Un guide des ongles pour les rongeurs d'ongles

Vous avez du mal à vous ronger les ongles et vous voulez vous en sortir ? Voici quelques conseils pour le conquérir une bonne fois pour toutes !

1. Déterminez la cause

Ce serait peut-être une bonne idée de comprendre pourquoi vous vous rongez les ongles. Est-ce une habitude récente ou de longue date ? Cela coïncide-t-il avec des périodes de stress ? Y a-t-il eu des changements dans la santé de votre peau et de vos ongles qui vous ont incité à prendre conscience de vos ongles et donc à les manipuler ? (J'ai découvert que lorsque ma thyroïde s'effondrait, mes ongles abandonnaient et devenaient cassants). Discutez avec votre médecin si vous êtes inquiet !

2. Fixez-vous un objectif

Parfois, la meilleure façon d'être motivé pour faire un changement est de fixer une date à atteindre dans un avenir proche. Vous pouvez fixer une date dans une semaine dans le but d'atteindre cette date sans vous ronger les ongles du tout. Ensuite, fixez une date dans deux semaines sans mordre et mettez en place une routine d'entretien. Fixez une date spéciale (peut-être dans 6 semaines) où vous planifiez une manucure pour vos ongles sains et nouvellement poussés.

3. Investissez dans des produits de traitement

Donnez à vos ongles un coup de main et une barrière solide pour qu'ils puissent commencer à se reconstruire. J'aime beaucoup la couleur OPI Original Nail Envy Nail Strengthener (17,95 $). La couche de base Nailkale Superfood de Nail Inc. (15 $) est également une excellente option. En ayant du vernis sur vos ongles, vous risquez moins de les grignoter, surtout si vous savez que le vernis améliore l'intégrité des ongles. Cela peut vraiment vous aider à dépasser les premiers millimètres lorsque vous commencez à voir cette croissance et cette force toujours encourageantes.

4. Hydrater et nourrir

Les ongles secs sont sujets à la fragilité, au pelage et à la casse. Les mains sèches peuvent également provoquer une sécheresse autour des bords des ongles, vous incitant à mordre ou à peler la peau écaillée. Cela entraîne des rougeurs et des rougeurs autour des ongles ainsi que des cuticules endommagées.

Gardez une crème nourrissante pour les mains près de votre lit et appliquez-la tous les soirs. Hydratez vos mains après avoir fait le ménage (tous ces agents nettoyants asséchants !) et frottez le produit sur vos cuticules et vos ongles.

5. Gardez un fichier à portée de main à tout moment

Je trouve que s'il y a un bord rugueux, un coin ou une partie de l'ongle qui s'accroche à peine, je vais le mordre ou le piquer. Cependant, si les ongles sont doux, lisses et sans angles vifs, je ne me sens pas obligé de m'en soucier. Gardez une bonne lime à ongles dans votre sac pour pouvoir lisser les bords et arrondir les coins quand vous en avez besoin. Cela vous aidera également à vous sentir plus en contrôle de vos ongles et plus dédié à leur croissance, contribuant ainsi à décourager le grignotage !

Ma lime à ongles préférée que j'utilise est la lime à ongles en cristal Manicare, mais il peut être difficile de s'approvisionner en dehors de l'Australasie. Une excellente alternative et une option très similaire est la lime à ongles en verre ClassyLady Professional (11,83 $ environ)

Avez-vous des conseils supplémentaires ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !