Causes et remèdes aux maux de tête menstruels

Les hommes font plusieurs blagues sur les femmes et sur la façon dont elles ont perpétuellement des maux de tête. Mais blagues chauvines mises à part, les maux de tête menstruels sont une réalité à laquelle les femmes doivent faire face tous les mois. Les maux de tête sont très certainement achetés par les hormones. Et pendant leur cycle menstruel, il y a un bouleversement des hormones dans le corps d'une femme. C'est l'une des principales causes des maux de tête menstruels.

Les migraines et les menstruations sont liées dans un nœud serré. Les femmes souffrent davantage de migraines simplement parce qu'elles ont plus d'hormones et que les niveaux de ces hormones fluctuent constamment. Voici un aperçu détaillé des causes des maux de tête menstruels.

QUE FAUT-IL ÉVITER LORS D'UN MAL DE TÊTE ?

Afficher les photos

Causes des maux de tête pendant les règles :

Juste avant que vous ne commenciez à émettre du sang menstruel, votre taux d'œstrogènes chute très bas. Cela déclenche une crise de migraine massive.

Cela a été prouvé car pendant la grossesse, ces maux de tête fantômes disparaissent. En effet, vos niveaux d'œstrogène et de progestérone sont toujours élevés tout au long de la grossesse.

Les menstruations entraînent une rétention d'eau dans le corps. Cela augmente toutes sortes de maux et de douleurs. Les maux de tête ne font pas exception à cette règle. Cela peut être une autre raison des maux de tête lancinants pendant les menstruations.

Remèdes contre les maux de tête menstruels

Les maux de tête menstruels ne sont pas des craquements de caféine ou des baisses de sucre qui peuvent être guéris en buvant du café ou en prenant des pilules. Vous devez normalement essayer d'éviter les pilules pendant vos saignements menstruels. Lorsque de nombreux remèdes naturels contre les maux de tête menstruels sont disponibles, vous devez essayer d'éviter les pilules.

Aliment riche en œstrogènes
Votre taux d'œstrogènes commence à chuter un jour ou deux avant que vous ne commenciez à saigner. Consommez donc des aliments riches en œstrogènes comme des crevettes et des champignons quelques jours avant la date prévue de vos règles.

Anti-diurétiques
La rétention d'eau dans le corps est l'une des causes possibles d'aggravation de vos douleurs. Évitez donc les diurétiques comme le sel et préférez les aliments anti-diurétiques. Cela réduira la rétention d'eau dans votre corps.

Avoir des liquides
La déshydratation ne fera qu'empirer les choses. Évitez donc le café et le thé. Buvez plutôt beaucoup d'eau et de liquides pour rester hydraté.

Les maux de tête menstruels ne mettent pas la vie en danger ni sont insupportables ; ils sont juste irritants. Alors évitez les pilules pour soigner ces maux de tête.