10 façons dont votre travail vous tue

Il ne fait aucun doute que nous aimons tous notre travail, mais en fin de compte, il y a certaines façons dont votre travail vous tue. Ceux qui ont des travail de bureau sont plus nombreux à prendre plus d'arrêts maladie que ceux qui sont en déplacement ou qui travaillent sur le terrain.

Bien que la plupart d'entre vous soient conscients de la façon dont votre travail vous tue, nous devons encore travailler pour mettre du pain et du beurre sur la table. Étant donné que l'évolution des emplois de bureau s'est rapidement accélérée au fil des ans, il est essentiel que chacun d'entre vous pratique une forme d'exercice au quotidien.

CONSEILS POUR BRÛLER DES CALORIES À UN TRAVAIL DE BUREAU !!!!!!

Même entre les heures de travail, pratiquez quelques exercices simples pour maintenir une bonne circulation sanguine dans le corps. Le yoga est un exercice parfait à ajouter à votre routine quotidienne car il aide mentalement et physiquement. En gardant cela de côté, jetez un œil aux 10 façons dont votre travail vous tue.

Vous stresse

Quel que soit votre travail, chacun d'entre eux vous stresse à un moment donné. C'est la façon dont vous gérez le stress et comment vous ne le laissez pas vous affecter qui compte. Si le stress vous frappe au travail, eh bien, c'est une façon dont votre travail vous tue.

Le diabète vous frappe

Ceux qui ont des antécédents de diabète dans la famille, méfiez-vous, car le stress au travail pourrait vous faire développer le diabète aussi. Dans une étude de 2012 publiée dans le Journal of Occupational Medicine, il a été constaté que les femmes qui travaillent sont plus sujettes au diabète que les hommes qui travaillent.

Rend physiquement malade

Les recherches montrent que 96 % des employés tombent malades lorsqu'ils travaillent dans une atmosphère climatisée. Puisque l'air circule, il y a plus de chances que des personnes malades infectent le reste des employés avec la grippe et des virus aériens mortels.

Oups ça fait grossir

Votre travail de bureau vous tue en vous faisant grossir ! Dans la plupart des cas, les gens sont souvent mécontents de se lever de leur chaise pendant la journée, ce qui conduit à l'obésité. Si vous êtes à un travail de bureau toutes les demi-heures, faites une promenade de 3 minutes pour rester en forme et en bonne santé.

Pas de confort aux épaules

L'une des façons dont votre travail vous tue est qu'il a un effet sur vos épaules. Les travaux de bureau impliquent un ordinateur, ce qui signifie plus de travail sur votre épaule. Cela s'additionne également lorsque vous êtes assis dans la mauvaise posture.

Ces beaux yeux

Trop de fatigue informatique tout au long de la journée fait des ravages avec vos beaux yeux. Une utilisation prolongée de l'ordinateur provoquera un trouble connu sous le nom de « syndrome de vision par ordinateur ». Heureusement, ce trouble n'est que temporaire et peut être traité. Pour éviter d'autres dommages, essayez de détourner le regard de l'écran de votre ordinateur au moins une fois par heure.

Dites bonjour aux maux de dos

Les chaises sont à blâmer pour votre douleur physique. Deuxièmement, la mauvaise posture et la hauteur du bureau ajoutent à la douleur dans votre dos. Utilisez un coussin moelleux pour favoriser une bonne santé du dos.

Déjeuner au bureau

L'une des façons dont votre travail vous tue est lorsque vous vous asseyez à votre bureau pour prendre votre déjeuner sain. Prendre un repas à votre bureau entraînera des troubles digestifs et des problèmes de santé liés au métal.

La douleur au cou apporte une nouvelle vie

Parlez de la raideur de la nuque et de la douleur incontrôlable due à votre travail de bureau. Encore une fois, c'est l'une des façons dont votre travail vous tue. Faites du yoga pour aider à faire face à une raideur de la nuque et aussi pour gagner en souplesse dans le corps.

Dites adieu aux relations

Quand l'amour est perdu, votre vie l'est aussi. La dépression et l'anxiété s'installent. Cela n'est pas bon pour la santé. C'est pourquoi vous ne devriez pas devenir un bourreau de travail, sinon vous perdrez ceux que vous aimez dans votre vie car cela mènera à des relations affamées.