20 PETITS CHANGEMENTS À FAIRE POUR DEVENIR UN MEILLEUR EN 2016

20 petits changements à faire pour devenir meilleur en 2016

D'accord, alors nous sommes dans trois mois dans le Nouvel An, et maintenant vos résolutions du Nouvel An sont en train de glisser, ou vous avez déchiré ce bout de papier et prétendu aux gens qu'il n'a jamais existé en premier lieu.

« Quelles résolutions du Nouvel An ? Je n'en a pas fait."

"Vous avez dit que vous vouliez devenir un meilleur vous-même. Tu avais tous ces plans pour être ‘meilleur’…”

« Vous avez dû être ivre. Je n'ai jamais fait de liste. Jeu terminé, mon frère."

Bien que nous soyons dans trois mois en 2016, il est encore temps pour vous de travailler pour devenir meilleur. À neuf mois de la fin, êtes-vous prêt à relever le défi ? Si tel est le cas, examinons 20 petits changements que vous pouvez apporter.

Être plus productif

Tout le monde veut sûrement être plus productif avec son temps et faire plus de choses, et il est vraiment facile de dire à quelqu'un d'être plus productif. Mais en 2016, être productif est plus facile que jamais.

Si vous avez un smartphone, vous pouvez télécharger des applications de productivité gratuites, telles que OmniFocus et EverNote. Ces applications sont conçues pour vous rendre plus organisé et plus efficace.

Vous pouvez également lire des livres électroniques sur la productivité ou des hacks en ligne, et vous pouvez regarder des vidéos YouTube par des conférenciers motivateurs.

Plus vous êtes productif, plus vous aurez de succès.

Devenir mentor

Peu de gens arrivent à quelque chose dans la vie sans mentor. Peu importe le succès de quelqu'un, vous pouvez parier votre dernier dollar qu'à un moment donné de sa vie, il s'est trouvé un mentor qui lui a appris à se lancer dans la vie.

Si vous avez des compétences, du talent et de la sagesse qui sont utiles, pourquoi tout garder pour vous alors que vous pourriez les utiliser pour améliorer la vie de quelqu'un d'autre ? Tendre la main aux autres et leur donner un coup de main vous fait vous sentir bien, et cela améliore également les chances de réussite des autres. Il s'agit de répandre l'amour et la connaissance en 2016 !

Acheter de nouveaux vêtements

Mon amie m'a dit l'autre jour qu'elle déteste la façon dont elle s'habille. Tous ses vêtements sont mal ajustés, démodés et vieux .

Je lui ai simplement dit d'acheter de nouveaux vêtements. Elle a répondu en disant qu'elle n'avait pas de "style" et ne savait pas ce qui lui conviendrait.

Mon conseil pour vous est de regarder des émissions de télévision et des films et de modeler votre style sur un personnage que vous admirez. Mon mari, par exemple, modélise son style sur Kramer de la sitcom américaine Seinfeld . Porter des vêtements hipster le rend confiant et assuré.

Un meilleur vous signifie un vous plus élégant !

Boire de l'eau citronnée le matin

L'une des raisons pour lesquelles certains d'entre nous se sentent lents tout au long de la journée et ont du mal à accomplir leurs tâches quotidiennes est que nous n'avons pas commencé la journée correctement. Plutôt que de faire les bonnes choses qui stimuleront notre cerveau et notre corps, nous faisons toutes les mauvaises choses.

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire le matin est de boire un verre d'eau citronnée régénérante. Non seulement il vous hydratera après tout ce sommeil, mais il éliminera également toute une série de toxines désagréables de votre système qui sont souvent responsables de la léthargie et de la fatigue quotidiennes.

Bénévolat

Une excellente façon de vous sentir bien dans votre peau et dans le monde qui vous entoure est de faire quelque chose d'altruiste, comme le bénévolat. Vous devriez faire du bénévolat dans votre banque alimentaire locale, votre soupe populaire ou votre foyer pour personnes âgées.

Ces lieux toujours besoin de bénévoles pour aider. En contribuant avec vos compétences, vous rendrez certainement la vie un peu plus lumineuse pour les personnes qui en ont vraiment besoin.

Le bénévolat vous met également en contact avec de nouvelles personnes, et vous pourriez même vous faire de nouveaux amis.

Complimentez-vous !

Ma mère me disait toujours :« Sois ta propre pom-pom girl parce que personne d'autre ne le fera. Je pensais que c'était une chose incroyable à dire à l'époque, et je crois toujours vraiment au pouvoir de ces mots aujourd'hui.

