Faits surprenants sur le cholestérol

La plupart d'entre nous ne savent pas grand-chose sur la vérité sur le cholestérol. Ce n'est rien d'autre qu'un corps gras. Il est présent dans chaque cellule de votre corps et il a certains rôles à jouer. Le corps humain en a également besoin pour préparer diverses substances et hormones.

9 conseils pour contrôler naturellement votre taux de cholestérol

En ce qui concerne le cholestérol alimentaire, il s'agit du cholestérol présent dans l'alimentation que vous prenez. De plus, votre circulation sanguine contient du cholestérol. Les niveaux élevés de cholestérol dans le sang sont malsains.

Lorsque le taux de cholestérol est trop élevé, le risque de souffrir de maladies cardiaques augmenterait également. Comment faire baisser le taux de cholestérol ?

16 habitudes simples mais importantes pour réduire le cholestérol

Il est préférable de consommer des aliments sains et de limiter sa consommation d'aliments gras pour éviter les problèmes cardiaques. Les aliments riches en fibres et les fruits et légumes frais peuvent aider.

Passons maintenant en revue quelques faits sur le cholestérol.

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Faits surprenants sur le cholestérol

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Vous n'avez pas besoin de beaucoup dans votre alimentation
Comme votre corps produit son propre cholestérol, vous n'en avez pas besoin dans votre alimentation. Ainsi, vous pouvez consommer plus d'aliments sans cholestérol.

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Les facteurs génétiques jouent un rôle
La manière dont votre corps gère le taux de cholestérol peut également être déterminée en grande partie par votre génétique. Ainsi, vos antécédents familiaux ont beaucoup à dire sur votre santé cardiaque.

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Parfois, l'âge n'a pas d'importance
La plupart d'entre nous pensent que les problèmes de cholestérol surviennent à un âge avancé, mais il existe des cas où même les enfants souffrent d'accumulation de plaque.

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La perte de poids aide sûrement
Les personnes en surpoids peuvent grandement améliorer leur santé en perdant du poids. Même les plus petites améliorations peuvent être très importantes pour sauver une vie.