On dit que les femmes ont beaucoup plus la sensation de s'évanouir que les hommes. La plupart des hommes ont des fantasmes d'évanouissement; ils espèrent qu'une jolie demoiselle en détresse s'évanouirait dans leurs bras et qu'ils auraient une chance de la ranimer. Mais, les hommes et leurs rêves mis à part, vous pouvez réellement vous pencher sur les causes scientifiques de l'évanouissement. Si vous vous sentez faible, cela n'est pas dû à votre sexe, il y a une explication médicale précise à cela.
S'évanouir soudainement dans la rue ou en conduisant peut être fatal. Si vous vous sentez faible à un moment donné, vous devez passer en mode d'auto-préservation et faire quelque chose immédiatement.
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Choses à faire lorsque vous vous sentez faible :
Avalez du sucre : Une chute soudaine du taux de sucre dans le sang est l'une des principales causes d'évanouissement soudain. Cela peut se produire lorsque vous jeûnez pendant une longue période ou que vous venez de manquer le petit-déjeuner. La durée pendant laquelle vous pouvez rester sans nourriture avant de vous évanouir dépend du métabolisme du sucre dans votre corps. Donc, cela varie d'une personne à l'autre. Mais le moyen le plus simple de gérer cela est de mettre un morceau de sucre ou une cuillerée de sucre dans votre bouche.
Aliments salés ou salés : L'hypotension artérielle est l'une des causes courantes d'évanouissement. Cela se produit à nouveau lorsque vous n'avez pas mangé pendant une longue période de temps. Vous pouvez également être sujet à une pression artérielle basse. Dans ce cas, il s'agit d'une maladie chronique à laquelle vous devez faire attention. Le sel, comme vous le savez, augmente la tension artérielle. Consommer du sel cru ou manger des aliments salés comme des chips ou des noix salées peut vous aider à vous raviver.
Fluides : Vous pouvez souvent avoir une sensation de faiblesse lorsque vous restez longtemps sous le soleil brûlant. La chaleur zappe l'énergie de votre corps. S'évanouir à cause des coups de chaleur n'est pas rare. Cela se produit parce que vous transpirez et que le corps perd des fluides et des sels essentiels. Mélangez du sucre, du sel ou du jus de citron ou le tout avec de l'eau chaque fois que vous vous sentez faible après une exposition au soleil.
Respirez profondément : À l'époque où les femmes portaient des corsets, il était très courant que les femmes s'évanouissent à la moindre perturbation. Cela était généralement attribué à des nerfs faibles, mais en fait, la cause de l'évanouissement était assez différente. Les vêtements trop serrés coupent la circulation sanguine et réduisent ainsi l'apport d'oxygène au cerveau. Cela vous rend sujet à l'évanouissement. Donc, si vous vous sentez mal accompagné d'une sensation d'étouffement, respirez profondément et enfilez des vêtements confortables dès que possible.
Voici quelques moyens de vous empêcher de vous évanouir. Comme l'évanouissement est une expérience à la fois dangereuse et embarrassante, n'ignorez pas les étourdissements. Partagez vos expériences avec nous afin que d'autres puissent en tirer des leçons.