Avouons-le, vous n'allez pas vous réveiller avec beaucoup de compliments de vos amis. Au lieu de cela, vous allez vous réveiller chaque matin avec des yeux fatigués, un café froid et un trajet morne pour vous rendre au travail.

Alors pourquoi ne pas mettre l'étincelle dans votre journée tout de suite en vous regardant dans le miroir, en souriant et en faisant plein de compliments ? Vous serez étonné de voir comment cela vous fait vous sentir !

Commencez à quitter votre travail au travail

Oui, il est vraiment difficile de quitter le travail au travail parfois. Trop souvent, nous nous retrouvons à emporter des documents chez nous et à envoyer des e-mails alors que nous devrions nous détendre.

Parce que cette année vous trouve un tout nouveau vous, pourquoi ne pas prendre la résolution de commencer à quitter votre travail au travail ? Emporter votre travail à la maison ne fait qu'ajouter du stress à votre vie et réduit encore le temps que vous passez avec les gens que vous aimez, ainsi que sur vos passe-temps et vos passions.

Désencombrez votre maison

Une maison encombrée mène à un esprit encombré. Pour un réapprovisionnement total, en interne comme en externe, que diriez-vous de désencombrer votre maison ?

Cela signifie passer au crible votre garde-robe et vous débarrasser des vêtements dont vous ne voulez plus. Cela signifie remettre tous vos CD et DVD dans leurs boîtes avant de décider lesquels vous voulez vous débarrasser. Cela signifie vider votre armoire de salle de bain, votre sous-sol et votre garage.

Ensuite, vous vous sentirez beaucoup mieux.

Dites non aux gens

Si vous avez eu l'impression d'avoir donné trop de votre temps en 2015, cela signifie probablement que vous devez commencer à vous concentrer davantage sur vous-même en 2016. Cela signifie inévitablement que vous devez commencer à dire « Non » aux gens.

Ce n'est pas toujours facile au début, mais une fois que vous commencerez à dire non aux gens, vous commencerez à vous sentir vraiment autonome.

En fin de compte, vous n'êtes pas obligé de rendre les autres heureux. Vous devez vivre votre vie selon vos propres conditions, et si cela signifie rejeter les autres, alors tant pis !

Lire quelque chose de positif chaque jour

Quand j'ai traversé un épisode de dépression il y a dix ans, mon thérapeute a passé au peigne fin mes habitudes de lecture. Elle a vu que je lisais Dickens, Stoker, Stevenson et Poe.

En gros, je lisais tout sur le côté sombre de la vie, qui, selon elle, exacerbait ma dépression.

Elle m'a dit de lire au moins une chose positive chaque jour, que ce soit une citation, un chapitre entier ou un livre d'auto-assistance. Je l'ai fait, et les résultats ont été incroyables. Je me suis senti élevé et je n'ai plus plongé ma tête dans la littérature déprimante. J'ai commencé à me sentir énergisé et renouvelé.

Vous devriez essayer ceci aussi. Lire quelque chose de positif est génial pour votre âme, surtout si vous le faites le matin.

En savoir plus

Le grand investisseur américain Warren Buffet a déclaré que plus nous apprenons, plus nous gagnons. Bien que gagner plus d'argent ne devrait pas être la seule raison pour laquelle vous en apprenez davantage, nous vivons vraiment à l'ère de l'information. Fondamentalement, plus vous avez de connaissances, plus vous êtes utile et puissant.

La connaissance vous remplit de sagesse et vous fait vous sentir bien, et elle ajoute également des compétences supplémentaires à votre CV. Plus vous en saurez sur quoi que ce soit, plus vous aurez de chances d'améliorer votre cercle social et de décrocher le travail de vos rêves.

Voyager dans un endroit différent

Quand nous étions enfants, mes parents nous emmenaient ma sœur et moi au même complexe chaque été pour nos vacances.

"Tu ne t'ennuies pas du même endroit ?" J'ai demandé quand je suis devenu adolescent.

"Où y a-t-il d'autre à aller?" ont-ils demandé.

Avec le recul, c'est tellement déprimant à dire ! Si vous voulez devenir meilleur en 2016, je vous conseille totalement de vous éloigner du même vieux et d'explorer un nouvel endroit. Essayez une nouvelle ville ou même un nouveau pays. Découvrez quelque chose de différent qui défie vos perceptions.

