnya tidak menyetir sendiri ke kantor dokter.

Persalinan dan persalinan dapat terjadi dengan sangat cepat setelah ketuban pecah, terutama pada wanita atletik. Setelah ketuban pecah, wanita berisiko lebih tinggi terkena infeksi, dan dokter akan menginginkan persalinan terjadi segera setelah kejadian tersebut.

Setelah seorang wanita kehilangan sumbat lendirnya, maka aerobik air, berenang, atau bahkan mandi tidak dianjurkan karena ada peningkatan risiko infeksi.