L'hydrothérapie consiste à utiliser le flux d'eau pour soulager les douleurs corporelles. Une nouvelle étude indique que cette thérapie peut bien fonctionner pour certains types de douleurs.
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La température ainsi que la pression de l'eau jouent un rôle important dans le soulagement et la stimulation de la circulation sanguine dans le corps.
Généralement, la température de l'eau pendant la thérapie se situe entre 33 et 36 degrés Celsius. Certaines méthodes comme l'utilisation de jets d'eau, de bains minéraux et même le massage sous l'eau font partie de cette thérapie.
Les jets d'eau sont utilisés pour projeter de l'eau sur certaines zones du corps avec une certaine pression. Comme la circulation sanguine a tendance à changer pendant la thérapie, la douleur et la tension sont relâchées. Il donne également un coup de pouce à l'immunité, vous soulage du stress et aide également à la désintoxication.
En ce qui concerne les bains minéraux, ils utilisent divers types de sels comme le sel d'Epsom, le sel de mer et le sulfate de magnésium pour éliminer les toxines, minimiser l'inflammation et rajeunir le système. Parlons maintenant des bienfaits de l'hydrothérapie.
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Remarque :Si vous souffrez de tout type de problème de santé, il est préférable de consulter un médecin avant d'essayer toute thérapie pour éviter les effets secondaires.
Comme vous avez tendance à vous sentir en apesanteur sous l'eau, la tension dans les articulations et les muscles se relâche. De plus, cette thérapie libère des endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels.
L'eau chaude a tendance à augmenter la température du corps, ce qui stimule également la circulation sanguine. Le sang qui coule aide les muscles blessés à guérir plus rapidement.
Lorsque la circulation sanguine s'améliore, même votre système lymphatique a tendance à bien fonctionner. C'est aussi bon pour votre immunité.
Votre corps pourra bien éliminer les toxines grâce à l'hydrothérapie. Même les bains de vapeur vous permettent de transpirer et de libérer des toxines.
L'hydrothérapie détend votre corps et vous soulage du stress. Il peut également réduire la pression artérielle qui est le résultat d'un stress excessif. De plus, comme les endorphines sont libérées, vous avez tendance à vous sentir mieux après la thérapie.
En fait, les bienfaits beauté de l'hydrothérapie viennent en prime des bienfaits santé. Votre peau sera belle grâce à une meilleure circulation.
Nous avons tous oublié la détente dans ce monde occupé. Une thérapie aquatique occasionnelle peut vous aider à vous ancrer et à rester présent avec une sensation de détente.
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