5 recettes d'eau infusée pour rester hydraté

« L'eau ne résiste pas. L'eau coule. Lorsque vous y plongez votre main, vous ne ressentez qu'une caresse. L'eau n'est pas un mur solide; cela ne vous arrêtera pas. Mais l'eau va toujours là où elle veut aller, et rien à la fin ne peut lui résister… N'oubliez pas que vous êtes à moitié eau. Si vous ne pouvez pas franchir un obstacle, contournez-le. L'eau oui. - Margaret Atwood, La Pénélope

L'eau est omniprésente et est l'essence de la vie. Comme l'a supposé le poète canadien, nous sommes à moitié constitués d'eau ou, en fait, à 70 % d'eau. L'eau est essentielle à notre bien-être. Le manque d'eau peut entraîner divers problèmes. En effet, la consommation de 8 verres d'eau est encouragée pour apporter de la régularité dans nos systèmes.

L'eau seule est ennuyeuse, n'est-ce pas ? Nous n'avons pas envie de boire de l'eau ordinaire. Qui n'aime pas avaler de grands verres de boissons sucrées et de colas ? Mais ensuite, le bagage de la prise de poids arrive !

StyleCraze est là pour soigner vos problèmes d'eau. Buvez simplement des eaux infusées pour une sensation nutritive, rafraîchissante et désaltérante. Avant de savoir comment faire de l'eau infusée, sachons ce que sont exactement les eaux infusées !

Que sont les eaux infusées ?

Les eaux infusées sont essentiellement des fruits, des pelures de fruits et des herbes trempées dans l'eau. Ils se révèlent bénéfiques pour les éléments suivants :

• Perte de poids
• Brûle les graisses en augmentant le taux métabolique
• Soulage le stress grâce aux propriétés aromatiques
• Aide à détoxifier le corps en éliminant les toxines et les polluants
• Vous garde rassasié et freine ces envies sucrées
• Apaiser les maux de tête et les migraines provoqués par la déshydratation
• Soulage les symptômes et les crampes du syndrome prémenstruel

Découvrez les 5 recettes d'eau infusée pour vous offrir une sensation rafraîchissante :

1. Rafraîchissement citron-concombre :

Cette recette d'eau infusée au concombre et au citron a un double objectif ! Buvez et aspergez-en également votre visage. Il réduit le gras à la surface de la peau et renforce votre immunité. Il est de nature anti-inflammatoire et aide à éliminer les toxines. Un vrai rafraîchissement, ça fait du bien.

Il contient des vitamines et des nutriments comme la vitamine C et l'acide caféique.

• La vitamine C stimule la production de collagène et      d'élastine. Cela permet une peau d'apparence plus jeune et plus jeune.
• Cette concoction réduit également la rétention d'eau
• Vous pouvez même réutiliser les ingrédients jusqu'à 2 fois
• Cette boisson contient de la silice pour des tissus plus sains

Comment faire :

Pour préparer jusqu'à 2 litres d'eau infusée aux fruits, il vous faut :

• 1/2 citron à 1 citron , tranché très finement
• 1/2 concombre, tranché très finement
• Glace, si nécessaire
• 2 litres d'eau

Ajoutez le citron et le concombre dans une carafe et recouvrez-le d'eau et de glace. Laissez infuser au moins une heure. Vous pouvez le stocker jusqu'à 24 heures.

2. Eau de Pomme Cannelle :

Ceci est également connu comme une boisson métabolique. Des études ont révélé que les pommes et la cannelle accélèrent votre taux métabolique, ce qui entraîne une augmentation de la combustion des graisses.

Comment faire :

Pour préparer jusqu'à 2 litres d'eau infusée aux fruits, il vous faut :

• 1 pomme tranchée finement
• 1 bâton de cannelle si vous aimez

Mettez les tranches de pomme dans un grand pichet et remplissez-le d'eau et de glace.

3. Eau d'Orange Gingembre :

C'est aussi un stimulant du métabolisme incroyable. Il est plein à craquer de vitamine C, qui est un booster d'immunité. Le gingembre est à nouveau efficace pour apaiser un ventre contrarié. Cette eau infusée favorise votre santé et stimule votre perte de poids.

Comment faire :

Pour préparer jusqu'à 2 litres d'eau infusée aux fruits, il vous faut :

• ½ orange
• 1 bande de gingembre de 1 à 1,5 pouce

Ajouter le gingembre pelé et tranché dans un pichet. Ajouter des tranches d'orange à cela et presser quelques-unes des tranches d'orange. Recouvrez-le d'eau et laissez-le infuser jusqu'à une heure.

4. Eau de menthe pêche :

Cela réduit votre appétit et aide à remplir votre ventre pour éviter les collations inconsidérées, naturellement. La menthe est rafraîchissante et aide à supprimer votre appétit. Vous pouvez rehausser la saveur en ajoutant un peu de vanille.

Comment faire :

Pour préparer jusqu'à 2 litres d'eau infusée aux fruits :

• 1 brin de menthe ou vous pouvez écraser quelques feuilles de menthe
• 12-14 tranches de pêches, surgelées
• Eau

Écrasez quelques feuilles de menthe (écrasez-les grossièrement dans un mortier et un pilon). Ajouter les pêches et maintenant compléter avec de l'eau. Vous pouvez décorer avec des pêches et des feuilles de menthe. C'est l'une des meilleures recettes d'eau infusée à la menthe à essayer.

5. Eau de mangue et de basilic :

C'est une boisson délicieuse. Le basilic est incroyable car il est anti-inflammatoire. La mangue est excellente pour la digestion.

Comment faire :

Pour préparer jusqu'à 2 litres d'eau infusée aux fruits, il vous faut :

• 1 mangue mûre
• 6-8 feuilles de basilic

Déchirez les feuilles de basilic et ajoutez-les avec la mangue (coupée en morceaux) dans un pichet. Complétez avec de l'eau et de la glace et détendez-vous avec une boisson apaisante de style spa.

Les boissons infusées sont un excellent moyen de faire le plein, et d'éviter le grignotage. Profitez d'une expérience relaxante et apaisante avec ces eaux infusées de fruits et d'herbes.

J'espère que vous avez aimé cet article mettant en avant les meilleures recettes d'eau infusée ! Alors qu'est-ce que tu attends? Asseyez-vous et partagez !