Le lien entre le stress et les bactéries intestinales

Le stress tue les bonnes bactéries et favorise les mauvaises bactéries, selon une nouvelle étude. Nous savons tous que les bonnes bactéries jouent un rôle important dans le maintien d'une bonne santé et que les mauvaises bactéries gâchent la santé. C'est pourquoi le stress peut nuire indirectement à la santé.

Si vous soumettez votre corps à d'énormes quantités de stress, l'équilibre naturel des micro-organismes sera gravement perturbé. Nous portons tous des colonies de bactéries dans diverses parties de notre corps, de la bouche aux intestins.

Lorsque le ratio des bactéries malsaines augmente, votre corps tombe malade. Une étude récente affirme que les hormones de stress peuvent perturber le bon équilibre des bactéries. En fait, nous consommons des pro-biotiques principalement pour obtenir de bonnes bactéries.

Ainsi, lorsque les chercheurs ont découvert qu'il existait un lien entre le stress et les niveaux de bactéries dans le corps, ils sont arrivés à la conclusion que le stress avait un autre effet secondaire. Au début, la recherche a été effectuée sur des écureuils et plus tard, les résultats ont été considérés comme applicables aux humains pour certaines raisons.

Maintenant, vous devez avoir compris comment le stress affecte votre système immunitaire et vous rend faible et déprimé.

Fait #1

La plupart des surfaces extérieures de votre corps contiennent des bactéries. Même vos parois intestinales contiennent des bactéries. Et la plupart d'entre eux dépendent de nous pour leur survie et nous dépendons d'eux aussi.

Fait #2

Ces micro-organismes ne peuvent fonctionner que dans un intestin vivant et c'est pourquoi les scientifiques sont incapables de les cultiver en laboratoire et de les étudier en profondeur.

Fait #3

Bien que la plupart des bactéries saines soient fortes et robustes, certains changements dans votre alimentation et l'exposition à des niveaux de stress peuvent les tuer.

Fait #4

Ces micro-organismes aident à la production de certaines vitamines et aident également à détruire les agents cancérigènes. Ils ont également un rôle à jouer dans votre immunité.

Fait #5

Une autre observation intéressante d'une étude est la suivante :le stress affecte les bactéries et les bactéries intestinales peuvent également affecter les niveaux de stress. Certaines espèces de bactéries saines peuvent réduire les niveaux de stress.

Fait #6

Le type de bactérie qui réside dans l'intestin est généralement déterminé pendant l'enfance et il n'y a aucun moyen de le changer. Un pourcentage des bactéries est transféré de la mère à l'enfant et le reste provient de l'environnement.

Fait #7

Une autre étude indique que le niveau de stress auquel nous sommes confrontés pendant l'enfance peut favoriser certaines bactéries susceptibles de favoriser la dépression lorsque nous vieillissons.