Effets de l'excès de calcium sur les os

Le calcium est l'un des minéraux les plus importants dont l'organisme a besoin pour avoir des dents et des os solides. Il est également utile pour améliorer les conditions de la pression artérielle, pour un cerveau et un système cardiovasculaire plus sains, etc.

Une carence en ce minéral peut amener une personne à souffrir de divers problèmes de santé comme l'ostéoporose et bien d'autres , mais nous avons également entendu dire que trop de n'importe quoi peut être mauvais.

Maintenant, la question se pose :trop de calcium affecte-t-il les os ? La même chose qui est considérée comme extrêmement vitale pour des os plus sains, est-il possible qu'une trop grande quantité lui cause le même mal ?

Malheureusement, la réponse aux questions ci-dessus est oui. Même si le calcium est très important pour un corps sain, les effets négatifs sur les os dus à une surconsommation de calcium sont aussi graves que la carence en calcium.

La plupart des gens ne s'inquiètent pas de la surconsommation de calcium, mais il faut toujours comprendre que le corps ne peut absorber et utiliser qu'une certaine quantité de la meilleure des choses.

Voici les points qui indiquent comment une trop grande quantité de calcium affecte les os ainsi que le reste de votre corps. Jetez un coup d'œil !

1.Hypercalcémie :

Trop de calcium dans le sang est une maladie en soi connue sous le nom d'hypercalcémie. Cela peut se produire en raison d'un fonctionnement anormal des glandes parathyroïdes.

Ce sont les glandes qui contrôlent le niveau de calcium dans le sang.

Certains tests pour mesurer les niveaux de l'hormone parathyroïdienne (PTH) doivent être effectués pour évaluer la condition.

2.Apatite :

Au fur et à mesure que le niveau de calcium augmente dans le corps, il se lie aux phosphates pour former de l'apatite, c'est-à-dire du phosphate de calcium. L'apatite est l'un des produits chimiques les plus durs connus et rend les os très pierreux, cassants et susceptibles de se casser facilement.

3.Réduction de l'absorption de magnésium :

Très peu de gens sont conscients du fait que la limite maximale pour une consommation sûre de calcium est de 2500 mg, mais cela non plus n'est pas essentiellement nécessaire à l'organisme.

Le calcium supplémentaire qui est absorbé par les gens pour une meilleure santé osseuse conduit souvent à la réduction de l'absorption de magnésium, ce qui est encore une fois extrêmement mauvais pour les os seuls.

4.Ostéopétrose :

Certaines personnes peuvent même avoir près de cinq fois la quantité de calcium requise dans leurs os. Cette condition est connue sous le nom d'ostéopétrose. Normalement, il s'agit d'une maladie génétique dans laquelle l'équilibre entre la formation de nouveaux os et la décomposition des anciens est perturbé.

La décomposition des os plus anciens ne peut pas être effectuée correctement, et ainsi les os deviennent de plus en plus durs, devenant moins flexibles et plus faciles à briser.

5.Vitamine D :

La carence en vitamine D peut aggraver l'état, car le manque de cette vitamine ne permet pas une bonne absorption du calcium. Cela provoque un ramollissement des os et entraîne une maladie communément appelée rachitisme.

De nombreuses études ont montré qu'un apport en calcium sans vitamine D augmente les risques de fracture chez les femmes, en particulier de fracture de la hanche.

6. Douleurs articulaires :

L'excès de calcium dans le corps peut causer de nombreux autres problèmes au système squelettique, comme des douleurs aux os et aux articulations, une taille réduite, une déformation de la courbure de la colonne vertébrale et des épaules inclinées.

7.Lésions cérébrales :

En dehors de cela, un excès de calcium dans le corps peut également provoquer des calculs rénaux et des lésions cérébrales. Par conséquent, il est préférable de ne consommer du calcium que selon la quantité requise avec de la vitamine D.