17 meilleurs avantages et utilisations du jus de grenade (Anar Ka Ras) pour la peau, les cheveux et la santé

Combien d'entre vous aiment cueillir ces glorieux fruits rouges, les grenades connues pour leurs incroyables pouvoirs médicinaux ?

La grenade est un fruit super miteux à la peau épaisse, avec une teinte rouge brillante qui est maintenant présentée comme un fruit merveilleux par les chercheurs scientifiques. Le nom grenade dérive du mot français «grenade» ou pomme ensemencée. On pense qu'ils sont originaires d'Iran et amenés en Égypte en 1600 avant JC, où ils étaient non seulement vénérés comme une importante source de nourriture, mais étaient également largement utilisés pour leur valeur médicinale. Il était tenu en haute estime même à cette époque, comme en témoigne leur représentation dans les peintures et les tombes égyptiennes. Inspirée par l'abondance de graines aux tons de joyaux dans l'écorce rouge vif, la grenade est considérée comme un symbole de fertilité et de prospérité dans certaines cultures.

Jus de grenade – Un super aliment pour une peau, des cheveux et une santé sains :

Boire du jus de grenade est bénéfique pour notre santé et notre peau de multiples façons. C'est l'un des rares fruits dont le jus est aussi bénéfique que le fruit lui-même. En effet, la peau contient la quantité maximale d'antioxydants qui sont libérés en abondance lorsque le fruit est pressé lors de l'extraction du jus. Il est actuellement classé aux côtés des baies bleues et du thé vert pour ses bienfaits nutritionnels.

Certaines personnes pourraient trouver un peu fastidieux de s'occuper des petites graines, c'est pourquoi l'extraction de son jus est la meilleure façon d'utiliser les avantages du jus de grenade. Sa consommation permet une assimilation rapide et facile de tous les nutriments présents dans le sang par l'organisme. En comparaison avec d'autres fruits, les grenades contiennent le maximum d'antioxydants. Il contient environ 3 fois plus d'antioxydants que le thé vert et les oranges.

Un seul verre de jus de grenade peut vous fournir 40 % des besoins quotidiens en acide folique et en vitamines A, C et E. Le jus de grenade fraîchement pressé, étant complètement non transformé, triomphe chaque jour du jus emballé, car il conserve le nombre maximum de vitamines. Assurez-vous que le jus n'est pas sucré car le sucre étant inflammatoire peut contrecarrer certains des bienfaits de ce fruit pour la santé.

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10 avantages étonnants pour la santé des grenades

Valeur nutritionnelle de la grenade :

La grenade est une excellente source d'acide ellagique et d'acide antioxydant et punicique, un acide gras polyinsaturé oméga 5 qui est très bénéfique pour la régénération et la prolifération cellulaire. Le jus de ce fruit est une source exceptionnelle de vitamines A, C et E et de minéraux comme le calcium, le phosphore, le potassium, le fer, l'acide folique, la niacine, la thiamine, les folates et la riboflavine.

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Avantages pour la santé du jus de grenade :

La grenade est utilisée à des fins médicinales dans les régions du Moyen et de l'Extrême-Orient depuis des milliers d'années. Il était utilisé comme tonique pour guérir des maux comme les ulcères et la diarrhée. Le jus de grenade contient des antioxydants comme l'anthocyanine et l'acide ellagique, des composés comme l'acide gallique et des flavonoïdes comme la quercétine qui offrent une protection contre le diabète, les maladies cardiaques, l'arthrose et plusieurs types de cancer.

1. Le jus de grenade améliore la santé de votre cœur :

Le jus de grenade peut avoir un grand impact sur la santé, en particulier sur la santé du cœur, en gardant les artères flexibles et en diminuant l'inflammation de la muqueuse des vaisseaux sanguins. Il est connu pour réduire l'athérosclérose, qui est l'une des principales causes de maladies cardiaques. Il réduit le risque de blocage dans les artères, ce qui peut entraîner une restriction du flux sanguin vers le cœur et le cerveau. En d'autres termes, il a un effet anti-athérogène sur le cœur (1). Il diminue la quantité de LDL ou mauvais cholestérol qui est retenue dans le corps et augmente la quantité de bon cholestérol ou HDL (2).

2. Le jus de grenade maintient votre glycémie :

Bien que le jus de grenade contienne du fructose, il n'augmente pas le taux de sucre dans le sang comme le font les autres jus de fruits. Des études ont montré qu'il n'y avait pas d'augmentation significative du taux de sucre dans le sang des patients diabétiques qui buvaient ce jus quotidiennement pendant une période de 2 semaines (3).

3. Le jus de grenade maintient votre tension artérielle :

Les grenades sont également connues pour réduire l'hypertension artérielle (4). Le jus réduit les lésions et l'inflammation des vaisseaux sanguins chez les patients cardiaques. C'est une aspirine naturelle, qui empêche le sang de coaguler et de former des caillots sanguins. Il agit même comme un anticoagulant permettant un flux sanguin illimité à travers le corps.

4. Le jus de grenade réduit le risque de cancer :

Le jus de grenade élimine les radicaux libres du corps et inhibe la croissance et le développement du cancer et d'autres maladies. Sa teneur élevée en antioxydants stimule les globules blancs pour neutraliser les toxines dans le corps, favorisant ainsi un système immunitaire fort et sain. On pense que la grenade induit l'apoptose, un processus dans lequel les cellules se détruisent. La consommation quotidienne d'un verre de jus de grenade peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le cancer de la prostate (5). De plus, il semble bloquer l'aromatase, une enzyme qui convertit les androgènes en œstrogènes, une hormone qui joue un rôle crucial dans le développement du cancer du sein (6).

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