Afficher les photos La perte de poids est une résolution que nous prenons tous chaque année, mais seul un pourcentage de personnes réussit à l'accomplir. Avec la pression du travail, les soucis du ménage et le peu de temps pour se détendre, faire de l'exercice semble être trop demander au corps. Ainsi, les plans de perte de poids rapide gagnent en popularité. L'eau pour la perte de poids a été prouvée dans de nombreuses recherches, mais il y a des débats sur son authenticité.
L'eau pour maigrir est une recherche basée sur les caractéristiques de base de l'absorption d'eau par le corps. Notre corps contient 70% d'eau et la fonction ne se limite pas à hydrater, nettoyer et transporter les nutriments. Il existe également d'autres fonctions de l'eau. Regardons comment l'eau entraîne une perte de poids -
1.Métabolisme – L'eau augmente le taux de métabolisme dans le corps. Boire de l'eau après chaque repas et maintenir la marque de huit verres d'eau chaque jour, maintient le métabolisme en marche. Boire de l'eau de cols est également l'un des moyens d'améliorer le métabolisme. Pour transformer l'eau froide en corps tempéré, le corps doit brûler des calories. Ainsi, conduisant à réduire le poids. L'une des façons traditionnelles de perdre du poids est de boire de l'eau avec de la chaux tous les matins.
2.Digestion – L'indigestion est l'une des principales raisons de l'accumulation de graisse. Comme les aliments ne sont pas digérés, les calories ne sont pas brûlées et l'accumulation de graisse est plus importante. Inutile de dire que les aliments non digérés entraînent de nombreux autres problèmes de santé tels que l'acidité, l'estomac, etc. L'eau facilite la digestion, assure une utilisation optimale des nutriments et élimine les impuretés.
3. Contrôle la faim – L'eau a une grande capacité à contrôler la faim. Il contrôle la sensation de faim. Lorsque vous avez faim, votre cerveau ne fait pas la différence entre la nourriture et l'eau. Une quantité suffisante d'eau par jour peut réduire vos sensations de faim. Ainsi, une boisson comme le jus, le café, le thé ou le vin remplace souvent votre faim et contrôle ainsi votre appétit.
4.Améliore l'énergie – Assistance constante de l'eau pendant votre régime d'exercice. Pendant l'exercice, nous avons tendance à transpirer, ce qui nous déshydrate et réduit ainsi notre niveau d'énergie. Faire une pause et boire de l'eau vous aide à conserver votre énergie et prolonge ainsi la durée de vos exercices. Les avantages supplémentaires qu'il améliore encore votre métabolisme.
1. Consommez de l'eau sous forme de tisane le matin pour votre santé et pour relancer votre métabolisme.
2.Avec vos collations en milieu de matinée, prenez un verre de jus, pour apaiser votre système digestif.
3.Incluez du thé ou de la soupe à votre déjeuner, pour contrôler votre alimentation, augmenter le métabolisme et le système digestif. Incluez des charges de légumes avec une teneur en eau, cela réduira également votre sensation de faim.
4.Ajoutez de l'eau à vos collations du soir.
5.Après le dîner, buvez un grand verre d'eau et allez dormir.
La perte de poids avec de l'eau est donc possible. L'eau est un autre agent de votre plan de perte de poids qui fait que ce plan fonctionne mieux et plus rapidement. L'eau vous offre également une peau impeccable.
