7 fast-foods hypocaloriques pour commencer

Eh bien, la plupart d'entre nous sont amoureux des fast-foods. Mais nous sommes habitués à entendre et à croire que c'est malsain. Croyez-moi, tous les fast-foods ne sont pas mauvais pour la santé. Beaucoup de gens optent pour la restauration rapide au lieu de la nourriture maison par contrainte. Si vous devez manger à l'extérieur, pourquoi ne pas opter pour des choix de restauration rapide sains.

Il existe des produits de restauration rapide à faible teneur en calories que vous pouvez choisir. Vous vous demandez ce que cela pourrait être? Bon à savoir, continuez à lire.
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Grillades - Les aliments grillés, qu'il s'agisse de poulet ou de tout autre aliment, sont toujours sains car ils contiennent moins de calories que les aliments frits. Les sandwichs de charcuterie ou les sandwichs au poulet grillé sur du pain sans fromage peuvent être un choix idéal parmi les aliments faibles en calories.

Options brutes- Dès que vous ouvrez un menu de restaurant, passez en revue les plats d'accompagnement au lieu du menu principal. Vous pouvez facilement opter pour des salades vertes sans vinaigrette au fromage pour réduire votre apport calorique. Même les aliments comme les « sushi », qui sont préparés avec du poisson cru, constituent une option de restauration rapide saine.

Pâtisserie- Tout type de nourriture cuite au four est une option incroyable parmi les aliments à faible teneur en calories. Vous pouvez avoir des fast-foods comme des croustilles au four, des pommes de terre au four avec des garnitures de légumes, etc. Même les gâteaux et les plats non végétariens cuits au four comme le poisson ou le poulet sont des aliments de restauration rapide idéaux. Ils fournissent une nutrition alimentaire élevée malgré leur faible teneur en calories.

Saucissons- Les saucisses de poulet, de tofu et de dinde contiennent moins de calories que les hot-dogs. Ainsi, chaque fois que vous êtes d'humeur à vous régaler de saucisses, passez en revue ces aliments hypocaloriques. Lorsque vous avez un sandwich à la saucisse avec l'un d'entre eux, optez pour une sauce à la moutarde et non à la mayonnaise.

Nourriture cuite à la vapeur- Certains plats chinois ou tibétains comme les momos sont cuits à la vapeur et fournissent une nutrition rapide élevée. C'est l'un des fast-foods les plus impressionnants. La croûte est faite de farine cuite à la vapeur et elle est farcie de légumes cuits à la vapeur ou de viande à l'intérieur.

Pizzas à croûte mince- Eh bien, il n'est pas nécessaire de penser que vous devez arrêter de manger des pizzas juste pour réduire votre apport calorique. Vous avez juste besoin d'éviter les pizzas au fromage et d'en avoir des saines à la place. Commandez une pizza à croûte mince avec beaucoup de garnitures végétales et moins de fromage. Vous pouvez également ajouter du poulet grillé à votre pizza si vous le souhaitez.

Boissons- Êtes-vous complètement amoureux des boissons gazeuses comme le Coca et le Pepsi ? Pour réduire les calories, vous devez vous débarrasser de cet amour. Mais attendez, car il y a une autre option disponible. Optez pour des boissons diététiques car elles sont désormais disponibles dans presque toutes les marques gazeuses de la société.

Grignotez ces options de restauration rapide saines sans nuire à votre santé.