10 effets secondaires dangereux de la spiruline

L'idée de prendre des suppléments naturels pour une immunité renforcée vous intéresse ? Vous inquiétez-vous des effets secondaires probables résultant de la consommation de tels suppléments ? Si tel est le cas, vous aimerez sûrement en savoir plus sur la spiruline aujourd'hui !

Populairement classée comme un super aliment, la spiruline est en fait une algue bleu-vert. Il est largement connu pour son contenu nutritionnel élevé. Chargée des bienfaits de 10 acides aminés non essentiels et de 8 acides aminés essentiels, de fer et de vitamine B12, il a été prouvé que la spiruline stimule la vitalité et renforce le système immunitaire. Sans parler du fait qu'il est facile sur le système digestif. Les nutriments contenus dans la spiruline sont facilement décomposés, absorbés et assimilés par l'organisme.

Effets secondaires de la spiruline - Top 10 :

Les gens consomment de la spiruline par voie orale sous forme de poudre, de flocons ou de comprimés pour plusieurs bienfaits pour la santé. La poudre et les flocons de spiruline sont généralement consommés mélangés avec des jus de fruits et des smoothies. Mais comme tout le reste, ce super-aliment a aussi ses propres inconvénients. Jetons un coup d'œil au top 10 des effets secondaires probables de la spiruline.

1. Aggravation de la Phénylcétonurie :

La phénylcétonurie est une maladie génétiquement acquise, où le patient ne peut pas métaboliser l'acide aminé appelé phénylalanine en raison de l'absence d'une enzyme appelée phénylalanine hydroxylase. C'est une maladie autosomique récessive qui nécessite un gène défectueux de la mère et du père. Le patient présente des symptômes, tels qu'un retard de développement, des convulsions, une hyperactivité et une incapacité analytique. La spiruline est une riche source de phénylalanine. Consommer de la spiruline aggrave les symptômes de la phénylcétonurie.

2. Exacerbe les symptômes des maladies auto-immunes :

Une maladie auto-immune se caractérise par le fait que le système immunitaire attaque les tissus sains normalement présents dans l'organisme. L'arthrite réactive, le vitiligo, le diabète de type 2, la sclérose en plaques, le psoriasis et l'anémie pernicieuse sont quelques exemples de maladies auto-immunes. Lorsqu'elle est consommée par une personne souffrant de l'une de ces maladies auto-immunes, la spiruline agit comme un irritant. Il amplifie l'activité du système immunitaire, ce qui exacerbe les symptômes de la maladie.

3. Interaction médicamenteuse :

La spiruline stimule les niveaux d'activité du système immunitaire. Il constitue une menace d'interaction médicamenteuse, en particulier avec les immunosuppresseurs. La spiruline et les immunosuppresseurs agissent de manière contradictoire. Une personne sous médicament immunosuppresseur ne doit pas consommer de spiruline, sinon cela diminuera l'effet du médicament entraînant de graves complications.

4. Risque de toxicité des métaux lourds :

Les variétés de spiruline produites dans des conditions débridées sont souvent infestées de traces importantes de métaux lourds, tels que le mercure, le cadmium, l'arsenic et le plomb. La consommation prolongée de spiruline provenant de sources aussi peu fiables entraîne des dommages aux organes viscéraux, tels que les reins et le foie. Par rapport aux adultes, les enfants courent un risque plus élevé de développer des complications mortelles dues à une intoxication aux métaux lourds provenant de spiruline contaminée.

5. Troubles rénaux :

Une grande quantité d'ammoniac est produite dans le corps lorsque la protéine de la spiruline est métabolisée. L'ammoniac est converti en urée. Cela exerce une pression excessive sur les reins pour éliminer la grande quantité d'urée du sang, ce qui entraîne finalement une diminution de l'efficacité des reins. Certaines personnes ont tendance à développer des calculs rénaux en raison de la forte concentration d'urée dans le système rénal.

6. Déclenche l'œdème :

Comme indiqué précédemment, la spiruline regorge de vitamines, de protéines et de minéraux. Les personnes dont la fonction rénale est compromise sont incapables d'expulser tous les composants inutiles de leur circulation sanguine. L'accumulation excessive de nutriments dans le sang fait gonfler les membres. Ce gonflement des membres est appelé œdème.

7. Inconfort digestif :

La consommation de spiruline peut entraîner la synthèse de gaz digestifs en quantité excessive, provoquant des crampes abdominales et des flatulences. Si vous consommez de la spiruline pour la première fois, vous voudrez peut-être éviter de sortir. Les débutants qui essaient la spiruline ont souvent des nausées et des vomissements.

Les variétés de spiruline infestées de contaminants, tels que les mycrocystines, provoquent également de graves affections du système digestif, telles que des nausées et une déshydratation aiguë.

8. Chocs septiques :

Il est tout à fait possible que la spiruline soit infestée de bactéries productrices de toxines. Les toxines, lorsqu'elles sont libérées dans le corps humain, peuvent provoquer un choc bactériémique, également appelé choc septique. Les patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde, d'hypertension et de myélome multiple sont très sensibles au choc bactériémique.

9. Risque de contracter une maladie du motoneurone (MND) :

La spiruline récoltée à partir de sources sauvages non restreintes, telles que les lacs, les étangs et la mer, est souvent de nature toxique. Ces variétés produisent des toxines dans le corps lors de leur consommation, ce qui finit par faire place à la maladie des motoneurones. Les symptômes comprennent des spasmes musculaires, un discours brouillé et une perte de poids rapide due à la dégénérescence musculaire. Au fur et à mesure que le MND progresse avec le temps, il en résulte progressivement une invalidité.

10. Risque pour les femmes enceintes et les nourrissons allaités :

Les effets secondaires de la spiruline sur le déroulement normal de la grossesse restent à découvrir. Néanmoins, les enfants et les nourrissons étant très sensibles aux contaminants présents dans la spiruline, il serait logique de la part des femmes enceintes de ne pas consommer du tout de spiruline.

De même, les mères qui allaitent devraient jouer la prudence et éviter de prendre de la spiruline. Sinon, les effets néfastes peuvent facilement être transmis au nourrisson au cours de l'allaitement.

La spiruline est utilisée comme supplément de santé dans le monde entier. Il est utilisé pour traiter le diabète, l'hypertension, la fatigue, le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et les problèmes de peau. Il aide également à réduire le taux de cholestérol malsain dans le corps. Mais trop de spiruline se transforme en boomerang et peut endommager les reins, le foie, le système nerveux et le système digestif.

La clé est de ne pas dépasser la dose recommandée. Le corps humain est un groupe de systèmes complexes et délicats, qui peuvent être mis en désordre avec une intervention minimale de substances nocives. Et n'oubliez pas d'acheter de la spiruline exempte de contaminants pour éviter les complications.

J'espère que cet article mettant en avant les effets secondaires de la spiruline vous plaira ! Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.