Pertanyaan hai navita,
saya harap Anda bisa menasihati saya tentang ini.
saya wanita cina berusia 28 tahun. akan menikah akhir
tahun ini. saya diberhentikan oleh perusahaan saya bulan lalu. sebagai
saya perlu mengeluarkan uang untuk pernikahan saya yang akan datang dan saya tidak
memiliki pekerjaan sekarang, itu benar-benar meningkatkan tingkat stres saya. Ku
tunangannya bekerja, tetapi saya tidak bisa hanya bergantung padanya untuk
biaya pernikahan.
saya mencari pekerjaan melalui berbagai metode yaitu online dan
koran. tetapi karena ekonomi agak lambat akhir-akhir ini, semua
yang bisa saya lakukan adalah melamar pekerjaan dan menunggu.
saya biasanya tidur sekitar jam 1 pagi. tapi, pikiranku masih sangat
aktif dan saya akan memikirkan banyak hal. pada akhirnya, saya
hanya berhasil tidur sekitar jam 4 pagi. dan aku akan bangun sekitar
13:00, dengan sakit kepala, lelah dan lelah. saya tidak mengambil
tidur siang. saya biasanya makan malam sekitar jam 7 malam dan
selesai jam 8 malam.
karena "insomnia" ini, kulit saya semakin buruk.
saya cenderung sering berjerawat di wajah saya, dan akan merah
bekas jerawat setelah itu. dan karena ini, saya khawatir itu
saya tidak akan terlihat bagus di hari pernikahan saya. begitu banyak hal untuk
khawatir.
saya sedang berpikir untuk membeli obat tidur/suplemen dari
farmasi atau ramuan cina dari pengobatan cina
toko. tapi aku takut efek sampingnya.
mohon saran!
Jawab Lee yang terhormat,
Saya dapat memahami dengan baik kondisi Anda, tetapi Anda harus tidur karena itu tidak akan baik-baik saja jika Anda tidak membiarkan tubuh Anda beristirahat. Anda dapat mencoba meditasi dan Anda perlu rileks dan menenangkan pikiran Anda karena sering kali Anda tidak bisa tidur karena khawatir. Anda harus mengerti bahwa Anda hanya dapat melakukan apa yang Anda bisa dengan apa yang Anda ketahui dan ya, ekonomi sedang buruk sehingga Anda tidak memiliki kendali atasnya. Ada beberapa pil di sini untuk membantu Anda tidur tetapi Anda HARUS HATI-HATI dengan menggunakannya, cobalah bersantai dan memikirkan BUKAN MASALAH ANDA, tetapi hal-hal yang menenangkan dan hal-hal yang indah. Harap saya telah membantu Anda beberapa.
Tuhan memberkati
Navita
