20 bienfaits du thé Rooibos pour votre santé

De la terre sauvage, l'Afrique du Sud, vient une tisane sans prétention mais salutaire faite à partir des tiges et des feuilles de la plante rooibos, également connue sous le nom de buisson rouge. Classiquement, le rooibos est une légumineuse, mais les gens le consomment couramment sous forme de thé. Bien qu'initialement populaire uniquement en Afrique du Sud, la demande de thé rooibos augmente énormément dans d'autres parties du globe chaque jour qui passe, en raison de son goût agréable, de sa saveur distinctive et de ses nombreux bienfaits pour la santé.

Bénéfices du thé Rooibos pour la santé - Top 20 :

Le thé Rooibos est célèbre pour ses innombrables bienfaits pour la santé à travers le monde. Le plus grand avantage du thé rooibos est qu'il est sans caféine et donc exempt des effets secondaires courants - tels que l'insomnie, l'anxiété, les sautes d'humeur, l'acidité et une fréquence cardiaque élevée - des boissons riches en caféine. Que vous souhaitiez consommer du thé rooibos avec du lait ou sans lait dépend de votre choix. Pendant que vous savourez la dose revitalisante de votre tasse de thé rooibos, soyez assuré que votre esprit et votre corps bénéficient également d'un apport nutritionnel remarquable.

Voici quelques-uns des bienfaits du thé rooibos pour la santé :

1. Il réduit le risque de cancer en raison de sa teneur élevée en antioxydants :

Une étude menée par Nutrition and Cancer en 2011 a découvert la capacité de prévention du cancer du rooibos non fermenté lorsqu'il a aidé à réduire la taille du papillome œsophagien chez le rat.

Cet avantage protecteur du rooibos est dû à l'activité contre-active de ses groupes flavonoïdes sur les cellules cancéreuses. Le rooibos contient également des antioxydants qui protègent les cellules du corps contre les dommages oxydatifs et réduisent ainsi le risque de cancer.

2. Il retarde le vieillissement en diminuant le stress oxydatif :

Boire du thé rooibos vous aide à rester jeune et énergique. Bien que l'on ne puisse pas empêcher l'horloge biologique de tourner, des habitudes saines peuvent sûrement prévenir le vieillissement prématuré. Les antioxydants présents dans le thé rooibos préviennent le stress oxydatif, l'une des principales causes du vieillissement prématuré.

3. Il stimule le système immunitaire en raison de sa teneur élevée en antioxydants et de sa faible teneur en caféine :

Voici un autre avantage de la teneur élevée en antioxydants du thé rooibos. Riche en antioxydants stimulant le système immunitaire comme les vitamines C et E, ainsi qu'en antioxydants comme l'aspalathine, le chrome et la nothofagine, le thé rooibos aide à prévenir les infections. En plus d'être sans caféine, le thé rooibos contient également de très faibles niveaux de tanin. Ensemble, ces propriétés aident beaucoup à renforcer le système immunitaire.

4. Il aide à traiter la goutte en réduisant l'activité de la xanthine oxydase :

Voici quelque chose qui peut aider à traiter la goutte et vous soulager de la douleur aiguë ! Rooibos peut réduire l'activité de la xanthine oxydase dans le corps, qui est responsable de la conversion de la purine en acide urique. Une accumulation excessive d'acide urique peut entraîner la goutte.

5. Il guérit les coups de soleil grâce à sa forte dose d'acide alpha-hydroxylé et de zinc :

Bien que se prélasser au soleil puisse parfois être agréable, cela peut aussi être l'une des pires choses que vous puissiez faire à votre peau ! Trop d'exposition au soleil peut vous rendre vulnérable aux coups de soleil et même au cancer de la peau. Le thé Rooibos contient de fortes doses d'acide alpha-hydroxylé et de zinc. Lorsqu'ils sont appliqués localement, les deux aident à apaiser la peau enflammée causée par les coups de soleil, l'eczéma et l'acné.

6. Il traite les cicatrices en augmentant le flux sanguin vers la peau :

L'acné peut être un cauchemar ! Même lorsqu'il s'en va, il laisse sa ou ses marques (littéralement !) derrière lui. Le thé Rooibos, lorsqu'il est appliqué localement, aide à traiter et à réduire les cicatrices. Sa teneur élevée en antioxydants augmente le flux sanguin vers la peau, accélérant ainsi le processus de guérison. Ses propriétés anti-inflammatoires aident également à apaiser les peaux enflammées.

7. Il soulage la tension nerveuse en créant un équilibre systémique dans le cerveau :

Le thé Rooibos aide également à soulager les tensions nerveuses en raison de la présence de magnésium, de zinc et de fer dans celui-ci. Ces minéraux aident à créer un équilibre systémique dans le cerveau. Il favorise ainsi un meilleur fonctionnement du système nerveux. Rooibos a des propriétés sédatives légères qui peuvent vous aider à dormir. Il est souvent prescrit comme antidépresseur en raison de ses bienfaits calmants pour les nerfs.

8. Il combat les allergies bronchiques en améliorant le flux d'air vers les poumons :

Le thé Rooibos est également un bronchodilatateur naturel, une substance qui dilate les bronches et les bronchioles, améliorant ainsi le flux d'air vers les poumons et facilitant la respiration. Le rooibos aide donc à contrer les symptômes de l'asthme et à réduire la gravité de la maladie.

9. Il combat le stress oxydatif grâce à son activité antioxydante :

Le stress oxydatif est la cause de nombreux risques pour la santé, notamment les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et d'autres troubles neurodégénératifs. Le thé Rooibos contient des antioxydants et des polyphénols qui aident à combattre le stress oxydatif et à prévenir la formation de radicaux libres. Une étude du Journal of Ethnopharmacology a révélé que la consommation de thé rooibos fermenté peut aider à améliorer le profil lipidique et le statut redox.

PREV POST PAGE 1 2NEXT