Pertanyaan PERTANYAAN:Hai, saya harap saya termasuk dalam kategori yang tepat! :) Saya telah berlatih NFP selama hampir 5 tahun. untuk menghindari hamil. Saya juga sudah tidak minum pil selama itu. Saya mendapatkan menstruasi setiap 29 hari, jadi saya tahu untuk menghindari hubungan seksual pada hari 10,11,12,13,14. dan itu berhasil. Sekarang suami saya akan mencoba untuk hamil mulai bulan depan. Apakah Anda tahu kapan hari paling subur saya? Saya tahu sel telur hanya bisa bertahan selama 48 jam, dan sperma bisa hidup selama 5 hari bukan? bagaimana saya tahu hari apa telur saya dilepaskan? dan apakah saya benar pada hari apa saya ovalating? saya bisa merasakan sedikit sakit ketika saya ovalation dan saya mendapatkan keluarnya lendir juga hari-hari itu. Apakah hari ke-14 paling subur? Terima kasih atas saran Anda, dan saya menantikan kabar dari Anda!
JAWABAN:Jadi, untuk membalikkan proses Anda memilih hari-hari untuk melakukan hubungan intim. Namun, sel telur hanya hidup 24 jam, sperma dapat hidup 5-7 hari dalam kondisi ideal (lendir ovulasi adalah kondisi ideal).
Saya khawatir karena Anda menyebutkan bahwa siklus Anda 29 hari. Ini mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki fase pasca-leutal yang pendek, yang merupakan fase setelah ovulasi. Jika fase itu tidak berlangsung selama 12-14 hari, hampir tidak mungkin untuk hamil atau mempertahankan kehamilan. Hormon progesteron tidak memiliki cukup waktu untuk membuat Anda tetap hamil.
Sepertinya Anda tidak menggunakan tanda suhu untuk melakukan pemetaan atau pelacakan NFP, dan itu akan sangat membantu di sini untuk mengetahui berapa lama fase pasca-leutal Anda. Dan untuk memastikan apakah Anda sedang berovulasi.
Saya akan merekomendasikan Anda untuk mulai mengukur suhu basal Anda pada waktu yang sama di pagi hari sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Tidak butuh waktu lama. Kemudian Anda perlu merekamnya pada grafik khusus (Anda dapat menemukan grafik secara online di berbagai situs web) dan menonton untuk melihat polanya.
Saya memiliki masalah yang sama dan tidak hamil untuk waktu yang lama tetapi saya mulai mengonsumsi Vitamin B6 dan semuanya berubah dan saya memiliki tiga kehamilan, 3 anak setelah itu.
Saya merekomendasikan situs web ini untuk informasi:www.ccli.org
Beri tahu saya jika Anda memerlukan bantuan atau informasi lebih lanjut.
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:hati saya tenggelam ketika saya membaca balasan Anda! saya pikir karena saya sangat teratur, tidak pernah terlambat, selalu pada hari ke 29 saya haid, itu akan lebih mudah. Bantu saya memahami mengapa memiliki siklus 29 hari negatif untuk kehamilan? apakah siklus normal 28? Saya membaca info tentang memeriksa suhu, bagaimana itu benar-benar membantu? bukankah Anda biasanya berovulasi 10 hari kemudian dan itu berlangsung hingga hari ke-14? haruskah saya mulai mengonsumsi vitamin B6 sekarang? saya selalu berpikir saya sedang berovulasi, saya bisa merasakannya, saya mendapatkan sedikit rasa sakit di ovarium saya dan saya menjadi sangat berlendir biasanya mendekati hari ke 14. saya akan membeli termonitar digital dan mulai melacak, saya akan mendapatkan menstruasi 3 Agustus. Haruskah saya mulai melacak setelah saya mendapatkan menstruasi? apakah saya melacak pada hari 1 siklus saya? semua info anda sangat membantu! Terima kasih
Jawab Saya hanya ingat pengalaman saya dan apa yang saya baca tentang infertilitas dan PMS (saya paling khawatir tentang PMS ketika saya melakukan penelitian). Siklus saya adalah 29 hari dan saya mengukur suhu saya dan saya berovulasi (seingat saya - ini semua 29 tahun yang lalu!)
Mulailah memetakan suhu Anda dengan hari pertama menstruasi Anda. Tentu tidak ada salahnya untuk mulai mengkonsumsi Vit B6 - saya meminum 1000 mg karena saya pikir saya memiliki kasus PMS terburuk di dunia (sangat subjektif) dan tidak ada efek samping, kecuali PMS berhenti seketika.
Kekhawatirannya adalah tingkat progesteron memiliki cukup waktu untuk menumpuk dan untuk alasan apa pun, jika fase pasca-leutal terlalu pendek, hal itu tidak akan terjadi. Keguguran juga terjadi karena kadar progesteron yang rendah.
Jadi, dengan suhu Anda, Anda ingin melihat kenaikan suhu sekitar waktu ovulasi - itu harus setidaknya 0,4 derajat di atas rata-rata tingkat sebelumnya (sebelum ovulasi) dan harus tetap di tingkat itu sampai menstruasi Anda dimulai. Ini akan memberi Anda informasi yang baik jika Anda tidak segera hamil. Anda dapat menunjukkan grafik Anda ke dokter untuk evaluasinya.
Ada kemungkinan bahwa Anda tidak akan mengalami kesulitan hamil tetapi lebih banyak informasi lebih baik daripada kurang, saya selalu mengatakan. Semakin banyak yang Anda miliki sekarang, semakin baik persiapan Anda ketika bayi lahir untuk melanjutkan NFP untuk mengatur jarak anak Anda berikutnya.
Omega-3 dari minyak ikan atau biji rami juga merupakan suplemen yang sangat baik untuk dikonsumsi dan merupakan ide yang baik untuk mulai mengonsumsi vitamin pra-kelahiran yang baik saat Anda mencoba untuk hamil.
Beri tahu saya jika ini membantu dan jika Anda memerlukan informasi lagi.
