Les bienfaits du massage pendant la grossesse

Alors que la grossesse est un moment où une mère se lie vraiment avec l'enfant qu'elle porte, elle peut aussi causer toutes sortes de douleurs physiques. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse et que votre estomac grossit, les maux de dos et les douleurs articulaires ne feront qu'empirer. Avoir un massage peut grandement soulager ces douleurs et c'est quelque chose que toutes les femmes enceintes devraient envisager.

Qu'est-ce qu'un massage de grossesse ?

Se faire masser pendant la grossesse diffère d'un massage normal car la masseuse effectuant le massage devra avoir une connaissance particulière du corps. Les femmes enceintes sont très sensibles et les masseurs devront être prudents lors des massages afin de ne pas nuire au bébé de quelque manière que ce soit. Le positionnement de la mère et l'intensité du massage sont très importants.

Soulager le stress

La grossesse peut être une période de stress. Vous vous inquiétez constamment de l'acte d'accoucher, de votre corps, de la santé de votre enfant, d'être parent, etc. La dernière chose à laquelle vous devez faire face est un mal de dos. Faire un massage pendant la grossesse vous aidera à vous changer les idées et à vous détendre. Si vous êtes encore au début de votre grossesse, vous voudrez peut-être aller visiter un spa avec vos copines. Pour celles qui sont enceintes de plus de quatre ou cinq mois, vous devrez faire appel à une masseuse professionnelle pendant la grossesse et le post-partum. Ces professionnels sont bien formés et doivent être qualifiés pour effectuer des massages pour les femmes enceintes.

Soulagement musculaire

À un certain moment de votre grossesse, vous ressentirez une grande quantité de crampes musculaires, de resserrement, de raideur, de tension et de nœuds. Un massage atténuera ces inconforts et aidera à soulager les maux de dos, les maux de tête ou les pieds ou jambes enflés en augmentant la circulation sanguine. Ceci est bénéfique non seulement pour la mère mais aussi pour le fœtus, tout en vous laissant rafraîchi et plus énergique. Le massage aidera également à la souplesse musculaire, qui est cruciale lors de l'accouchement et se révélera également bénéfique au cours du dernier trimestre.

Les masseurs de grossesse recommandent aux femmes enceintes de se faire masser au moins une fois par mois. C'est pour les garder revitalisés et prêts pour la naissance réelle. Peu importe où vous en êtes, un massage pendant la grossesse vous gardera, vous et votre bébé, en bonne santé et heureux.

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Article écrit par Sarah Mitchell de NamesToBe.com (www.namestobe.com). Voici un autre article qui pourrait intéresser les lecteurs :www.namestobe.com/healthy-pregnancy-tip.html. Voir tous les articles sur :www.namestobe.com/baby-articles.html. Article gratuit pour réimpression tant que la biographie de cet auteur est présente et que tous les hyperliens restent actifs.