Pertanyaan Terima kasih banyak Judy, atas jawaban yang informatif untuk pertanyaan saya. Saya punya 2 pertanyaan lanjutan. Bagaimana saya tahu jika saya membeli vitamin yang berasal dari makanan utuh? Dan jika saya membeli vitamin dalam bentuk bubuk, apa yang Anda gunakan untuk meminumnya? Seperti apakah Anda mencampurnya dalam smoothie atau apakah Anda memasukkannya ke dalam kapsul kecil dan menelannya seperti vitamin biasa?
-------------------------
Tindak lanjuti
Pertanyaan -
Dimanakah tempat yang bagus untuk belajar tentang vitamin? Saya ingin tahu apa yang harus dicari ketika saya membeli vitamin. Saya ingin yang baik yang akan tinggal di sistem saya, tidak hanya melewati saya.
Juga, saya ingin mulai mencoba hamil dalam beberapa bulan dan saya bertanya-tanya jenis vitamin prenatal apa yang harus saya konsumsi.
Menjawab -
Hai Rachel,
Ada begitu banyak informasi tentang vitamin yang bisa sangat membingungkan.
Inilah yang saya sarankan:
coba gunakan hanya vitamin yang berasal dari makanan utuh. Dengan begitu tubuh Anda akan dapat mengasimilasinya.
Gunakan enzim dengan makanan karena ini akan membantu mencerna makanan yang Anda makan dan menyehatkan Anda.
Cara terbaik yang saya konsumsi suplemen adalah melalui bubuk hijau. Ini ada di setiap toko makanan kesehatan dan memiliki berbagai nama - Taman Kehidupan, misalnya.
Ambil 1-2 sendok makan setiap hari dalam jus apel.
Agar tubuh Anda siap untuk hamil, saya akan menghindari sampah pranatal yang akan mereka coba lemparkan kepada Anda. Saya punya 3 anak (semua sudah dewasa) dan saya tidak pernah hamil
vitamin. Namun saya mengambil dasar-dasarnya:
vit. C (bubuk) - Ester C gook
bubuk hijau
vit B - berbasis makanan
vit E - gosokkan pada perut Anda untuk menghindari stretch mark
Juga, saya tahu Anda tidak menanyakan hal ini kepada saya, tetapi saya memiliki hati untuk membantu ibu-ibu muda...
tolong pertimbangkan konsekuensi dari mengimunisasi anak Anda. Ada bukti yang luar biasa tentang efek suntikan - gagal hati, kelumpuhan dan bahkan kematian - hanya dengan memberikan suntikan ini kepada bayi.
Saya melahirkan semua anak saya di rumah, dan saya tidak pernah memberi mereka suntikan. Tapi seperti Anda Rachel, saya melakukan pekerjaan rumah saya!
Pertahankan pekerjaan yang baik. Jika Anda membutuhkan sumber daya lain, jangan ragu untuk menghubungi saya:
mailto:
[email protected] Dr. Judy Marie, ND
"Memberdayakan dan Mendidik Perempuan
untuk Menyembuhkan Diri"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
tembakan
Jawab Hai lagi Rachel,
Inilah aturan praktis saya untuk membeli suplemen vitamin:
ketika saya membaca labelnya, saya harus bisa mengucapkan dan memahaminya sebelum saya mengambilnya.
Jadi dikatakan titanium dioksida, maltodekstrin, silikon dioksida. selulosa, dll. Saya tahu ini biasanya tidak ditemukan di piring saya yang berisi brokoli, ayam, dan kentang!
Jadi ketika Anda membeli bubuk hijau, itu benar-benar akan mengatakan:
rumput gandum, rumput alfafa, rumput barley, akar bit, dll.
Ini terlihat seperti makanan bagi saya, jadi saya tahu ini aman.
Untuk mengambil bubuk hijau, cukup campurkan (1) tumpukan sendok makan ke dalam gelas (minimal 8 ons) jus apel segar) atau jus organik). Untuk menghindari gumpalan, blender dengan beberapa buah segar seperti stroberi, pisang - yum!
ATAU Anda bisa memasukkan jus ke dalam stoples kaca, tambahkan bubuk, dan tutup rapat. Kocok kuat-kuat dan Anda memiliki goyang instan!
JIKA rasanya tidak enak, gunakan sedotan untuk menyesapnya. Ini akan melewati selera Anda dan membantu Anda menurunkannya dengan mudah. Hanya menyesapnya perlahan.
Dr. Judy Marie, ND
"Memberdayakan dan Mendidik Perempuan
untuk Menyembuhkan Diri"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