Passez du temps loin des réseaux sociaux

L'une des raisons pour lesquelles nos émotions sont négatives est que nous passons trop de temps sur Internet. Quand on n'est pas jaloux de la vie incroyable des autres sur Facebook, on est anxieux parce que quelqu'un ne nous a pas répondu sur un site de rencontre. Ensuite, nous sommes stressés parce que nous avons créé un statut génial auquel personne n'a répondu !

En 2016, pourquoi ne pas passer un peu de temps loin des réseaux sociaux ? Cela vous permettra d'utiliser votre temps de manière plus productive, et vos émotions ne fluctueront certainement pas autant.

Prendre quelques risques

La fortune sourit toujours aux braves. Les personnes qui réussissent sont des personnes qui ont suivi leurs rêves et ont gagné, mais chaque victoire dans la vie commence par un peu de risque et d'audace.

Si vous avez un rêve dont vous rêvez depuis plusieurs années maintenant, qu'est-ce qui vous empêche de faire enfin un acte de foi cette année ? Cela pourrait vous rendre bien meilleur et plus heureux.

Rencontrer de nouvelles personnes

Quand j'ai quitté l'université, j'ai eu trois ans de troubles sociaux. Tous mes amis sont rentrés chez eux, ne laissant que moi en ville. Et parce que j'avais arrêté de boire, j'avais beaucoup de mal à rencontrer de nouvelles personnes.

Finalement, je suis devenu créatif et j'ai trouvé de nouvelles façons de rencontrer des gens. J'ai commencé à aller à des événements de réseautage, ainsi qu'à des cours du soir. Cela m'a mis en contact avec des personnes partageant les mêmes idées et a élargi mon cercle social. La vie était à nouveau géniale.

Quitter votre zone de confort

2015 a peut-être été une année terne parce que vous êtes resté dans votre zone de sécurité et de confort. Vous n'avez pas pris de risques, mais vous avez plutôt fait les choses que vous aviez toujours faites.

Mais la familiarité engendre le mépris. En 2016, si vous voulez devenir meilleur, vous devrez peut-être quitter votre zone de confort. Vous devrez peut-être prendre des risques et essayer des choses qui vous effraient habituellement.

Cela pourrait signifier essayer un nouvel emploi ou déménager. Quoi qu'il en soit, quitter votre zone de confort est rafraîchissant et vous aidera à vous sentir à nouveau revigoré.

Mieux manger

Même si vous êtes satisfait de votre poids corporel, vous pouvez encore apporter des modifications à votre alimentation qui amélioreront votre bien-être physique et mental général.

Si vous subissez depuis trop longtemps un régime de malbouffe, 2016 pourrait être l'année où vous vous débarrasserez enfin de cette habitude.

Ou peut-être avez-vous pensé à devenir végétarien ou végétalien ces derniers mois ? Il est maintenant temps d'adopter une alimentation plus positive.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

Trop d'entre nous passent beaucoup de temps à s'attarder sur les choses que nous n'avons pas plutôt qu'à apprécier les choses que nous avons.

Beaucoup de choses vous attendent dans la vie en ce moment :vous avez peut-être des amis, un travail, des compétences, de l'imagination, du talent, un avenir qui vous attend, une maison, un partenaire, une voiture, etc.

N'oubliez pas qu'il y a beaucoup de gens qui aimeraient avoir ne serait-ce que la moitié de ce que vous avez. Alors souriez et soyez joyeux d'avoir ce que vous avez.

Réveillez-vous un peu plus tôt

Lorsque nous attendons de devoir vraiment sortir du lit, nous finissons inévitablement par nous précipiter pour tout faire avant de nous mettre au travail. Nous nous précipitons sous la douche, préparons rapidement du café et sortons souvent sans prendre de petit déjeuner.

Mais se réveiller tard peut facilement nous frustrer, et cela signifie que nous commençons mal la journée. En 2016, pourquoi ne pas vous réveiller seulement 30 minutes plus tôt pour terminer vos premières corvées avec moins de stress ?

Notez quelques objectifs

Trop souvent, nous arrivons à la fin de l'année et pensons :"Hé, je n'ai vraiment pas réalisé tout ce que je voulais cette année !"

L'une des raisons à cela est que nous négligeons d'écrire nos objectifs. Si vous n’écrivez pas vos objectifs, vous ne savez pas ce que vous visez. Par conséquent, vous dérivez au cours des douze mois en ayant un ok année mais pas une grande année.

Faites de cette année l'année où vous réalisez enfin quelque chose que vous voulez en prenant du temps pour écrire vos objectifs.

Restez heureux !