Idées fausses concernant le tabagisme

Êtes-vous un fumeur? Si oui, alors vous devez savoir que fumer vous arrache 10 ans de votre vie. Vous ne pourrez pas voir vos dix anniversaires.

Il est difficile d'arrêter de fumer mais pas impossible. Si vous sortez de vos idées fausses concernant le tabagisme, vous essaierez certainement d'arrêter.

10 effets du tabagisme passif

Si vous arrêtez de fumer à tout âge, cela augmentera votre durée de vie et réduira le risque de maladies graves causées par le tabagisme. Alors, il n'est jamais trop tard.

Savez-vous que vous mettez aussi la vie de votre famille en danger, si vous fumez autour d'eux. La fumée passive qu'ils inhalent peut faire plus de mal que le tabagisme actif.

Si vous voulez vivre une vie heureuse et joyeuse avec votre famille, vous devez arrêter d'inhaler de la fumée toxique qui envahit vos précieux poumons.

Comment le tabagisme passif affecte-t-il votre bébé à naître ?

Dans cet article, vous pouvez en savoir plus sur les idées fausses courantes qui peuvent vous empêcher d'une manière ou d'une autre d'arrêter de fumer.

Ne blâmez pas la nicotine uniquement !

Les gens disent toujours que c'est la nicotine des cigarettes qui est nocive. Cependant, ce n'est pas seulement la nicotine, mais aussi des milliers d'autres composés contenus dans les cigarettes, qui sont plus nocifs que la nicotine. Parmi ces substances, une cinquantaine peuvent provoquer le cancer.

Réduire le nombre de cigarettes aidera

Certaines personnes vivent également dans l'idée fausse que réduire le nombre de cigarettes qu'elles fument réduira les dommages causés. De nombreuses études ont montré que réduire le nombre de cigarettes ne s'avérera pas plus sain pour vous. Les fumeurs ont plus envie de fumer s'ils réduisent leur consommation de cigarettes. Cependant, s'il s'agit de la première étape pour arrêter de fumer, cela peut certainement aider.

Une alimentation saine peut inverser les effets

Si un fumeur croit qu'avoir une alimentation saine peut inverser les effets nocifs du tabagisme, il se trompe grossièrement. Les produits chimiques contenus dans la cigarette peuvent causer des dommages permanents aux organes qui ne peuvent être réparés par une alimentation saine. Seul le fait d'arrêter de fumer peut aider.

Les cigarettes légères sont plus saines

Les fumeurs qui ont tendance à fumer des cigarettes légères finissent par fumer davantage. Les cigarettes étiquetées comme légères contiennent moins de substances nocives, mais créent en fait plus de dépendance car les gens ne sont pas satisfaits de la plus légère.

Il est trop tard pour arrêter

Certaines personnes pensent qu'il est inutile d'essayer d'arrêter de fumer car cela a fait suffisamment de dégâts. Cependant, si vous abandonnez chaque fois que vous le sentez, cela vous aidera. Arrêter de fumer à tout âge peut prolonger votre vie et si vous arrêtez de fumer dans la trentaine, vous réduirez de 90 % le risque de maladies nocives.

Arrêter de fumer n'a qu'un seul avantage

Arrêter de fumer préviendra non seulement des maladies nocives telles que le cancer, mais vous rendra également mentalement alerte, physiquement plus actif et vos aliments auront meilleur goût.

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