16 BIENFAITS POUR LA SANTÉ DE L'EAU DE COCO QUE VOUS DEVEZ CONNAÎTRE

Bénéfices de l'eau de coco pour la santé

Quels sont les avantages pour la santé de l'eau de coco ? L'eau de coco est le jus qui se trouve à l'intérieur d'une noix de coco verte. Il est préférable de boire lorsque la noix de coco a moins de cinq mois, sinon le jus peut devenir amer. Le liquide contient de nombreux ingrédients sains et naturels et il est utilisé dans le monde entier depuis des siècles pour traiter de nombreux problèmes différents, ainsi que pour ses bienfaits généraux sur la santé. Voici quelques-uns des nombreux bienfaits de l'eau de coco sur la santé :

1. Os solides et prévention des calculs rénaux

L'eau de coco est riche en calcium, en manganèse et en zinc, qui contribuent tous à garder vos os sains et forts. Un autre ingrédient du jus de noix de coco est le potassium qui est connu pour aider à dissoudre les calculs rénaux et alcaliniser l'urine, ce qui aide à arrêter la formation de calculs rénaux.

2. Booster d'énergie

Si vous avez bu du Red Bull pour ce regain d'énergie supplémentaire, essayez de passer à l'eau de coco. C'est l'une des meilleures boissons énergisantes naturelles ! L'eau de coco vous donnera l'énergie instantanée dont vous avez besoin; c'est sain, hydratant et rafraîchissant.

3. Régule la tension artérielle

Le potassium et le magnésium contenus dans l'eau de coco sont très bons pour le système cardiovasculaire. Il régule la tension artérielle et peut réduire le risque de crises cardiaques.

4. Renforce le système immunitaire

L'eau de coco a des propriétés antifongiques et antibactériennes, qui aident à renforcer le système immunitaire de l'organisme.

5. Hydrate le corps

L'hydratation est l'un des bienfaits les plus connus de l'eau de coco pour la santé. Le jus d'une noix de coco contient exactement les mêmes électrolytes que votre corps, ce qui fait de ce liquide une excellente boisson réhydratante et une excellente boisson sportive naturelle. Si après une longue soirée, vous avez la gueule de bois le matin, essayez de boire de l'eau de coco, elle hydratera rapidement votre système, vous aidant à récupérer plus facilement et plus rapidement.

6. Réduit le stress

Cette merveilleuse boisson naturelle contient même des ingrédients qui peuvent aider à atténuer le stress ! Des études ont montré que les substances contenues dans le jus de noix de coco peuvent réduire le stress et aider à réduire les niveaux de dépression et d'anxiété.

7. Diminue le mauvais cholestérol

L'eau de coco peut aider à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le bon (HDL) dans votre corps; des études ont montré que les personnes qui boivent régulièrement du liquide souffrent moins d'accidents vasculaires cérébraux que celles qui ne boivent pas d'eau de coco.

8. Aide à perdre du poids

De nombreuses personnes boivent de l'eau de coco au lieu de jus le matin et elle est connue depuis longtemps pour sa capacité à aider à la perte de poids. Il est à 99 % sans matières grasses et une seule portion ne contient qu'environ 50 calories.

9. Améliore la circulation sanguine

L'eau de coco est une bonne source de vitamine C, de protéines et de fibres, elle contribuera à améliorer votre circulation sanguine et votre rythme cardiaque.

10. Combat les infections cutanées

L'eau de coco peut être appliquée directement sur la peau; les propriétés antifongiques et antimicrobiennes de l'eau de coco peuvent être utilisées pour combattre toutes sortes d'infections cutanées et aideront les imperfections et l'acné à guérir plus rapidement.

11. Anti-âge

Les avantages pour la santé de l'eau de coco incluent l'anti-vieillissement. Riche en antioxydants et en divers nutriments, l'eau de coco possède de fortes propriétés anti-âge, elle équilibre les niveaux de PH dans le corps, renforce les tissus et hydrate l'ensemble du système.

12. Contrôle du diabète

La consommation régulière d'eau de coco peut aider à contrôler le diabète, car elle améliore la circulation sanguine et aide à élargir les vaisseaux sanguins, qui peuvent souvent être restreints par la plaque chez un diabétique.

13. Belle peau

Non seulement l'eau de coco peut aider ceux qui souffrent d'acné, mais lorsqu'elle est appliquée localement sur la peau, cette merveille de la nature peut hydrater, nourrir et tonifier la peau.

14. Meilleure digestion

L'eau de coco peut améliorer la digestion et diminuer l'apparition désagréable de reflux acide.

15. Des os solides

L'eau de coco contient du calcium, ce qui rendra vos os plus sains et plus forts.

16. Eau de coco pour les cheveux

Saviez-vous que vous pouvez appliquer de l'eau de coco sur vos cheveux ? L'eau de coco peut aider à hydrater et nourrir vos mèches, ajoute plus de brillance, revitalise et adoucit vos cheveux, combat la chute et la casse des cheveux et améliore la croissance des cheveux. Massez régulièrement vos cheveux avec de l'eau de coco avant le shampoing et voyez de merveilleux résultats !

L'eau de coco est depuis longtemps une boisson populaire dans les pays tropicaux où elle est facilement disponible fraîche ou peut maintenant être achetée en conserve ou en bouteille. Connue par certains comme "l'eau de la vie", elle contient de nombreux nutriments et minéraux nécessaires au maintien d'un système cardiovasculaire, musculaire, nerveux et immunitaire en bonne santé.

Quels autres avantages pour la santé de l'eau de coco connaissez-vous ? N'hésitez pas à partager vos connaissances dans la section des commentaires ci-dessous.

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