Rituels

Rituel

Quels rituels as-tu dans ta vie ? Nous en avons tous. Ajoutez-vous toujours de la crème et du sucre dans votre tasse avant de verser le café ? Vous ne sortez jamais de chez vous sans avoir fait votre lit ? Prenez-vous une tasse de thé avant de prendre votre retraite ? Vous peignez toujours vos cheveux et rafraîchissez votre rouge à lèvres avant d'aller en réunion ? Est-ce que
vous vous brossez les dents après chaque repas ? Rituels. Bien sûr tailler l'arbre
en famille ; la dinde à Thanksgiving, les fleurs rouges à la Saint-Valentin sont des rituels plus remarquables. Nous en avons tous, petits et
grands. Rituels. Les rituels sont importants dans nos vies. Ils nous donnent
unité, cohérence, harmonie, connectivité. Alors que le monde devient
un lieu plus stressant, chaotique et déconnecté, le rituel peut nous ramener
à nous-mêmes et à nos familles. Nous pouvons créer moins
de stress, plus de communion, plus d'harmonie dans nos vies en créant
nos propres rituels. Grand ou petit. Rituels. J'ai un
rituel d'écriture". Quand je me lève et que je suis prêt à écrire, je fais une tasse de thé
(Equal va d'abord dans la tasse), je vais dans mon bureau et j'allume
ma petite fontaine de bureau, j'allume des bougies, j'allume de la musique calme, asseyez-vous dans mon grand fauteuil, choisissez deux cartes Ange et une Déesse, et sélectionnez mon stylo de couleur pour la journée. J'écris ensuite cinq
articles dans mon journal de gratitude, lis une méditation quotidienne et commence
mon journal. Je commence généralement par écrire mes cartes Ange et Déesse et ce que ces mots signifient pour moi aujourd'hui. Ensuite, je suis généralement
hors et en cours d'exécution. D'autres écrivains ont d'autres rituels. Mais ce
rituel me détend, me rassure et m'aide à démarrer. Je me sens ancré et nourri en faisant cela. Rituel :un acte
cérémonial ou des actions ; un acte ou un ensemble d'actes habituellement répétés.
Les rituels sont apaisants. . . quelque chose sur lequel nous pouvons compter. Pour les femmes
avec des vies trépidantes et trépidantes, quelques minutes d'un rituel quotidien peuvent
être quelques minutes qui se déroulent et se déroulent. Un rituel peut être
tout ce que vous désirez. . . de la méditation au lavage et
crémage de votre visage. Vous faites déjà des rituels. . . remarquez-les. .
. les ralentir. . . respirez pendant que vous les faites. . . amusez-vous !
Et créez-en de nouveaux. Vous ne méditez pas ? Levez-vous quinze minutes
plus tôt et commencez. Vous ne lavez pas et ne crémez pas votre visage la nuit ?
Achetez un savon et une crème hydratante merveilleux, procurez-vous une jolie serviette et
commencez. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous aurez meilleure mine. Dans le
film Soul Food, ils avaient un rituel de dîner familial dominical. Beaucoup
de familles avaient cela, mais les horaires chargés l'ont pratiquement éliminé. Dans Soul Food, après la mort de la mère, le rituel aussi et la famille s'est effondrée. Pour réunir la famille, ils
ont recréé le rituel - et cela a fonctionné. Rituels personnels, rituels
familiaux, rituels publics . . . nous en avons besoin pour la stabilité et
la relation. L'église est un rituel. . . tout comme le Super Bowl. On aime
les rituels ! Et c'est un endroit où nous pouvons être créatifs. Créez ce qui est
bon pour vous et les vôtres. Les rituels peuvent changer. Pendant des années, j'ai organisé une
soirée "Chili Bowl" le dimanche du Super Bowl. J'ai fait une tonne de chili
et j'ai invité "le gang" et nous avons regardé le match. C'était amusant. Mais
comme mes amis ont commencé à avoir des enfants et que mon premier mariage a pris fin,
ce n'était pas un rituel que je voulais continuer. Après mon remariage, j'ai commencé
un rituel différent. Ma chérie et moi avons des supers relations sexuelles - puis nous regardons le Super Bowl - juste nous deux. Ça marche! Et c'est aussi
amusant ! Les rituels changeront à mesure que les gens et les familles changeront. La chasse aux œufs de Pâques
passe au bord du chemin à mesure que les enfants grandissent (bien que
ma fille adulte attend toujours un lapin en chocolat chaque année ! Rituels !)
Plus récemment, nous avons décidé de "re- rituel » Noël. Nous sommes une
petite famille :mon mari, ma fille, mon fils bonus, ma mère et
moi-même. Dans le passé, nous avons dîné le réveillon de Noël, nous sommes assis et avons parlé, nous nous sommes levés tôt le matin de Noël, avons ouvert des cadeaux, avons pris le petit déjeuner, cuisiné une dinde, dîné. . . toute la journée
était un peu anti-climatique. . .et longtemps . . . et beaucoup trop axés sur la
nourriture. Cette année, ma fille a suggéré que nous procédions différemment
l'année prochaine. Mangez de la dinde la veille de Noël, ouvrez les cadeaux, dormez
tard le lendemain matin, prenez le petit-déjeuner, puis traînez simplement -
allez au cinéma, louez un film, rendez visite à des amis, peu importe - NON
ATTENTES - alors l'année prochaine, nous essaierons quelque chose de nouveau. Et vous. . . quel rituel pouvez-vous redéfinir, réviser, redécouvrir ou
recréer pour donner du sens et de l'harmonie à votre journée ou votre semaine ? Essayez
. Rituel. Le rituel, cependant, n'est pas le même que le RUT ! Remarquez si
vous effectuez réellement un rituel (il est apaisant, créatif,
significatif) . . . ou êtes-vous dans une ornière? (Non-pensée, zonée,
insignifiante.) S'il s'agit d'une ornière - FAITES QUELQUE CHOSE DE DIFFÉRENT ! Nous entrons dans une
ornière lorsque nous faisons toujours les choses de la même manière. Allez au travail en voiture
le même trajet tous les jours (qu'importe si c'est le
plus court ou le plus rapide ?) Vous utilisez toujours la même recette de pain de viande, vous faites l'amour
parce que c'est le jour où vous faites toujours l'amour; vous faites Noël d'une
certaine manière parce que vous l'avez toujours fait. C'est une ornière. Si cela ne cause pas de plaisir, de découverte ou de désirabilité - c'est une ornière -
pas un rituel - CHANGEZ-LE !